標籤: 台東必買伴手禮

這麼仙氣飄飄的時尚單品

有一種女生周身散發著自然純粹的靈氣，她們低調但是有自己個性和堅持，更愛簡單自然而舒適的生活，但是絕不會降低對於品質的追求。這樣的女生會感恩生命中每個小確幸的瞬間，華為nova 4e簡約精緻的氣質和前置3200萬立體美顏的自拍效果，正是她們想要的自拍神器。

可能你會認為雀翎藍極具戲劇化的色彩張力跟清新自然好像完全沒有關係，但是華為nova 4e的漸變雀翎藍卻調出了一抹純凈空靈仙氣十足的色彩。由淺入深的藍紫色漸變渲染出夢幻繽紛的氛圍，浪漫又充滿新鮮感。隨光而動的S型曲線，明亮卻不刺眼。恰到好處的顏色暈染和流暢的光紋，讓華為nova 4e的雀翎藍煥發出清新脫俗的仙女氣質。

華為nova 4e的雀翎藍個性但是不張揚，低調的氣質中透露出的是高級細膩的質感。除了雀翎藍的配色，圓潤的機身曲線和光滑的倒角設計，每一處細節都盡量做到精緻完美，而這樣的顏色和外觀設計，正好是仙女風女神的絕佳搭配單品。

除了時尚個性的雀翎藍配色，華為nova 4e的經典珍珠白簡單純粹，就像森系仙女簡單直接的生活態度。珍珠白是萬能百搭的配色，華為nova 4e的珍珠白純凈但是不無聊，是可以撐起整身搭配亮點的存在。

華為nova 4e可以完美搭配出仙女系look，而3200萬立體美顏自然、清新的拍照效果則可以毫無壓力地拍出仙女氣十足的自拍照。華為nova 4e配備的前置3200萬鏡頭，可以清晰地還原面部色彩和細節。相對於單一的磨皮、美白，全新升級的美顏算法，帶給用戶的是更加細膩、自然的美顏體驗。AI識別技術可以根據不同的臉型定製最優的美顏方案，對五官進行立體化的修飾，每位用戶在華為nova 4e的前置3200萬立體美顏效果的之下都可以展現出自己獨特的美。

關曉彤微博分享使用華為nova 4e拍攝的自拍照，照片中五官精緻立體，

妝容色彩和小細節被完美還原

這款仙氣十足的大熱單品已經開始正式售賣，華為nova 4e的4GB RAM+128GB ROM版本售價1999元、6GB RAM+128GB ROM版本售價2299元，3月14日16點08分在華為商城、京東、天貓等主流電商平台開啟預售，3月21日10點08分正式開售。

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文章導讀

做肉夾饃最常見的肉就是五花肉，也就是帶皮的五花三層的豬肉，這種肉做五花肉味道是最好的，做出來的肉夾饃吃起來油而不膩，味道非常的鮮香，另外再準備適量的香菜，青椒等一些蔬菜，這樣味道會更好一些，當然也可以準備牛肉來做肉夾饃也是可以的，選擇的牛肉一定要肥一點，這樣做起來口感才會更好。

肉夾饃是什麼肉

材料

五花肉，自發粉，料酒，醬油，冰糖，辣椒，鹽，桂皮，香恭弘=叶 恭弘，薑片，八角，花椒，高湯

做法

1.五花肉洗凈后切成大塊，然後焯烫一下取出，切成小丁，也可以最後燉好后再切碎。

2.將處理好的肉丁放入另一鍋中，加入高湯(自家做菜條件有限，沒有高湯加入清水即可)，料酒，醬油，冰糖，辣椒，鹽，桂皮，香恭弘=叶 恭弘，薑片，八角，花椒，大火燒開，轉小火，慢慢燉制，時間長些會更好，如果沒時間的話，2個小時也是要保證的，鹽最好後放，最後燉至湯汁大致收干即可。

3.燉制五花肉的工夫別忘了將面和好，好留出麵糰發酵的時間，將自發粉用適量溫水和好，蓋上蓋子，或者附上保鮮膜，放到一邊進行發酵，直至麵糰變成原來的兩倍大。(如果沒有自發粉的話，則需要用溫水將酵母花開，再倒入麵粉中和成麵糰。)

