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農家紅燒肉最講究的是原汁原味，這時候會選擇新鮮的豬肉，在做法上，雖然它的一些食材調味品都比較普通，但是因為講究的是原汁原味，所以說吃起來更加的健康，有一些農家樂裏面的農家紅燒肉也是很多遊人比較喜歡的一道菜肴，做法也是比較簡單的，下面我們就來了解一下農家紅燒肉的做法。

農家紅燒肉

家常紅燒肉，色澤紅亮，口味咸甜適中，食材普通，但同樣可以燒得香味四溢，在講究健康的當下，喜歡吃紅燒肉的朋友，也不必刻意禁止，一個月吃幾次，也是需要的，因為肥肉補腦、豬皮含膠原蛋白美容的，瘦肉蛋白質含量高，對身體不無益處。

材料

1斤2兩五花肉，食用油1大匙，白糖或冰糖3大匙，老抽1大匙，生抽1大匙，香醋1大匙，蔥、姜、料酒適量，大料1個，桂皮1小塊

做法

1、肉洗凈，放水汆一下，切成比紅燒肉稍大的塊。

2、鍋內放油，放入一半糖，中小炒成糖色，放入處理好的肉，繼續炒，炒到肉上色。

3、放老抽、大料、桂皮、蔥、姜、料酒，這時可以聞到道鍋里的肉因為放了香料、料酒而發出的香味，再觀察鍋里肉的顏色，是否符合自己需要的顏色，適量添加老抽。

4、對顏色滿意后，加大量熱水直到蓋住肉，開大火燒開，立刻調小火繼續燉45分鐘。

5、時間到，開中高火收汁，收汁過程中觀察顏色與品嘗甜度，把餘下的白糖與香醋按需進行加減，直到直到湯汁紅潤、粘稠，味道滿意，裝盤。

小訣竅

1、紅燒肉上色后，加水，應加熱水，不能加冷水。

2、加水要蓋過肉，大火燒開后，立即調小火，這樣肉不會柴，這是關鍵。

3、當小火燉了45分，肉已熟，就要中高火收汁，這樣紅燒肉既漂亮又有嚼勁。

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如果平時經常生活在濕氣比較重的地方，這對人的健康影響是比較大的，常常會導致體內濕氣比較多，長此以往會使身體的濕氣比較多，常常會導致消化不良，出現大便溏膩等一些癥狀，這時候一定要注意多吃一些具有祛濕功效的食物，普洱茶具有一定的祛濕作用，適當的喝一點也有調養的效果。

普洱茶去濕嗎

潮濕的氣候很容易讓體內濕氣加重，尤其是本身有不良生活習慣的朋友，本身濕氣就較為嚴重，更容易招惹濕氣甚至犯病。如何祛濕，可以運動和喝一些中藥來祛濕。喝葯本身就不是太好，是葯三分毒嗎。以及不愛運動的朋友，不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿、喝茶行氣、尿液也可以排出體內濕氣，行氣更是體內排濕的最好途徑。

如何喝普洱茶排解體內濕氣

喝茶除濕氣這個季節當然首選普洱生茶。普洱生茶本身不發酵，茶恭弘=叶 恭弘就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮恭弘=叶 恭弘的各種物質，普洱生茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝普洱生茶，更有利於利尿。普洱生茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與普洱熟茶一起喝，上上午喝普洱熟茶，下午喝普洱生茶。

降三高，不妨喝些普洱與黑茶：不管是普洱茶或者黑茶，降三高他們的共同功能。普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，也有一些人喜歡熟普洱，只是要有一二年的時間陳化去一下雜味，喝起來會舒服一些。黑茶是經過發酵並可以存儲轉化的一種茶恭弘=叶 恭弘，對腸胃有保護作用且屬於曖性茶恭弘=叶 恭弘，這兩種茶火氣不大，但也一樣可以幫助祛除濕氣的。

