標籤: 台東名產

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平時生活當中在下午的時候喝白茶是非常好的，因為在下午的時候正是身體相對比較疲勞的時候，喝一點白茶有提神醒腦的作用，具有清熱潤肺的效果，在晚上臨睡之前最好不要喝白茶，因為白茶也能夠使人的神經興奮，這會影響人的睡眠，甚至會導致失眠的情況，所以說在臨睡之前兩個小時最好不要喝。

晚上喝白茶好嗎

1、晚上七點半喝白茶調節免疫系統

有人說晚上最好別喝茶，否則睡不着覺。其實，這是以偏概全的說法。晚上七點半左右是人體免疫系統最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白茶，有助於修補和恢復免疫系統。另外，白茶還有促進消化的功能，餐后喝一杯白茶可以促進消化，防止油膩之物在消化系統內積聚。

睡覺前兩個小時最好不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。神經衰弱的患者別喝茶，喝茶之後能夠興奮神經中樞。如果神經衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現。

2、下午三四點喝白茶平肝火

人們常常說喝下午茶，通常人體在下午三四點的時候幹活最為旺盛，根據白茶具有退熱、祛暑的功效，這個時候飲用白茶能夠起到調理身體的作用，增強身體抵抗力。另外，對於“三高”人群來說，堅持喝下午茶能起到藥物都無法達到的效果。

白茶怎麼喝

飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶恭弘=叶 恭弘就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

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白色襯衫的多種搭配你學會了嗎？

白色設計的襯衫對於很多職場的女生來說，一點都不會陌生了吧，以前我們上班規定的正裝都離不開白色的襯衫，那麼本期小編就和你分享白色襯衫的多種搭配，學會了讓你造型時尚有氣質，如果你對這種搭配感興趣的話，那麼就要跟上小編的腳步，繼續過來看看吧~

搭配01：白色襯衫+九分休閑褲

這是一款很時尚得體的休閑套裝，V領襯衫+修身九分褲，上身既好看又顯氣質，V領設計的額襯衫，微露你的鎖骨線條，性感又很美，偏寬鬆的版型，藏肉又遮住小肚腩，顯瘦妥妥的，高腰的九分休閑褲，幹練利索，優雅得體，兩者搭配在一起，休閑又知性，上身顯氣質，也是當下成功人士非常流行的穿法。

搭配02：白色襯衫+印花雪紡褲

單調的白色襯衫，總給人一種有點乏味的感覺，而這款睡衣風設計的白色襯衫，會讓你眼前一亮，睡衣風的版型，慵懶又隨意，還很顯瘦藏肉的呢，黑色走邊的結合，更添襯衫的時髦感，好看極了，搭配印花雪紡連衣裙，整體都是比較寬鬆的造型，超時尚有氣質的，還很有造型感。

搭配03：白色襯衫+花邊半身裙

純色系的襯衫，是最百搭好看的，還是白色的調調，上身很清新也很時髦feel，V領+蕾絲的結合，唯美又性感，超有女人味的，都是比較寬鬆的版型，所以對於身材方面，胖瘦皆宜，顯瘦就不用特別明說了，怎麼穿都好看，束腰搭配花邊半身裙短裙，甜美種又帶着點清新的少女氣息，整套上身可真的很美:，學會了這樣的白色襯衫的搭配，讓你造型瞬間時尚有氣質。

搭配04：白襯衫+條紋休閑褲

這款白色設計的襯衫，可是說是比較經典的一款，翻領+單排紐扣的設計，幹練又時尚，幾乎所有場合都可以穿着，稍微寬鬆的設計，也是不挑身材的一款，搭配條紋休閑褲，今年非常流行這樣的穿法，舒適時尚，更凸顯優雅氣質。

白色襯衫的多種搭配，學會了讓你造型時尚有氣質！

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黃瓜是我們平時生活當中最常見的一種蔬菜，黃瓜的熱量非常的低，水分非常的多，但是它的維生素和礦物質是非常不錯的，對於很多減肥的人士來說，黃瓜是必吃的一種蔬菜之一，平時可以做成涼拌黃瓜，吃起來不但非常的清脆爽口，同時還有很好的減肥的輔助作用，下面我們就來看一下這方面的內容。

清拌黃瓜做法

1. 將黃瓜洗凈、削皮，中間片開;

2. 用刀背拍松，再切成一寸見方的斜塊;

3. 蒜搗碎，放入適量的精鹽、味精、雞粉、醋，攪拌均勻，拌在黃瓜里;

4. 將適量食用油倒入鐵鍋，燒至六成熱;

5. 放入花椒煸一下撈出;

6. 把干紅辣椒絲放在黃瓜上，將煉好的花椒油淋在上面;

