標籤: 桃園到府坐月子

　　4月22日，由中國高爾夫球協會主辦，眾信博睿整合營銷諮詢股份有限公司、愛爾蘭中國文化交流旅遊協會承辦的“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”在北京正式啟動。中國駐愛爾蘭大使館經濟商務參贊薛河、世界旅遊城市聯合會常務副秘書長李寶春、中國高爾夫球協會秘書長龐政、中國旅行社協會秘書長孫桂珍、眾信旅遊集團董事長馮濱、眾信旅遊集團副總裁王春峰、眾信博睿董事長兼總裁張莉、愛爾蘭中國文化交流旅遊協會會長蔡梁、中冶建工集團副總經理馬玉春，以及來自相關機構的領導和嘉賓出席賽事新聞發布會。




　　適逢2019年中國與愛爾蘭建交40周年之際，為進一步加強兩國間人文交流，推動民間交往邁向新階段，由中國高爾夫球協會主辦、眾信博睿整合營銷諮詢股份公司與愛中文化交流旅遊協會聯合承辦的“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”將連續舉辦5年(2019-2023)。根據賽事規程，2019年將先行舉辦4場中國內地選拔賽，從中選出男女各6名球員組成“中國青少年代表1隊”，於今年8月前往愛爾蘭參加“2019中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”。為促進兩國青少年高爾夫球員相互學習和交流球技，搭建兩國文明對話平台和民間交往橋樑，24名熱愛高爾夫球運動、具備競賽表演技能的中國球員組成“中國青少年代表2隊”，同期前往愛爾蘭參加兩國青少年高爾夫球友誼賽。




　　據賽事主辦和承辦單位介紹，“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”致力於創新高爾夫球運動發展理念，踐行“高爾夫球+旅遊”融合發展模式，賽事活動全程亮點不僅體現在傳承體育精神，弘揚高爾夫球運動文化，提升高爾夫球競技水平;同時體現在傳播賽事活動舉辦地優美的自然風光、燦爛的歷史文化和淳樸的民俗風情。將“訓練、比賽、旅行、遊學”融為一體，創立“快樂高爾夫球”賽事文化，讓青少年高爾夫球比賽兼具表演性、觀賞性和趣味性。

　　匠成高爾夫經典賽事 創立“快樂高爾夫球”賽事文化

　　“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”是由中國高爾夫球協會主辦的國際性青少年賽事，目的是促進中國與愛爾蘭的體育交流，在青少年中傳播高爾夫球運動文化，發現和培養優秀的中國青少年高爾夫球運動員，推動中國青少年高爾夫球運動的普及、發展和提高。4場中國內地選拔賽將採取男、女子組兩輪36洞比桿賽的賽制，今年首場選拔賽將於5月上旬舉行，第4場選拔賽將於6月下旬前結束。中國高爾夫球協會將賽事納入青少年積分榜相應的主辦賽事級別，同時負責幫助承辦單位向世界業餘積分組織(World Amateur Golf Ranking)進行申報，以使賽事在滿足WAGR相關要求的情況下以獲取世界業餘積分。

　　中國高爾夫球協會秘書長龐政表示，愛爾蘭是世界著名的高爾夫球勝地，擁有眾多世界一流的高爾夫球場。“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”不僅可以為中國青少年高爾夫球員的成長鋪路，讓他們有機會走出國門，與愛爾蘭青少年高爾夫球員同場切磋、提升球技，而且還能擴寬他們的國際視野，了解歷史悠久的高爾夫球文化，領略“翡翠島國”的自然風光，增進兩國青少年之間的友誼，有助於中國青少年高爾夫球員的全面發展。

　　眾信旅遊集團副總裁王春峰表示：眾信旅遊积極踐行“旅遊+”、“+旅遊”融合發展模式，努力創新與時俱進的業務形態。體育可以強身健體，旅遊可以修身養性，“高爾夫球+旅遊”促進兩個不同領域的資源共享、優勢互補、協同並進。眾信旅遊將充分發揮各方面優勢，創立“訓練、比賽、旅行、遊學”融為一體的“快樂高爾夫球”賽事文化，讓更多的中國青少年成為優秀的高爾夫球運動員，同時成為見多識廣的青年旅行家。