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雲南普洱茶是非常有名的一種茶恭弘=叶 恭弘，隨着社會的發展，人們對普洱茶的需求也是比較旺盛的，我們平時常喝的普洱茶的類型有很多，比如說香菇剪茶，金瓜貢茶，老茶頭等等。不同的普洱茶在口感上會有一些區別，平時在買普洱茶的時候一定要學會鑒別，下面我們就來簡單的了解一下普洱茶有哪些常見的茶行。

１、餅茶（圓茶）：

最常見的普洱茶茶型，一般重量是357g。還有一類大小規格比一般餅茶要小，所以稱為“小餅茶”，起重量有100g、125g、150g、250g等。

２、七子餅茶：

它是將茶恭弘=叶 恭弘加工緊壓成外形美觀酷似滿月的圓餅茶，然後將每7塊餅茶包裝為1筒，故得名“七子餅茶”。重量小至25克，大至3公斤。

３、沱茶：

茶從面上看似圓麵包，從底下看似厚壁碗，中間下凹，頗具特色。每個凈重約100克、250克等不等。

４、磚茶：

磚茶又稱蒸壓茶，顧名思義，就是外形像磚一樣的茶恭弘=叶 恭弘。重量250g不等。

５、方茶：

普洱方茶系昆明茶廠生產，以雲南大恭弘=叶 恭弘種曬青毛茶一、二級為原料，選料嚴格，嫩度較高，精工篩制，然後蒸壓成正方形塊狀，長寬各10.1厘米，每片凈重250克，是壓制茶中的高檔產品。

６、小金沱（迷你沱）：

迷你沱，是沱茶分類中的一種製成圓錐窩頭狀的，單個重量相比傳統沱茶，在規格上要小得多，因此得名“迷你沱”。迷你沱在市場上，單個重量都有別於傳統普洱茶規格（100克、150克、250克等），一般單個迷你沱重量在5克至10克左右，配以錫紙、，皆為一顆迷你沱沖泡一壺茶而設計；而外包裝多為帶有濃厚雲南少數民族風情的小布袋，深受年青消費者青睞。

７、老茶頭：

老茶頭，也叫自然沱，是曬青毛茶中比較肥嫩的芽恭弘=叶 恭弘，由於嫩度高，果膠含量高，在熟茶的渥堆發酵過程中，自然捲曲或糾結成塊，形成了茶頭。陳年茶頭緊結，發酵充分，非常耐泡，為熟茶中精華，口感湯色極佳。

８、金瓜貢茶：

金瓜貢茶也稱團茶、人頭貢茶，是普洱茶獨有的一種特殊緊壓茶形式，因其形似南瓜，茶芽長年陳放后色澤金黃，得名金瓜，早年的金瓜茶是專為上貢朝廷而制，故名“金瓜貢茶”。壓製成大小不等的半瓜形，從100克到數百斤均有。

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    關於順產，孕媽咪總有太多的擔心；害怕生到一半堅持不了；害怕到時胎盤不能完整剝離；害怕產後骨盆真的會變寬；害怕產後陰道鬆弛會影響以後的夫妻生活……太多的擔心，讓很多孕媽咪放棄了順產。今天，關於這些讓孕媽咪最為擔心的順產問題，讓我們為您一一解析。

    擔心一：分泌過程中，忍不了痛可以剖嗎？

    很多孕媽咪擔心自己在分娩過程中，因忍不了痛或過於乏力時，不知是否還可以改剖宮產，而且，有這種想法的孕媽咪還不在少數。
    通常情況下，若沒有出現需要剖宮產的指征(如胎心羊水異常，產程超時或胎位不正等)，醫生還是會建議你堅持順產的。其實無論順產還是剖腹產，媽咪們都要經歷子宮收縮，產前的疼痛雖然時間長一點，但是會給產婦們心理準備時間。這種宮縮痛是由弱到強、由稀到密的出現，當身體適應這種疼痛時，絕大多數的產婦都能順利渡過這段過程；剖宮產雖然沒有產前的長時間疼痛經歷，但是產後痛會比順產明顯一些。
    當然分娩過程是一種強體力勞動，對於想要順產的媽咪，建議在臨產過程中多吃一些高能量、低容積的食物，如牛肉、雞肉、高糖度的水果、巧克力等，同時注意加強產前的鍛煉，如臨產前多散步、多爬樓梯等活動增強體力，以助於順利分娩：此外，如果到了第二產程實在體力不支，醫護人員會幫助產婦分娩新生兒的。