4.麵糰發酵好后，放到案板上，揉至麵糰光滑，將麵糰分成若干小份，每份都要揉圓，並擀成圓餅。

5.平底鍋燒熱，不要放油，依次放入擀好的圓餅，小火烙熟就可以了，烙的時候要小心看着，別忘了翻面，烙的時間可以稍微長一些，最好烙至外脆里軟。也可以只烙到半熟，再拿到烤箱里烤，為了省事我們就省去烤的步驟了，直接用火烙熟。

6.因為我們一開始已將肉切碎，現在就可以直接夾到饃里吃了，如果你是大塊肉燉的，現在則需要將肉剁碎，可以邊剁邊加滷汁，喜歡吃香菜的，還可以加入香菜末。

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有一種穿搭叫“全靠氣質支撐”

俗話說“人靠衣裝，佛靠金裝”，這就說明了服裝對人來說是很重要的。如果一個人長得不好看，如果他的衣品不錯，那麼整個人的魅力值都會提升了。而有一種穿搭叫做“全靠氣質和顏值在支撐”，這與外在有關係，如果氣質好、顏值高的話，穿啥都挺好看的，不服不行。

這個大姐就是這樣的一個人，她的氣質超級好，雖然顏值不算高，而且穿搭也很俗氣。但她依然穿出了時尚范兒，還盡顯霸氣的感覺。說真的，她的穿搭有點老氣了，一般人也不敢嘗試，一件灰色大衣+深藍色牛仔褲+黑色馬丁靴，簡約不簡單。

她這一件針織衫作為內搭，顏色有點老土，而且還顯老了。與灰色大衣搭配在一起，卻盡顯優雅大方的氣質。大衣是長款+寬鬆的版型，顯得身材很高挑纖細了，盡顯獨特的美。這種大衣很顯氣質，而且還起到了保暖的效果。

而牛仔褲屬於修身的版型，很好地秀出了大長腿，特別吸睛。高腰的款型，也提升了腰線，更顯身材的高挑。這種牛仔褲很適合她這種身材，而腿型太粗的女生都駕馭不了這種褲子。與黑色馬丁靴的搭配，簡約不失時尚，很有吸引力。

其實她的穿搭不怎麼好看，但氣質是很不錯，大衣配黑超，給人帶來了一種霸氣的感覺。整個穿搭很適合她的氣質，穿出了屬於自己的魅力。但若是換做一般人來穿，肯定穿不出這種視覺效果了。所以呢，氣質很重要，穿啥都好看。

   

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文章導讀

牛柳炒青椒這一道美食，使用到的主要原材料就是牛柳和青椒，這兩種食材搭配在一起相得益彰，可以發揮出美味的味道。而考慮到牛柳的特殊性質，所以在選用青椒的時候，應當盡量選擇辣味程度較高的青椒，這樣才能夠讓牛柳發揮出爆香味道。今天就讓讀者朋友們一起來學習牛柳炒青椒的方法吧。