　　傳揚目的地魅力品牌 推動文化和旅遊雙向交流

　　新聞發布會期間，播放了愛爾蘭國家旅遊發展局提供的愛爾蘭旅遊形象宣傳片、中國文化和旅遊部製作的中國旅遊形象宣傳片。中國和愛爾蘭同為風景優美、歷史悠久、文化燦爛的旅遊目的地，近年來，兩國在文化和旅遊領域的交流與合作不斷深化。“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”不僅會吸引青少年球員的廣泛參与，而且會引起高爾夫球運動愛好者的廣泛關注。賽事活動將為兩國和比賽舉辦地搭建文化和旅遊宣傳平台，有助於加深兩國人民的相互了解，促進兩國文化和旅游業的發展。

　　據賽事承辦單位愛爾蘭中國文化交流旅遊協會會長蔡梁介紹，愛爾蘭國家旅遊發展局對“中國-愛爾蘭青少年高爾夫球對抗賽”給予了前所未有的大力支持，今年8月在愛爾蘭的對抗賽安排在愛爾蘭國家高爾夫球學院舉行。在中國駐愛爾蘭大使館經商處的指導和支持下，愛爾蘭中國文化交流旅遊協會與中愛兩國多個政府部門、行業組織及企事業單位有着密切的合作關係，致力於為中國企業及個人赴愛商務發展、旅遊度假、人文交流等提供便利和服務。

　　眾信博睿整合營銷諮詢股份有限公司是眾信旅遊集團旗下的專業整合營銷服務板塊，已成功搭建了以原有商務會獎旅游業務為基礎，以活動公關策劃為核心的整合營銷全服務平台。眾信博睿副總裁寧國新表示，以高爾夫球為紐帶，憑藉眾信博睿整合營銷資源和渠道的能力，以及在旅遊目的地營銷方面積累的成功經驗，相信通過賽事的推廣、舉辦，在提升高爾夫球運動影響力的同時，能夠為賽事舉辦城市帶來更高的關注度和美譽度，進一步提升城市品牌形象，從而帶動目的地城市的旅游業發展。

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文章導讀

茶這是我國傳統的一種飲品，這種飲品在很久以前就有了，其還是非常受人歡迎的一種飲品，不僅僅是因為茶喝起來的味道非常鮮香還因為這些茶對於人們的身體還會有不少的功效，比如可以清熱去火、排毒養顏等等。人們在喝茶的時候對於茶的香味是比較注重的，那麼什麼茶香味最濃呢?

一：古樹滇紅

這種茶選用的茶恭弘=叶 恭弘，都是從年齡在300歲以上的茶樹上採摘下來的。然後經過精細的加工製作而成。在喝得時候，有一種低沉的厚重感，而且帶着紅茶特有的芳香。入喉甘甜，回味無窮。但是其實300年以上的古樹非常少，所以大家在購買的時候一定要注意辨別真假。

二：碧螺春

產自江蘇太湖洞庭山的碧螺春，是我國非常知名的茶類珍品，除了味醇，色艷，形美之外，其香濃的氣味也是一大特色。雖然碧螺春的香氣不是非常濃郁，但是帶着一股好聞的果香，夾雜着橘子，楊梅等幽香，無論是從香氣還是口感等方面，都是綠茶類的佼佼者。

三：祁門紅茶

祁門紅茶是紅茶類的精品，在我國有着悠久的歷史，主要的出產地區是在安徽省的祁門縣。這種紅茶最大的特點就是祁門香，被國際上公認為最佳高香茶。祁門紅茶不僅帶有一股好聞的芬芳，而且其色澤烏潤，味道醇厚，實在是不可多得的紅茶佳品。

四：鐵觀音

鐵觀音的知名度和碧螺春不相上下，它是烏龍茶中的極品。沖泡了之後茶湯就像琥珀一樣好看，而且還有一種天然的蘭花香，回味悠長，所以還有一句俗語“七泡有餘香”。安溪出產的鐵觀音含有豐富的香氣成分，這種香氣讓人心怡神醉，揭開杯蓋后，滿室生香。

