標籤: 婚錄

文章導讀

總體來說，豬肚是一種對人體能夠起到強效滋補效果的食材，尤其是使用豬肚燉湯的話題，所呈現出來的湯汁味道鮮美，營養價值豐富。但是由於豬肚的腥味較大，在製作豬肚湯的時候就應該使用到可以強效去腥的食材，所以胡椒也成為了許多家庭的選擇。那麼關於豬肚煲胡椒的具體做法是如何?

做法一

原料：豬肚1個，排骨640克，白鬍椒粒1湯匙，潮州鹹菜80克，水20杯，鹽或味精適量。

做法：

1.將豬肚切去肥油，用少許細鹽擦洗一遍，並腌片刻，再用清水沖洗乾淨，放入熱水鍋內拖過。

2.將白鬍椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味食肉飲湯。

白鬍椒煲豬肚湯

原料：白鬍椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。

做法：

1.把豬肚反覆用水沖洗凈;

2.把白鬍椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分;

3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1個小時以上(至豬肚酥軟)，加鹽調味即可。另外，湯煲好后的豬肚酥爛滑軟，切條裝盤，再撒上白芝麻和鮮醬油，是一道非常不錯的冷盤。

做法二

做法：

1. 翻轉豬肚除去脂肪，用鹽和澱粉(生粉)擦勻揉搓，用清水沖洗，如此重複3次，再氽水3分鐘，撈起用刀切去殘留的白色肥油，最後用冷水清洗乾淨;

2. 山楂乾洗凈;

3. 煮沸清水倒入燉盅，再放入豬肚、山楂和薑片，隔水燉一個半小時，下鹽和胡椒粉調味即可飲用。

4. 撈起豬肚，切片，可放回湯里煮開食用，也可用熱油爆些姜蔥絲，加醬油，淋在肚片上面，即成一道美味涼拌豬肚。

做法三

食材：

豬肚1個，白鬍椒，花椒，排骨，薑片。

做法：

1、準備好食材。

2、豬肚先用生粉正反兩面搓洗乾淨。

3、排骨焯去血水，姜塊切大片。

4、鍋內加花椒煮開，放入洗凈的豬肚焯一下腥氣。

5、白鬍椒在5.7升至尊精鋼多用鍋內炒香出來碾碎。

6、將薑片、排骨、塞入焯好水的豬肚中.

7、豬肚放入鍋內，加足水，大火燒開，小花再煲2小時。

8、撈出豬肚切成條，再放入鍋中再煮15分鐘，最後加上鹽調味即可。

小貼士：

關於煲湯的火候與時間，大概60-70分鐘，燒開火完全是小火，煲湯建議用密封性好些的鍋來煲。

營養價值

可以用於治療胃寒、心腹冷痛。其實，這道湯煲成以後呈現牛奶般的乳白色，不僅濃厚暖心具有不一般的飲食葯療效果，而且還非常美味，可以作為冬天的一道家常菜。溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。症見胃脘冷痛、得溫則舒、腹用嘔吐、飲食減少、四肢不溫、形寒怕冷。尤其適合身體羸弱人士、產後婦女和小兒脾胃虛弱、疳積等，亦用於胃潰瘍、十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者。

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圓白菜這種食材在平時是食用最多的一種，它可以直接清炒，也可以用於製作包子素餡以及涼拌圓白菜等，大家可以學習幾種自己喜歡吃的圓白菜做法。如果我們想要直接食用圓白菜，可以採用清炒的方法，將圓白菜洗乾淨之後掰片，然後在切段，直接放進鍋裏面進行翻炒，一般是煮8分鐘就可以煮熟了。

麻辣圓白菜

材料圓白菜半棵，胡蘿蔔一根，元蔥半個，鹽，糖，醋，香油，辣椒油

做法

1.圓白菜撕成小片，洗凈后焯水

2.胡蘿蔔切成片后也焯水

3.元蔥切成片，跟圓白菜胡蘿蔔一起放在大碗里，放上所有調料拌勻即可

熗圓白菜

材料主料：白菜400克，

調料：辣椒(紅，尖，干)20克，花椒15克，鹽3克，味精2克，植物油40克，香油5克

做法

1.整張的圓白菜去掉粗狀的恭弘=叶 恭弘柄，洗凈，晾乾水分;