7. 將拌好的黃瓜裝盤即可。

黃瓜的功效與作用

黃瓜的功效與作用黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞繁殖的成分。因此，從營養學的角度，是十分適合大家長期食用的蔬菜之一。

美容：黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。

減肥：它有一種可以防止脂肪的作用，黃瓜是很好的減肥品。愛吃甜食得人，可以吃些黃瓜，會幫助我們達到減肥的目的。但是要吃新鮮的黃瓜哦。

加速新陳代謝：黃瓜以清香多汁而著稱，含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。幼兒吃后能促進肌肉組織的生長發育，成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

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人蔘果這種水果在我們的生活中是食用比較少的，但是我們適當的吃一些人蔘果是可以增加食慾的，還可以加強腸胃的消化以及抗衰老等，還可以降低血糖以及穩定血壓等，所以人蔘果對於身體的健康是有很大的幫助，大家可以來平時適當的吃一些人蔘果，具體的營養價值可以了解一下文章。

女人吃人蔘果的好處

1、增加食慾

人蔘果還可以讓人增加食慾，因為人蔘果是可以加強腸胃的吸收功能。

2、治病養生

人蔘果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥及增白美容等功效。

3、生津止渴

人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。

4、抗癌

人蔘果有“抗癌之王”的美譽，因其富含多種微量元素，而這些微量元素如硒、鐵、鈣、鋅等元素對激活人體細胞，增強人體免疫力，維持免疫細胞的正常功能，促進各種維生素及營養的吸收、利用，抑制惡性腫瘤細胞的裂變，起着重要決定作用。

5、增強抵抗力

人蔘果富含多種維生素，維生素C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。

6、有益心血管

人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

人蔘果的營養價值

1、人蔘果可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。

2、人蔘果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克，高於一切蔬菜和水果，是西紅柿的114倍，黃瓜的36.4倍。

3、每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍。

4、每100克成熟鮮果中，含總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與蛇果。

5、每100克成熟鮮果中，含粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等。

6、每100克成熟鮮果中，維生素C含130毫克，是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍。

7、每100克成熟鮮果中，維生素B含10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍。

8、每100克成熟鮮果中，維生素B2含0.27毫克，是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍。

9、每100克成熟鮮果中，含胡蘿蔔素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍。

10、每100克成熟鮮果中，總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高。

11、每100克成熟鮮果中，微量元素硒高達15微克，分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克，鈷0.332毫克。

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涼拌檸檬雞爪是比較有名的一道涼拌菜，這道菜在夏天的時候是非常受歡迎的，天氣比較熱，食慾會變得比較差的時候，做成涼拌檸檬雞爪，不但有促進食慾的作用，還有很好的消暑解熱的作用，同時對於女性來說，還能達到一定的美容養顏的效果，下面我們就來看一下涼拌檸檬雞爪的做法。

涼拌檸檬雞爪

材料

雞爪、洋蔥、檸檬、白醋、蒜、陳醋、白酒、泡椒、泡椒水、姜、白糖、長青椒、醬油、鹽、香油等等，而且這些材料我們每個人家裡大部分都具備，是很常用的，為了美食，我說干就干，一下子站了起來，直接跑到冰箱面前取出材料，自己動手做了起來。

第一步：

把檸檬、蔥、姜等所需要切的材料切好，雞爪要衝洗乾淨並去腳趾，把處理乾淨的雞爪裝進容器里。

第二步：

把鍋里的水燒開，隨後放入切好的薑片、白酒和雞爪煮上十五分鐘，再撈出來用涼水洗兩遍，然後用冰水泡上十分鐘，這樣吃起來更加油彈性。

第三步：

把各種配料調和在一起，攪拌幾分鐘，檸檬一半切片，一半擠汁(喜歡酸的可以加多一點醋，喜歡辣一點的可以加多點辣椒)。

第四步：

把剛剛已經拌好的調料都倒進雞爪里，攪拌攪拌，用保鮮膜蓋上後放入冰箱冷藏一天就入味了。

第五步

我們可以加上青瓜等配菜一起拌，拌的青瓜也是非常美味可口的，這樣，一道檸檬鳳爪就圓滿完成了。

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蟲草燉鴨是比較有名的一道葯膳，他屬於粵菜的一個比較有名的菜品，是非常具有滋補的一道菜，在夏天的時候吃有很好的滋陰潤肺的作用，能夠達到潤而不燥的效果，可以說是秋季進補的上品，對於腰膝酸軟，對男性出現陽痿遺精等等，都有一定的調養和治療的作用，他的做法也是比較簡單的，我們來看一下這方面的內容。

蟲草燉鴨的功效與作用

1. 冬蟲夏草屬名貴藥材，是重要的滋補強壯葯，性溫味辛，補虛損，益精氣;