五：鳳凰單叢

鳳凰單叢是始創於明代的一種烏龍茶，潮安的鳳凰單叢茶早在清代就已經列入中國名茶的榜單中，而且還是歷代貢品。鳳凰單叢茶不僅味道甘醇，回味悠長，而且有一種優雅清高的自然花香，帶着田野之間的韻味，品嘗之後讓人心曠神怡。

六：肉桂茶

武夷出產的岩茶，其中的水仙和肉桂是岩茶中兩大主打品牌，其實香氣濃郁的就要屬肉桂茶了。肉桂茶採用肉桂良種茶樹鮮恭弘=叶 恭弘，然後用武夷岩茶製作方法製成，是一款有着奇香的烏龍茶佳品。肉桂茶的奇香非常獨特，帶着一股焦糖香，非常的霸氣。肉桂茶入口醇厚回甘，唇齒留香。

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文章導讀

地瓜這種食品因為其吃起來的口感香甜而且營養成分比較高而很受人歡迎，其對於人體好處很多，比如可以促進人體腸胃蠕動、預防癌症、幫助人體排毒以及減肥等等。地瓜的吃法是很多的，可以煮着吃、烤着吃、蒸着吃或者是製作地瓜乾等等，有些人也喜歡焗地瓜，下面就來詳細介紹一下焗地瓜的做法。

做法一:

材料

地瓜一個，奶酪適量，油適量，葡萄干根據個人口味，糖適量，雞蛋黃一個

做法

1、把地瓜削皮洗凈，放進蒸籠里蒸熟;

2、在蒸地瓜的時候把葡萄干包軟瀝干備用;

3、蒸熟的地瓜用勺子挖出中間的肉放進碗里，趁熱加入油、葡萄干攪拌均勻;

4、把烤箱預熱;

5、把攪拌好的地瓜放進原先的地瓜里刷上一層蛋黃液，放上奶酪絲再放上幾顆葡萄干;

6、把地瓜放進烤箱烤;

7、完成!!

做法二:芝士焗番薯

材料

芝士4片，番薯4條，雞蛋1個

做法

1、番薯洗乾淨，芝士放入一小碗里。

2、煮熟番薯，順便把芝士也加熱融化。

3、按三七比例切開番薯，用勺子沿着邊緣劃出番薯肉，邊邊留一定的距離。

4、挖好的番薯放在碗里，壓成薯泥。

5、芝士糊放入番薯泥中拌均勻。

6、把番薯再釀入番薯殼裡，壓實，塑形。

7、表面塗上一層蛋黃液。

8、放入烤箱200度烤25分鐘就OK了。

營養價值:

地瓜中含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素，經常吃地瓜可以防癌抗癌，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠預防便秘，地瓜的營養價值比較高，能夠起到養生保健的作用。

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

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21套舒服休閑隨性穿搭示範.

今天我一個朋友說她在去上班的路上就聽到了幾個小姐姐一直在討論怎麼樣才能做一個“有質感”的女人，她就不懂也很好奇到底怎樣才能做一個有質感的女人，我告訴她的是首先要從i的穿衣搭配做起，春季里，你準備好你的服裝了嗎？如果還美準備，那這裏的21套舒服休閑隨性穿搭示範，教你做個最有質感的女人。

 

 

其實所謂“有質感”就是要精緻知性，還能發揮出你自身的氣質，像這樣的春季是最適合外出遊玩的季節了，相信很多小姐覺已經在路上了，那我們不管是玩出遊玩還是上班都一定要穿得自然大方一點，一件牛仔外套內搭一件針織衫，下穿一條格子休閑服就很不錯，格子是很百搭也不易過時的時尚單品。

 

 

要是玩出遊玩，那一定要讓自己穿得漂亮一點，這樣自己玩起來也才會有好心情，女孩子嘛都喜歡拍照，穿得漂亮才能拍出好照片，一件拼接牛仔外套個性又時髦，內搭一件格子襯衫增加活力感，下穿一條黑色小腳褲，再搭配一雙黑色板鞋，既舒適好看又清爽秀麗。或是一件白色針織衫外套內搭一件黑色毛衣，下穿一條藍色牛仔褲，腳上穿一雙滿筒鞋，很美了。