2.干辣椒去籽、去蒂，切成短段;

3.鍋置火上，倒入菜油燒至五成熱時，加入干辣椒段、花椒炸至棕紅色時撈出;

4.鍋內余油放入圓白菜翻炒，待炒至斷生時;

5.加入精鹽、味精、香油炒勻，待炒至斷生時，加入味精、香油炒勻，起鍋;

6.干辣椒段、花椒剁細，捲入圓白菜中，裹成直徑1厘米的卷，再斜着切成3厘米長的段，整齊地裝在盤中即成。

奶油圓白菜

材料主料：奶油100克，圓白菜300克，

輔料：胡蘿蔔100克，青豆50克，番茄50克，

調料：鹽3克，味精2克，玉米澱粉20克

做法

1.圓白菜、胡蘿蔔洗凈，用沸水焯至八成熟撈出，瀝干水分，切成指甲片;

2.番茄用滾水略燙，削皮后挖籽，再切成片;

3.鍋置火上，放入鮮湯500克、精鹽、味精、奶油，燒滾後用澱粉打芡;

4.把圓白菜、胡蘿蔔、香茄、青豆等蔬菜投入拌燒，再滾後起鍋裝在大湯碗中即成。

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夏天是一個比較炎熱的季節，在夏天我們腌制的咸鴨蛋是不能保存比較長時間，一般是放在陰涼的地方，最長的保存時間是一個月，而且生的咸鴨蛋可以放進冰箱保存，不能冷凍，最好是保險，才不會損傷鴨蛋的營養成分。現在就讓我們一起來了解夏天咸鴨蛋這種東西的保存方法吧。

咸鴨蛋能放冰箱嗎

腌制好的咸鴨蛋放在冰箱后可以吃。把腌制好的咸鴨蛋用保鮮膜包裹好，放在冷藏室，冰箱的溫控器給控制好溫度，隨吃隨取，咸鴨蛋儲存的時間不要過長，是不會壞的。

咸鴨蛋放冰箱能放多久

常溫下可以存放一個月，放入冰箱冷藏室可以存放一個半月。煮熟的鴨蛋冷藏可放一周。如果蛋比較多，建議腌制咸鴨蛋，這個存放時間相對要久一些，想吃拿出來煮下就可以了。

生咸鴨蛋怎麼保存

1、如果是夏天比較熱的時候，可以放進冰箱冷藏室里存放，注意不要冷凍，凍過的鴨蛋很不好吃。一般放在冰箱上層冷藏室就行了。

2、如果在冬天比較冷時，可以把生鴨蛋放在乾燥通風的地方即可。注意不要放在太陽暴晒處，選擇陰涼的地方最好，比如廚房儲藏櫃頂部，樓梯下面。

3、對於用鹽水腌制的鹹蛋，把生鹹蛋拿出煮熟並晾乾后可以再放回到鹽水裡，隨吃隨取，這樣既能保證熟鹹蛋長時間放置不變質，也不會讓鴨蛋越放越咸。

4、如果是包泥腌制的鹹蛋，應保持泥皮濕潤，可定期用濕布給鴨蛋保濕，並置於陰涼處，這樣能保證鴨蛋半年不壞。

5、可以把熟鴨蛋做真空處理，能保證鴨蛋放比較長的時間。這需要專門的儀器，如果鴨蛋比較多可去附近加工廠做真空處理。

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隨着人們對生活品質的追求，現在很多人比較喜歡喝紅酒，適度的喝一點紅酒對身體是有好處的，比如說在睡前少量的喝一點紅酒，能夠促進睡眠，但是在喝紅酒的時候也要注意，那就是不能喝得太多，在睡前的時候喝紅酒比較了解正確的方法，下面我們就來簡單的了解一下這方面的內容。