所用食材

青椒、牛肉、蚝油、料酒、鹽、蔥、姜、蒜

做法步驟

做法一

1.牛肉洗乾淨后切薄片，用適量的鹽、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制幾分鐘。

2.青椒洗乾淨后切片;小辣椒切成小圓圈;香蔥只取蔥白部分洗乾淨后切約3厘米長;蒜頭一瓣拍扁;姜去皮切片備用。

3.大火熱鍋，倒入適量的油，7成熱倒入小辣椒、蒜片、薑片爆香，倒入腌制好的牛肉快速滑炒至變色后撈起待用。

4.繼續加少許的油倒入青椒翻炒幾下至稍稍變軟，倒入牛肉再繼續迅速爆炒約1分鐘，加入鹽調味，最後用生粉勾芡即可。

做法二

1、牛肉洗乾淨，切成小丁;青椒切小丁，薑片切成片。

2、牛肉和生粉、料酒適量、鹽適量一起拌勻腌制10分鐘左右。

3、將姜和蒜放在熱鍋裏面炒香味，然後放入牛肉，炒到牛肉變色。

4、加入適量的蚝油以及青椒，快速炒熟即可出鍋。

營養價值

青椒1.解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用

2.預防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率

3.增加食慾、幫助消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化

4.降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

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媒體：時尚博主的早春日常穿搭 

天氣已經逐漸的回暖了，對於早春來說，更是有一百種好看的穿搭方式，今天小編就來和大家說說9套對於早春來說最好看實用的穿搭。       look1：白襯衫+駝色百褶裙   這款空白襯衫，讓簡單白色款式變得很有甜美感，特別是領口處V領的設計凸顯出性感魅力，下身搭配百褶裙，簡約幹練的利落搭配，最能提升氣質~       look2：白色西裝+白色T恤+白色褶皺半身裙   全民穿西裝的季節，還有什麼比白色西裝更適合職場女神？ 白色是無彩色，和任何顏色搭配在一起都不會出錯，而且很鮮亮好看。但是，白色西裝還是All white的搭配最時髦好看。既打造了職場女神的幹練和氣場，又多了幾分優雅的味道。       look3：白色針織外套+黑色包臀裙   白色針織外套搭配黑色包臀裙，簡單清爽的搭配，適合出街裝扮，經典的黑白搭，讓略顯嚴肅的職場有了隨意和街頭的味道，下搭黑色穆勒鞋，性感又別緻。       look4：白色夾克衫+西瓜紅T恤+牛仔褲   短款白色夾克搭配西瓜紅T恤，在視覺上給人微微的暖意，又添了幾分時髦感;再搭配上九分牛仔褲的feel，利落中透着性感，下身再搭配一雙老爹鞋，增加時尚感的同時也會在視覺上更顯高!       look5：米色oversized針織毛衣+白色連衣裙   米色oversized針織毛衣充滿復古優雅的氣韻，飄逸而又微微透明的白色連衣裙則更添性感，搭配冷色系的高領衫，二者互相中和使得造型更加和諧，再搭配一雙復古的棕色皮鞋， 百搭又耐看，時尚感十足。       look6：白色西裝+粉色褶皺連衣裙   白色西裝搭配粉色褶皺連衣裙，輕鬆襯托出女人的成熟氣質，粉色褶皺設計則穿出職場女性的甜美感，再搭配一件白色包包，就變得十分簡單幹練，而白色單鞋的搭配成為點睛之筆，凸顯出職場女性不俗的時髦感。       look7：米色外套+白色T恤+格子鉛筆裙   米色外套與白色T恤的撞色配搭，鮮明卻又十分優雅，再搭配一件格子裙就充滿復古的淑女氣息，外套寬鬆的oversized設計，不僅舒適，且增添一絲小女人的甜美與內秀，黃色格子更能將肌膚襯托得無比白皙。       look8：條紋T恤+白色牛仔褲   條紋襯衫可以說是時尚達人最愛的經典單品之一，相信趕時髦的你們也一定很熱愛這個元素。條紋有着超強的搭配功力，並總能給一種優雅與帥氣並重的法式時髦氣息。它可以根據不同設計風格進行千百種組合搭配，尤其是慵懶風格、它讓出門造型也變得so easy，春天用條紋襯衫搭配白色牛仔褲打造豐富的層次感，如若選擇設計款的藍白條紋襯衫更是能增加時髦指數。       look9：藏藍色大衣+波點襯衫+高腰牛仔褲   波點襯衫是每個時髦菇涼必備的扮靚單品，不管是春夏秋冬都能穿出不一樣的時尚感，用波點襯衫搭配牛仔褲十分的耐看，外面再搭配一件極簡的藏藍色大衣就更添文藝范兒。

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文章導讀

世界上茶恭弘=叶 恭弘的品種非常多，每一種茶恭弘=叶 恭弘都可以發揮出不同的口感，並且大部分茶恭弘=叶 恭弘的泡製方法也不一樣。其中大紅袍是一種較為珍貴的茶恭弘=叶 恭弘，因為大紅袍的種植地區非常少，只有在福建地區才有少數地區種植。在泡大紅袍的時候也有許多講究，才能夠讓大紅袍發揮出最好的口感，那麼大紅袍需要多少溫度的水泡呢?