 

 

現在不是我們每個人都能擁有超模個般的身高和魔鬼般的身材，相反我們小個子的女生還要多很多，那我們小個子女生就額更要注意你的穿搭了，不能讓自己穿得像個“哈比人”一般，那樣會很醜的，你可以選擇一件黑色皮衣外套內搭一件白色針織衫，穿上一條藍色格子短裙加一條打底褲，顯高顯瘦還氣質。

 

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文章導讀

一旦談起青椒，許多人腦海中浮現的都是新的，但是除此之外青椒也能夠對人體起着一定的保健效果。青椒中含有大量的維生素，這些維生素有助於提高一個人身體免疫力，所以身體免疫力較低的人可以盡量多的食用青椒。更重要的是青椒的製作方法也是豐富多樣，下面為大家講解青椒炒藕丁的製作步驟。

主料

蓮藕1-2節

瘦肉1-2　兩

方法/步驟1

準備好各種原料：蓮藕、瘦肉、胡蘿蔔、辣椒等;

瘦肉切成小丁、藕切成小丁、胡蘿蔔辣椒都切成大小一致的丁，姜切末，辣椒用剪刀剪成小圈備用;

肉丁里加入黃酒、醬油、澱粉，用手抓勻腌制10分鐘入味;

鍋里放少許油五成熱時放入肉丁中火用筷子煸炒至八成熟(用筷子扒拉可以避免扒鍋)，盛在小碗里備用;

鍋里留炒肉的油放入薑末、辣椒圈小火煸出香味，放入藕丁、胡蘿蔔丁中到大火翻炒一分鐘，加入生抽炒均勻;

依次加入青椒和肉丁略炒半分鐘，放鹽和白鬍椒粉調味;

出鍋前可滴幾滴醋能激發和提升藕的香味，撒小香蔥出鍋裝盤即可。

注意事項

切記點睛竅門：烹點醋能使這道菜味道更佳;

不愛吃辣的同學可將辣椒換成彩椒丁也可。

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　　女人生完孩子后，或多或少都有一點產後憂鬱，有些人屬於後知后覺者，比如我，就一直覺得自己沒有產後憂鬱症，但對自己曾經做過的某些行為又無法找到合理的解釋。其實產後憂鬱症也算普通，根本無需害怕承認。心情的上起下落，突然的吹毛求疵，對家庭成員的諸多挑剔，都是產後憂鬱症的后遺症。

　　於是讓自己隨着心情一上一下，對着孩子一時好一時哭，不如想想自己是不是也和產後憂鬱症掛了勾。這種心理病，自己早些知道，反而也就注意了。一昧的逃避對自己可就不公平了。其實這有什麼，生個孩子，鬼門關里走一遭，身體心理有變化，那才是正常的。

　　產後憂鬱症，最主要的是要放鬆自己的身心，那些憂鬱的東西才會散的比較快。女人生完孩子，面對較小的孩子，不懂得照顧孩子的老公，神經變得更加的緊張，若是家中還有一個婆媳問題的，那就是雪上加霜。所以啊，女人，愛自己還是要先懂得調節自己的情緒，懂得讓自己的放鬆的方法才好。

　　1，多聽聽自己喜愛的音樂。

　　平日帶孩子的時候，讓孩子多聽聽音樂也是很好的，放一些自己喜愛的音樂，讓自己在帶孩子的疲憊中放輕鬆。甚至可以抱着孩子輕輕的舞動。雖然說月子期間不能大動作，但是小動作對身體還是有好處的。老躺着對身體也是不好的，在家中走動走動反而對孩子對自己都會起到放鬆的作用。記住哦，母親的緊張也會給小 baby壓力呢，小baby可以感受到母親的緊張呢。

　　2，種一株室內的綠色植物。

　　植物不僅有着美化環境的功能，也有着讓人賞心悅目的心情調劑功能。新媽媽轉移一下注意力，把對孩子的緊張態度分一部分給植物，多看看綠色的植物也會讓眼睛很舒服。人的視野通過眼睛的反饋直接到心理，心情好了，自然減壓了，鬱悶的情緒也會得到緩解。小小的一盆綠色植物也不需要很多時間打理，充分的調劑了心態，何樂而不為呢？