睡前喝紅酒的正確方法

多喝紅酒不僅有利於身體健康，還非常美味。下面就為大家介紹下正確喝紅酒的方法。

1、首先打開紅酒之後應該先在將紅酒放在寬敞的容器中靜置一會，讓紅酒充分氧化，這叫“醒酒”。這是喝紅酒一大重要步驟。

2、紅酒的味道好壞與溫度有很大的關係，因此拿酒的時候最好避免和酒瓶的大面積接觸。

3、因為酒瓶底部有時會有部分沉澱，會影響口感。因此倒酒時要溫柔，讓酒柔和地倒出。而且倒完后，瓶底最好不要喝最後兩厘米的酒。

長期睡前喝紅酒的壞處

睡覺之前適量飲用葡萄酒不僅沒有壞處，反而好處多多。

紅酒多由葡萄釀造而成含有酒精和單寧，具有抑制細菌生長的作用，含有的各種維生素，能抗氧化，還能有效防止人體機能老化，降低白內障、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變等的發病率。

還能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、癌症、關節炎等患者也有一定益處。

適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但不能過量，最好在臨睡前一個小時左右，飲用50ml即可。喝多了，會傷肝，不利於身體健康，所以飲用一定要適量

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韓系穿搭，不挑身材不挑身高

提到韓系穿搭，可能很多人都會覺得比較適合瘦瘦的女孩，稍微胖上一點可能就穿不上裁剪修身的韓系單品了，尤其是緊身小衫。其實韓系穿搭也可以凹出休閑日常風，比如這位韓國時尚博主yuini，她多選擇一些版型寬鬆的韓式單品，對身材包容度很大，風格休閑時尚，可以說不挑身材不挑身高了，跟着她學穿搭，基礎款簡單穿出時髦感，一起來看看吧！       yuini偏愛純色系單品，顏色以白黑或者低飽和度彩色係為主，這也讓她看起來乾淨又溫柔。作伴白色圓領上衣配高腰闊腿褲，燈籠袖俏皮可愛，配色簡潔；中間低飽和度粉色短袖外套配白色弔帶，粉白配色顯白溫柔，搭配黑色高腰長褲；右邊白色七分袖上衣配薄荷色休閑九分衛褲，配色清涼，單品款式寬鬆，對身材包容度很大。       yuini穿搭非常日常，所選擇也都是一些比較常見的款式，但通過穿搭和點綴后，往往能夠給人眼前一亮的感覺，日常卻不俗套。白色削肩娃娃衫疊加花瓣邊，俏皮甜美，提升造型辨識度，黑色闊腿西褲寬鬆休閑；藍色連衣長裙寬鬆卻不顯肥大，公主袖和飄逸裙擺都是藏肉的心機設計；白色廓形西裝配高腰奶奶褲，褲裝採用垂墜面料，顯腿瘦效果一流，黑色內搭構成黑白配色，時尚簡約。       yuini所運用基本都是常見款，但在她的搭配下，日常卻不簡單，一鍵擺脫路人感。嬰兒藍基礎上衣搭配米黃色百慕大短褲，配色溫柔，視覺上簡約隨性又時尚，顯瘦效果也很出彩；牛油果綠上衣搭配高腰牛仔闊腿褲，褲裝修飾腿型，牛油果色帶來屬於盛夏的涼意；白色基礎款T恤外搭格紋弔帶長裙，文藝范兒十足。       在yuini穿搭中，配色基本保持在三種顏色及其以下，很好地化繁為簡，專註於提升造型的利落簡約。白色薄款開衫採用交疊穿法，藉助腰帶打造出高腰線，下身她選擇一條牛仔直筒褲，溫柔配色與簡約優雅單品相互結合，輕鬆穿出街頭最亮眼的風景。       白色基礎款T恤基本上人手幾件，夏季更是必不可少，在yuini的穿搭中出鏡率也很高，左邊基礎款白T恤配白色高腰休閑長褲，白色帆布鞋構成白色系look，清爽簡潔，高腰褲穿出大長腿既視感；中間作為內搭，有效突出穿搭重點。       v領基礎白T搭配藍色牛仔高腰直筒褲，紅色單鞋作為點睛之筆，穿出少女活潑感；米黃色polo衫搭配藍黑色高腰爸爸褲，竹編籃愜意休閑，上下單品都是比較寬鬆的單品，即使是微胖女孩，也能輕鬆穿出纖瘦感。       在配色上，yuini偏愛一些比較溫柔的色系，配色也不會複雜，反而極簡明了。米白色連體褲屬於純色系單品，綁帶設計點明腰線，闊腿褲型藏肉效果一流；芒果黃連衣裙給人一種夏日少女感，裙擺採用百褶設計，俏皮甜美，回頭率巨高。       yuini身高不高，在穿搭中會很注重腰線問題，而腰線問題也是我們日常穿搭中需要在意的部分，腰帶抬高之後，整個人也會精神一振。左邊藍色襯衣搭配黑色高腰西褲，高腰褲使她看起來更加挺拔；灰色連衣裙採用高腰設計，點明腰線后勻稱顯瘦。       在褲裝上，yuini偏愛闊腿褲型的高腰褲，比如面料垂墜的闊腿褲、西褲，面料硬朗的牛仔闊腿褲等等，這些褲裝都是一些不挑身材的款式。綠色系娃娃衫搭配白色闊腿褲，配色清新，闊腿褲型和垂墜面料起到修飾腿型效果；中間白色高腰西褲採用中央折線設計，視覺上會非常顯腿瘦，高腰牛仔直筒褲更不用多說，妥妥的修腿神器。   如果夏日你沒有穿搭靈感的話，不妨參考yuini的夏日穿搭，迅速擺脫路人感！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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鹹魚是很多人都比較喜歡吃的一種魚的做法，鹹魚本身非常的咸，所以說在做鹹魚的時候一定要用清水浸泡一段時間，鹹魚的營養價值也是非常不錯的，它含有多種氨基酸，含有人體所需要的各種營養元素，在做鹹魚乾的時候可以做成紅燒鹹魚干，味道鮮美，營養價值也比較高，當然一定要避免味道過咸。