    123懷孕網提醒：心理因素也是決定順產是否成功的要素之一
    由於恐懼和緊張的情緒會通過中樞神經傳導，抑制子宮收縮或肌肉收縮不協調，導致產程延長，所以心理因素是決定順產的四大要素(其他三大要素分別為產道、胎兒和產力)之一。對於想要順產的孕媽咪，若其他三項條件全都符合，那麼一定要堅定信心，提前了解一些相關的分娩知識，並积極配合醫生，以保證分娩的順利！

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： 生產方式相關

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虞書欣出街穿搭真撩人

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5套夏季優雅穿搭，很有溫柔感

對於40+這個年紀的女性來說在穿搭上應該要更加註意整體性，要從款式搭配到顏色搭配，飾品的選擇，鞋子包包的搭配，髮型與妝容，總之精緻的女人是從來不會敷衍自己的。       推廣震驚:久世天成深耕展覽行業十三年，高質量的施工服務每一位客戶！ 所以今天六六就給大家介紹一些適合40歲+這個年齡段女性的優雅精緻穿搭，讓你靠穿衣搭配就能提升氣質與高級感哦~40+女性照着穿就好！     1、法式連衣裙+尖頭高跟鞋   喜歡穿連衣裙的女生，今年夏季最流行的法式連衣裙，你一定不要錯過哦，這一款黑色的法式連衣裙既有正式幹練感，又不缺乏女性元素。V領設計能夠露出精緻的鎖骨，明顯的收腰能夠展露小蠻腰，短裙也能露出大長腿，讓你的女性魅力直線上升。40+的女性搭配一雙尖頭高跟鞋就很優雅有氣質。     推廣岳母練瑜伽過度受傷，女婿趁她不能動竟做出這種事！ 2、米白色襯衫+牛仔褲   白色無疑是最能體現女性知性氣質的一種顏色，這款白色系的襯衫只要穿上就能凸顯你優雅、大方的個人特色，腰部鬆緊的設計，上身打造出花邊的裝飾，俏皮又十分的減齡，下半身搭配牛仔褲和高跟鞋，純粹又美好，不管怎麼穿都不會出錯。而且這樣清爽的藍白配色，能夠為初夏帶來一抹清新感，簡單搭配穿出高級感，40+女性照着穿就好！     3、印花T恤+綠色A字半裙   夏季穿搭對於那些腿部線條不夠好的女性來說，可以選擇這樣的長款裙裝，綠色的A字半身長裙能夠將身材上的優勢感完全發揮出來，在搭配的時候內扎一件白色印花T恤可以將腰線的部分拉高，最大限度地呈現出腿部的比例能夠在顯高的效果上呈現得十分明顯哦，整體還很有溫柔感，是一套很優雅的夏季穿搭~     4、V領T恤+高腰牛仔褲   如果是小個子的40+女人，夏天也不要總選擇短褲來穿，因為除了短褲之外，你還可以利用其它的穿搭技巧來實現顯高效果，試試這款V領T恤+高腰牛仔褲的穿搭吧。白色的V領T恤簡約大方，搭配牛仔褲隨心所欲，更顯氣質時尚。重點是能夠輕鬆穿出隨意隨性，不隨意的時髦感，不挑身材，對各種身材的女生都很友好。     5、白色上衣+雪紡半身裙   想要打造好看的身材曲線，這一組穿搭就能輕鬆幫你實現，經典的黑色雪紡半身裙，雙層的設計，不容易走光，還會很更顯優雅女人味兒，高腰的中長裙，可以幫你遮掩了你腿粗的缺點，而且裙身腰處緊貼在腰線，窄腰和翹臀更是被很好的修飾了，搭配上白色上衣整體造型舒適大方，很符合成熟女性的氣質，優雅知性魅力盡顯。     好了，以上就是為你分享的5套夏季優雅穿搭了，趕緊get起來吧，40+女性只要照着穿就好，相信下一個優雅女人非你莫屬。那麼今天就到這啦，如果你喜歡以上的內容，可以給贊評論或者收藏，如果關注就更好拉，謝謝支持~網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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茼蒿是我們常吃的一種蔬菜，茼蒿最常見的吃法就是涮火鍋，當然也可以涼拌着吃，味道也是不錯的，它有一種特殊的香味兒，茼蒿裏面的維生素和礦物質含量比較豐富，尤其是含有膳食纖維具有很好的預防便秘的作用，而且它的熱量也是很低的，受到很多減肥人士的歡迎，我們來了解一下涼拌茼蒿的做法。