　　3，給自己一個發泄的途徑。

　　想哭就哭，想罵就罵，千萬別把不滿的情緒留在心裏。只要不再孩子面前發泄，都可以。最佳的方法就是洗澡的時候，多想想自己的不滿，對老公的不滿意，對生活的不滿意，混着水流好好的哭一場，激烈者就混着水聲好好的罵一頓，假設對面有一個讓你罵的人。這樣對誰都沒有傷害，還能讓自己發泄情緒。再者，也可以找一個袋子，讓自己盡情的對着袋子發泄，大罵髒話也可以，只要把內心鬱悶的情緒發泄了，心情就會輕鬆很多。我忘了月子期間不能洗澡和不能哭，對不？那就各位自己找自己發泄的途徑吧，只要能發現那些負面情緒又不影響他人，任何方法都是可以嘗試的。

　　4，聽喜愛電視的幽默對話。

　　月子期間，電視不能看，但是耳朵總是可以用的，聽聽電視，聽聽那些你喜愛的幽默故事橋段，只要能讓自己發笑的段子，都是讓自己開懷大笑的好方法。和寶寶一起聽這些幽默的話語，不僅能調節自己的心情，還可以讓寶寶也和你一起笑，常笑的寶寶情操高哦。

　　5，調節自己的睡眠時間和寶寶一致。

　　寶寶剛出生通常都睡很多，很多新媽媽只所以產後憂鬱症嚴重，很大的原因是因為睡眠不足，造成的煩躁和緊張。其實只要把自己的睡覺時間和寶寶的睡覺調節到一起，就會得到一個好睡覺。當然也要在月子期間固定給孩子餵奶，這樣也會讓新媽媽養成一個即使得到休息的好習慣，也就不會怎麼睡都不夠的感覺。晚間睡眠尤為重要。如果有人幫忙晚間給孩子餵奶，那就更好。但是絕大多數母乳的媽媽還是都是自己親力親為的。我當時就是盡量在孩子睡覺的時候，我就爭取時間休息，特別是午後和夜間。早上就盡量把準備的工作都安排好。早一點讓孩子睡整夜也是讓媽媽輕鬆的好辦法。一旦休息好了，人就不會那麼煩躁了。

　　以上的幾個方法屬於傳統月子下的放輕鬆法。當然，現在還有產後瑜伽的什麼，靜坐休息法等等應該都是不錯的方法。但是傳統月子就是讓人多休息，盡量不活動，我個人是覺得到了現在，傳統有些月子方法也應該要改良一下了，畢竟現在生活條件好了，要求也要放輕鬆一點了。我還是很喜歡每天都帶小寶寶出去走走，即使只是很短的時間，對寶寶，對媽媽都是很好的一种放輕鬆的體會。

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這可是小個子穿搭神器

蔡依林這穿搭還真是特別，內搭熒光綠的套裝，是十分搶眼的存在。即使蔡依林用豹紋大衣給蓋住，依然不能遮掩時髦度。倒是豹紋大衣顯得很普通，沒有野性美，反而給人一種臃腫的感覺。蔡依林腳上的鞋子很不錯，條紋設計顯得蔡依林很個性！

 

 

等看到蔡依林直接穿出套裝，真的別再吐槽闊腿褲了，這裝扮可是小個子穿搭神器！熒光綠原本就是很亮眼的顏色，如今蔡依林一穿，就氣場全開！“上短下長”的穿法更是顯得蔡依林很修長。闊腿褲真是功不可沒，顯得蔡依林個子高挑！

 

 

蔡依林這穿搭是簡單的黑白裝，造型很有設計感，顯得蔡依林很嬌美。蔡依林的襯衫很寬鬆，裙子採用了有弧度的，加上了白色的線條裝飾，顯得蔡依林很個性。蔡依林再踩上一雙黑色的一字高跟鞋，讓她看着很有特色，真是越看越美了！