2. 對陽痿遺精，腰膝酸軟和久虛不復等症有效。

3. 民間常用該葯膳治療勞損不足，用於慢性肝病免疫功能低下、肝功能長期不能恢復者，較為對症。

做法一

材料

冬蟲夏草一紮(約24條)，瘦鴨1000克。

調料

精鹽少許，姜一片，紹酒一湯匙，滾開水四杯，精鹽適量。

做法

①將鴨洗凈放入滾開水中，高火8分鐘，取出洗凈(怕肥可撕去鴨皮)。

②摘去冬蟲夏草細的一端(留用)，把粗的插在鴨身和鴨腿上，使冬蟲夏草的養分滲入鴨肉。

③將鴨、紹酒、姜和留用的冬蟲夏草放入器皿內，加入四杯滾開水，中火40分鐘，食用時放精鹽即可。

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張亮不愧是中國男模第一人

張亮自從2013年《爸爸去哪兒》火了之後，不管是綜藝還是演戲，他都是滿滿的資源，但是，就算是這樣，張亮也沒有忘記，他的本職是模特，張亮可算是咱們男模特界走出世界的第一人，優越的五官和黃金比例的身材真的是個男生都羡慕，不僅如此，他兒子天天也是繼承了他的大長腿，猶記得當年《爸爸去哪兒》的時候，他們兩父子可是承包了很多的笑點的，小編當時也是很粉他們，在私下，張亮的穿搭也決不含糊，去看看吧！

 

 

 

 

張亮不愧是中國男模界的第一人，看這個身材和大長腿，真的是令人羡慕，只見他穿着藏藍色馬甲，搭配藍色的襯衫，真的感覺是福爾摩斯的標配，加上他的這個帽子和眼鏡，要是再叼根煙那就更像了。

張亮的下半身搭配的簡直是潮男出街必備單品，他穿着藍色的破洞牛仔褲，很好的勾勒出了他的身材，看着十分的有型，搭配的黑色皮帶也是十分的吸睛，上面的銀色設計，看着很有復古感。

感覺張亮好像把機場當成了秀場的感覺，他的整體裝扮是帥酷又有型，上裝看着很有頹廢大叔的感覺，還有種偵探的即視感，而下裝簡直就是潮男必備，搭配褐色的鞋子，就更有感覺了。

再來看看張亮的其他私服造型，只見他穿着黑色的套頭上衣，看着也是簡約又時尚，搭配的藍色緊身長褲，勾勒出了他身材的完美，加上墨鏡和帽子的點綴，看起來還是有蠻潮流的，感覺很好看。

 

 

 

張亮的這一身穿着黑色的露肩上衣搭配黑色的寬鬆短褲，很是清爽涼快，但是看着有種夜市街頭尋覓食物的宅男即使感，搭配的銀色的手錶，看着還透露着一種輕奢時尚的氣息，果真男模穿什麼都很好看。

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很多人都比較喜歡吃杏鮑菇，它吃起來口感非常的鮮嫩，營養價值也是非常不錯的，做法也很簡單，杏鮑菇對身體是比較有好處的，它含有人體所需的多種營養物質，有一定的防癌抗癌的功效，另外想要減肥的人也可以適當的吃一些，它的熱量是比較低的，具有很好的提高身體體質的作用。

怎樣炒杏鮑菇

材料

青椒3-4隻，杏鮑菇2隻，大蒜瓣4-5瓣，生抽，老抽，鹽

做法

1、將青椒切成細條狀或薄片。

2. 把杏鮑菇洗凈，切細條狀(也可以切成片狀，根據個人喜好饑渴。)切條狀較好入味。

3. 將大蒜瓣輕拍去皮，切丁(不需要切成蒜末)

4. 在熱鍋中加入一些食用油(可比平時炒菜時略多些，杏鮑菇吸油。)

5. 待油熱時，加入切好的大蒜爆香。

6. 大蒜炒出香味后加入切好的青椒絲翻炒，加入少許食鹽，讓青椒入味，脫水。

7. 待青椒稍微斷生時加入杏鮑菇，大火翻炒。再加入鹽，生抽調味。少許老抽調色。

8. 待青椒和杏鮑菇都斷生之後加入少許雞精拌炒均勻即可。

小訣竅

1、用肉椒或者彩椒會缺少辣椒的香味。

2、大蒜不要切的太小，以免爆香時會炒焦。

3、炒青椒時加少量鹽可以使青椒入味變軟。

4、杏鮑菇很吸油，個人建議炒這道菜時多放些油比較不容易糊鍋。

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　　誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

　　誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

　　誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

　　誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

　　誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

　　誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

　　誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

　　誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

　　誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

　　誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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