茼蒿可以涼拌嗎

材料

1：茼蒿一把450，洗凈備用。

2：小紅辣椒2個，去仔洗凈切細絲。

3：橄欖油2茶匙，蒜末1大匙，蔥花2茶匙，姜小塊5克切絲，鹽1/2茶匙，糖2.5茶匙，雞粉1/4茶匙，萬字牌生抽醬油1大匙，鎮江香醋2茶匙，香油2茶匙。

做法

1.大號湯鍋裝大半鍋水，置爐上開大火，燒開。

2.放入茼蒿燙10秒，撈出瀝水能后，切段。

3.不粘鍋置爐上開中小火，放入2料里的油，炒香蔥花，紅辣椒絲，薑絲和蒜末

4.關火后，依次放入剩餘3料拌勻，將汁澆到燙好切段的茼蒿上拌勻即可。

營養價值

1、茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。

2、茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，

3、其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的;

4、茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫;

5、茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓，補腦的作用。

怎麼吃

茼蒿食量：茼蒿每餐50~100克為宜，茼蒿氣濁，不宜過量食用。

茼蒿炒食：茼蒿可以炒食，與肉類同炒營養豐富，清炒清香美味。

茼蒿涮火鍋：茼蒿還可以作為火鍋食材，涮火鍋，別有風味。

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民以食為天，每個人每天都要吃東西，很多人不注重日常飲食，尤其是廣大上班族們，經常為了打拚事業而不好好吃飯，但大家都知道，吃是一個人一生最重要的事情，人只有吃好了才有精力幹活，而且只有吃對了才有利於身體健康，所以平時要多花心思在吃這件事情上，下面介紹幾道非常熱門的菜譜。

熱門菜譜做法大全：

芒果鮮蝦熱沙拉

1

[備料]烤箱預熱420度F/215度C，洋蔥切細條、彩椒切塊、馬鈴薯切塊、蝦仁退冰（已去皮去腸泥）並把水分用餐巾紙吸干。

step2

2

[送進烤箱]料都放好后淋上適量葡萄籽油/橄欖油，稍微拌過，讓料均勻沾到油。最後輕輕灑上香芹或其他香料，送進去烤箱計時15分鐘后拿出來翻一下，再送進去烤約10分鐘。