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小姐姐極具女人味的黑色上衣

這身江南一枝梅裙總是給我們帶來很多的意外之喜，就好像是經歷了漫長的變動一般，我們也發現了裙子的流蘇部分是多麼的精彩動人，配合一種如雲流水的時光交錯感，我們還能感受到莫名的流動感呢。那種從上而下的傾瀉感，怕是沒有第二個人可以體會了呢。

 

 

誰說江南沒有好風情，我們就看到了這位短髮俏女郎眉顧生情，經歷過多少個難免的春秋，我們發現了她，就好似發現了一個極大的寶藏，讓我們無比歡喜的還有別的東西，還能使那一瞬間的驚喜難擋，還能讓人覺得這份美好被冠上了皇冠，更是讓人移不開眼呢

 

奈何她眼眸生動，還能讓人發覺到自己的別有用心呢。她的長腿也很是適合搭配高跟鞋，應該這番下來會越發的迷人吧。上衣就是那種極具女人味的黑色上衣，整體的搭配起來，極其的成熟有范，簡直就是一種時尚的敬仰，更是一種對時尚的讚譽之情呢。

這個短髮的髮型很棒，第一眼看到的時候就決定要誇誇她了，畢竟小編也是一個性情之人，所以想到就提一句，大家不要見怪。好了回歸主題，小姐姐的短髮很慵懶，雖然像是沒有睡醒的樣子，讓人發覺到更多的美好因子，看似一個成熟的御姐，不過超美的呢。

 

 

她的臉型也是很不錯，不是一般的瓜子臉，反而更像是鵝蛋臉的感覺。看起來越發的好看，而且這位小姐姐的短裙着實是美妙，用黑白渲染出花朵的模樣，加上一種枝恭弘=叶 恭弘纏繞的感覺，越發的能發覺到別人對她的喜愛之情了吧。高跟鞋是那種漆黑的感覺，而且小姐姐的腳踝也是如此的纖細，看着更加迷人。

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文章導讀

龍眼和桂圓其實是一種水果，比較鮮的時候我們稱之為龍眼，而晒乾后就成為桂圓了。由於龍眼含有豐富的營養物質，而且具有一定的中藥價值，所以深受人們的喜愛，一經上市就會有人大量購買，但是龍眼可以放多久呢？龍眼比較鮮時存放的時間並不長，而且應放在冰箱里保鮮，一般也不能超過两天。

新鮮龍眼能放幾天

新鮮龍眼如果保存方法得當，可以保存15天左右。如果依靠專業的冷凍方法，可以讓龍眼保存3個月左右。

新鮮龍眼室溫下能放多久

現在天氣溫度很高，新鮮龍眼在室溫下只能當天買當天吃完。

如果在空調房內，可以放一天。

新鮮龍眼能放冰箱嗎

新鮮龍眼能放冰箱

1、龍眼又稱桂圓，新鮮桂圓用保鮮袋密封起來放冰箱里，不要放在冰箱里的冷凍室，放在冷藏室就好了。記住新鮮桂圓要儘快吃掉，以防變質壞掉。

2、可以把新鮮的桂圓拿去晒乾，保存起來。晒乾的桂圓保存的時間比較長，而且也會別有一番風味。

3、晒乾的桂圓應放在箱子里，用塑料蓋起來，然後放在陰涼處，要經常查看下預防發霉、蟲蛀等。

4丶新鮮桂圓是越新鮮味道越好的，所以買回來以後要儘快吃掉，即使放冰箱里可以放幾天，可是味道已經變了。

怎樣辨別鮮龍眼新鮮度

一看，外殼粗糙、顏色黯淡為新鮮，外殼發亮、發黃的為不新鮮;剝開外殼看殼內的顏色，顏色潔白光亮的為新鮮果實，殼內出現紅褐色血絲紋的為不新鮮果實。

二聞，味道清新的為新鮮，有臭雞蛋味道的為不新鮮。

三刮，用指甲輕颳去開果殼或枝幹外皮，露出淡綠色內皮的為新鮮果實。四捏，用手指輕捏果殼，新鮮果實的果殼較硬，外殼綿軟如紙的為不新鮮。

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