沖泡大紅袍要注意投茶量;不同的茶，不同的泡茶器皿投茶量也不相同;基本上六大基本茶類中的綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶投茶量在容器水容量的2%~3%。如獲至寶100ml的蓋碗，投茶量僅需求2~3克。掌握好泡，大紅袍的投茶量，還能讓泡出來的茶味更好。

沖泡大紅袍要注意水溫;不同的茶所需溫度略有不同：總的來說分不發酵和發酵茶兩類，發酵茶的水溫高於不發酵的茶，綠茶是不發酵茶，它的水溫為65℃~75℃之間;而紅茶、黑茶、烏龍茶的水溫則為全沸水，特別是雲南地區海撥高，沸點低，一定要漲透(但也不能過熟)才能激發出茶的香、韻、味。在沖泡大紅袍時，控制水溫也是不可缺少的環節。

沖泡大紅袍時要注意，泡製的時間不能太長。浸泡時間，長了苦澀並且可能將茶中不好的物質如農殘量浸泡出來;短了淡薄無味;同時與投茶量、水溫有恰當的比值，如投茶量高，浸泡時間短;反之時間則增加。在沖泡大紅袍時，不要讓其泡製的時間過長，只要喝起來不燙嘴時就應該品嘗了，這樣才能品出其本質的茶味。

以上所介紹的關於沖泡大紅袍需要注意的三點，希望能給各位提供一些參考，沖泡大紅袍如果不掌握正確的方法，那麼，就不會泡出好茶，所以要想泡出一壺，好的大紅袍茶，那就一定要講究方法，上文所要注意的三點，希望大家能夠做到。

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清新又時尚的4種穿搭，誰穿誰好看

喜歡裝嫩的妹子們，以下這些清新又時尚的4種穿搭，誰穿誰好看，還很減齡尚！

 

 

穿搭1、藍色的牛仔外套，是人手必備款，尤其的流行，這件輕薄面料的設計，更適合現在的春季，防嗮保暖，鬆緊的腰身設計，讓你輕鬆顯瘦，還很有型，風衣+過膝的版型，上身氣場十足，還很有質感，內搭白色連衣裙，時尚又減齡，還很仙美。

 

 

穿搭2、牛仔外套是今年流行的外套款式之一，人手都會備上一款藍色的牛仔外套，但是我個人比較喜歡這種白色牛仔外套哦，很清新很好看，寬鬆的版型，也是微胖的我最適合的啦，上身超顯瘦的，自帶幹練又利索的牛仔材質，真的十分好看，內搭一件衛衣，時尚又減齡，再配上破洞牛仔褲超好看！

 

穿搭3、一看就很清新的一款背帶連衣裙，清新碎花的設計，上身是那麼的美，粉色的底色，又多了很甜美的氣息，實在太美了，層疊的設計，增加裙子得層次感，讓你行走間優雅又時髦，不規則的下擺，顯得更加地時尚，內搭白色T恤，怎麼穿怎麼好看！

 

 

穿搭4、感覺一直都不會過時的背帶褲，還是牛仔的面料，時尚又好看，而背帶的款式，超減齡的哦，喜歡裝嫩的小姐姐們都會愛上它啦，九分的褲長，很有顯高的小心機，還是很百搭的款，內搭綠色格子襯衫，清新又時髦，還很有文藝范！

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文章導讀

對於正處於減肥期間或者是容易長胖體質的人來說，在吃東西的時候一定要考慮食物的熱量，這樣才能夠有效控制自己的體重。因為食物中的熱量含量過高是導致一個人長胖的根源，熱量含量過高會導致剩餘的熱量轉化成脂肪，從而引起長胖後果。今天就將為大家推薦幾個熱量含量較少的食物。

一.熱量最低的食物

01.玉米：106大卡/100克

粗糧中最有代表性的玉米其實就是一種熱量極低的食物之一，而且它還是很多人都喜歡吃的一種食物，吃玉米可能它並不會為你帶來減肥的效果，但是，由於玉米其中含有的熱量很低，還不含有任何的脂肪成分，所以一般在減肥期間作為代餐食物來食用，那麼對減肥還是有着輔助作用的。