紅燒鹹魚干

材料

鹹魚500克，豬肉500克、油、白糖、蔥姜、醬油、五香粉適量。

做法

1、鹹魚用水泡5、6個小時，泡軟和去鹹味，洗凈切塊。

2、豬肉切塊焯水洗凈用油煸，放蔥姜、料酒、五香粉、醬油、糖和2碗水燜煮1小時。

3、放魚塊燜煮20分鐘。

4、放鹽調味即可。

做法二

用料

主料：鹹魚500克

輔料：蒜瓣6顆薑片適量白糖1勺生抽3勺料酒3勺辣椒醬適量雞精適量蔥花適量

1.溫水浸泡十分鐘，洗凈切塊備用

2.蒜瓣直接排裂開，紅燒這樣會比較好吃!薑片切絲!

3.白糖雞精生抽料酒調碗汁!

4.家裡沒有干辣椒所以就用辣醬，我這個用的是衝上雲霄蒜蓉辣椒醬!(當然用干辣椒味道更好!)

5.窩裡放適量的油，燒熱，放入魚塊擺好小火慢煎!

6.煎至兩面金黃以後放入薑絲以及蒜瓣!

7.放入辣醬以及調料汁炒均勻，加入適量的水，燜五分鐘，然後大火收汁，淋入適當的醋就可以出鍋了!最後灑上蔥花就可以享用美味了!

烹飪技巧

鹹魚干是我們湖北過年時候做的，純鹽腌制的，然後暴晒!晒乾以後可以清蒸可以紅燒!味道很香的!但始終是腌制食品不能多吃哦!

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普洱茶是我國比較有名的一種茶恭弘=叶 恭弘，很多人都比較喜歡喝，它有很好的調養身體的作用，具有一定的養生功效，普洱茶的熱量是非常低的，平時適當的喝一些有很好的減肥的作用，另外要了解普洱茶分為生普和熟普，它們的功效和特點也是不一樣的，對於胃不好的人來說盡量不要喝生普，我們來簡單的了解一下。

普洱茶熱量

基本沒有熱量，體寒，胃不好的，建議喝熟普，熟普建議冬天喝！生普不能在餓的時候喝，忌冬天喝，飯後一小時喝點生普，可以緩解便秘，腸胃超級通暢！

普洱茶的功效

1、普洱茶茶性溫和，不傷胃。

2、普洱茶為茶中之茶，暖胃，解脂、養氣、益壽延年及品茗的聖品。

3、減肥降脂，防止動脈硬化，能促進脂類化合物從體內排出，還能改善毛細血管壁的彈性。因此，對防治，動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。