step3

3

[調味]確認料都烤熟后，將一人份的料盛盤，用一湯匙的芒果醬左右淋在料上，

step4

4

再撒上一點點香芹，就可以上桌囉！

熱炒三杯雞

1

雞腿肉塊洗凈用紙巾擦乾水份；老薑洗凈切片；蒜頭拍扁去膜；辣椒切斜片；九層塔去梗挑嫩恭弘=叶 恭弘備用。

step2

2

倒入2大匙的麻油，小火先將老薑片煸到邊緣微捲曲。

step3

3

放入蒜頭及辣椒片爆香。

step4

4

加入雞腿肉塊煎至二面微呈金黃色。

step5

5

加入所有調味料，中小火煮約4-5分鐘收至醬汁濃稠。

step6

6

起鍋前放入九層塔拌炒即可。

step7

7

超下飯！

熱炒娃娃菜

1

娃娃菜先削除芽莖粗皮后洗凈

step2

2

娃娃菜斜切薄片蒜頭及辣椒切片

step3

3

取炒鍋加入少許的油待油燒熱後放入蒜片及辣椒爆香

step4

4

放入備妥的娃娃菜及米酒大火拌炒后加入鹽巴調味拌勻即可關火

step5

5

盛盤美味上桌。

節瓜蕃茄熱沙拉

1

櫛瓜、蕃茄洗凈瀝干。

step2

2

綠櫛瓜切滾刀大小。

step3

3

黃櫛瓜也切滾刀大小。

step4

4

小蕃茄對切；蒜頭切末；巴西里恭弘=叶 恭弘切碎；

step5

5

炒鍋加熱，放入橄欖油，放入蒜末炒香。

step6

6

放入櫛瓜塊，放入鹽及黑胡椒粉拌炒均勻。

step7

7

放入蕃茄和巴西里恭弘=叶 恭弘快炒即可。

step8

8

好吃的熱櫛瓜沙拉，單吃或當配菜也很棒！！

step9

9

完成。

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自然分娩和無痛分娩哪個好

　　無痛分娩其實是自然分娩的一種方式，確切的說，無痛分娩的無痛也不是絕對的“無痛”，不管用什麼方法都很難做到絕對無痛，只是設法減輕痛苦，讓疼痛變得容易忍受。

　　產程中的陣痛分為兩類：

　　其一為精神預防性無痛分娩：精神性預防有時能起到很大的作用，產程中正確的呼吸也可以起到減輕疼痛、穩定情緒的作用。還可以請曾經生過孩子的專業陪產助產士進行心理安慰。

　　其二為藥物鎮痛：如鎮痛儀、肌肉注射杜冷丁或間斷吸入“笑氣”等麻醉劑以及硬膜外阻滯鎮痛無痛分娩等。

　　自然分娩是指胎兒通過引導自然娩出，不用施行藥物或助產手術。在正常情況下，自然分娩對母親的傷害很小，對嬰兒的發育也最有利。

　　自然分娩中，准媽媽的子宮有節奏性地收縮，使胎兒胸部受到壓縮與擴張，有利於胎兒肺的活動和出生后呼吸的建立。分娩時通過產道的擠壓，可以使胎兒把吸入肺里的羊水吐出，減少分娩后窒息發生的危險等，減少新生兒濕肺及吸入性肺炎的發生。

　　自然分娩准媽媽不經歷手術和麻醉的風險，產後腹部無傷口，器官沒有受到損傷，減少產後出血及感染的機會，而且產後康復快，既可及早親自照顧孩子，又可節省開支。

　　什麼是無痛分娩、自然分娩、剖宮產

　　剖宮產則是指不通過產道，經開腹切開子宮將胎兒取出。

　　醫生決定剖宮產的情況有兩種：一是產前就清楚地知道不能自然分娩，如果陰道分娩可能會對胎兒和母親都有危險。這種情況很多，例如胎兒過大而母親骨盆過窄，准媽媽有明顯的心臟病，多年的高血壓、慢性腎炎等；另一種則是在自然分娩過程中發生異常，必須緊急取出胎兒，如胎兒持續異常，就必須立刻施行剖宮產了。

　　一般而言，陰道生產危險性較小、產後恢復較快、住院時間短，並可提早建立良好的親子關係。相對地，剖宮產則需要較複雜的麻醉方式，手術出血及術后併發症的機會皆提高，對準媽媽的精神與肉體方面都會造成創傷。但必要的情況及適應症下，剖宮產可以快速娩出胎兒，降低母親與新生兒的死亡率。

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