02.洋蔥：39大卡/100克

洋蔥也是餐桌上熱量極低的食物之一，100g的洋蔥它其中也就只含有39大卡的熱量而已，相對於來說已經是很低的了，而且減肥期間多吃洋蔥還可以刺激腸胃的分泌能力，對腸胃的消化吸收有很大幫助，其次，洋蔥還不含有脂肪，多吃也不會產生變胖的現象。

03.白蘿蔔：23 大卡/100克

白蘿蔔是很多家庭上最常見的蔬菜，它雖然有着“小人蔘”之稱，但是它的熱量是很低的，每100g中也只含有大概23大卡的熱量，所以它是屬於一種高纖維，低熱量，營養豐富的食物，而且適當的吃一些白蘿蔔還可以有效的促進身體的新陳代謝。

04.苦瓜 22大卡/100克

很多不是很喜歡吃苦瓜，其中最主要的一點原因就是因為它苦，但是卻不知道，苦瓜苦也是有着很大的好處的，根據相關的實驗證明每100克的苦瓜其中它才僅含有22大卡的熱量在裏面，而且苦瓜還由於熱量低的原因被大家統稱為“脂肪殺手”，經常吃可以減少身體脂肪中的含量，所以如果你是減肥的，那麼不妨嘗試下愛上苦瓜的味道吧。

05.西紅柿 20大卡/100克

西紅柿你別看它的樣子好像很誘人很漂亮的樣子，其實它裏面含有的熱量也是很低的，作為常見的蔬果之一的西紅柿每100克中也就只含有20大卡左右的熱量罷了，而且西紅柿無論是生吃還是做成美味的菜肴都有着很豐富的營養跟低熱量低脂肪的效果。

06.海帶13大卡/100克

海帶富含有豐富的碘成分在裏面，入口爽脆，多吃對身體有好處，而且也不用擔心會長胖，因為它是屬於那種熱量低，含鈣多，低脂肪，低鹽的食物，尤其是女性多吃海帶對預防乳腺增生還有一定的效果，還可以適當的調節內分泌跟預防貧血哦。

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黑茶和普洱茶都是在日常生活中經常被大家引用的兩種茶恭弘=叶 恭弘，因為這兩種茶恭弘=叶 恭弘較為常見。但是黑茶和普洱茶的外形有些類似，以至於不少人都會將兩者混淆。可是懂茶恭弘=叶 恭弘的人就應該知道黑茶和普洱茶兩者的性質完全不一樣，並且沖泡出來存在的口感也不同。現在就一起來看一看關於黑茶與普洱茶的區別吧。

1、功效

黑茶和普洱茶在功效上有明顯區別，普洱茶性質溫和沖泡，飲用以後有發熱的感覺，而黑茶則是一種性質寒涼的茶品，它特別適合人們在夏天飲用，有清涼解渴的功效，另外普洱茶對人類的腸胃有明顯保護作用，飲用以後不會傷害腸胃，但黑茶卻對人類有腸胃病有明顯治療作用，而普洱茶卻沒有這種功效。

2、口味

黑茶和普洱茶的原料有明顯差別，它們在茶湯的濃度以及茶湯色澤不耐泡性方面都有明顯區別，而且沖泡以後的茶湯，口味也各不相同。黑茶沖泡以後更顯清爽，它的湯色接近橙色，而且略帶剛性。而普洱茶沖泡以後則入口滑軟，茶色深紅。

3、香氣

黑茶和普洱茶在香氣上也有明顯區別，黑茶的香氣比較單純，而普洱茶的香味則比較複雜，他會因產地和加工工藝以及存放年代的不同而呈現出不同的香味，它給人的整體感覺豐富而厚重。如果說黑茶香味開闊明朗，而普洱茶的香氣則更加深沉。

4、發酵方式

黑茶和普洱茶的發酵方式也有明顯區別，黑茶的加工過程比較複雜，而且在加工過程中，它需要經過殺青揉捻以及渥堆等種工藝，而普洱茶則是採用后發酵的工藝，它的發酵過程必須在高溫高濕的環境下進行，而黑茶發酵時則對環境沒有嚴格的要求。

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