4、防治冠心病，不喝茶的冠心病發病率為3.1% 偶爾喝茶的降為2.3%， 常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多酚在煎煮過程中不斷的氧化形成茶色素進動物體外試驗均提示有顯著的康寧、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

5、降壓高血壓，指收縮壓或舒張壓增高，超過正常水平。動脈硬化不但導致冠心病，與高血壓關係也十分密切。降壓，即降低血壓。茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。尤其茶多酚改善毛細血管的功能及兒茶素類化合物和茶黃素對血管緊張素I轉化酶的活性有明顯抑製作用等，都能直接降低血壓。

6、抗衰老，人體中脂質在氧化過程已證明是人體衰老的機制之一，採用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素C與E能延緩衰老，而且茶多酚還起重要作用。另外，茶恭弘=叶 恭弘的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

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剖宮產後9個康復小貼士

　　剖宮產手術雖然不大，但也是一次外科手術，與自然分娩的新媽咪相比，身體肯定有一些不同的變化，術后恢復當然也就需要特別注意了。

　　剖宮產對身體的影響

　　1.術中相對出血多，且有腹部傷口，產後容易感染，更易發生貧血。

　　2.產後不能立即進食，一般需要先通過靜脈補充能量，產後2-3天腸功能恢復后才能正常飲食，所以新媽咪分泌乳汁少，哺乳開始晚。

　　3.產後身體恢復慢，一般1天後才能下地活動，6-7天腹部傷口才能拆線。

　　4.產後性生活較自然分娩晚1周左右，且避孕顯得尤為重要。一旦懷孕行流產術會很危險，容易造成子宮傷口處穿孔感染，損傷嚴重。

　　5.如果恢復正常，一般產後半年可以放置宮內節育器。

　　9個儘快康復小貼士

　　1.手術結束后，回病房要去枕平卧6小時，不能吃也不能喝。不過，新媽咪一般不會感到口渴飢餓，因為，術后已經通過靜脈補給營養能量液體。

　　2.術后，導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的老公要注意定時查看，協助醫務人員更好地看護產婦，尤其是有孕期高血壓的產婦，在產後24小時仍然是危險期。

　　3.術后6小時后可以枕枕頭，鼓勵新媽咪在床上進行翻身活動，進食流食，如雞湯、蛋湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起脹氣。

　　4.新媽咪排氣后，就可以進食餛飩、麵湯、雞蛋羹等較硬的食物了。一般在2天左右，新媽咪排便后就什麼都能吃了。不過，月子里要注意避免吃過涼、過硬的食物。

　　5.拔尿管后，新媽咪要儘早下床活動，防止腸粘連和下肢靜脈血栓形成，也利於子宮和腸功能的恢復。

　　6.多飲水，促進儘早排尿，避免泌尿道發生感染。

　　7.有些新媽咪剛拔尿管，尿道會有不適，解不出小便。這是尿管刺激的緣故，新媽咪不要緊張。可以用熱毛巾熏洗，熱敷小腹，癥狀就會好轉。

　　8.術后要注意個人衛生，每天用溫水沖洗會陰，還要每天洗臉、洗腳、刷牙，清洗乳頭。不要迷信以前坐月子的一些做法而不講究個人衛生，那樣容易造成產褥感染，帶來不必要的麻煩，影響產後恢復。

　　9.要及早採取母乳餵養寶貝。初乳營養價值高，有利於提高寶貝的免疫力，同時有助於媽咪子宮收縮及體形恢復，以減少產後出血和增加乳汁分泌。

　　剖宮產術后護理Tips:

　　1.現在，剖宮產一般都選用橫切口、內縫線，不用拆線，術后6天就可以出院了。

　　2.腹部傷口的敷料，在出院3-4天就可以揭掉。由於產褥期出汗多，最好每天用清水擦一下傷口，並且勤換洗內褲。

　　3.洗澡時可以用保鮮膜覆蓋傷口，盡量避免長時間洗澡。

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： 分娩期相關

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