孩子的青春期通常是讓家長最頭疼的時刻之一，根據美國賓州州立大學（Penn State）的最新研究，在孩子青春期時進行高品質的教養，可以為孩子正式成年後的親子關係奠定良好基礎。
此項研究是最早探索父母在孩子青春期時的養育方式，如何預測未來與年輕成年子女親子關係品質的研究之一，並將研究結果刊登在《發展心理學》（Developmental Psychology）期刊上。研究團隊分析了 1,631 名青少年，在中學時期做了 1 次評估，並在 22 歲時再完成 1 次調查。
青少年子女養育方式的改變與建議
賓州州立大學人類發展和家庭研究教授 Greg Fosco 博士指出，研究表明，在青少年時期，養育子女的方式改變很多：父母往往較少表達溫情，花更少的時間與青少年子女相處，並在紀律上變得更加嚴厲。然而，能夠在此期間保持積極養育和生活參與的父母，能增進青少年成年後更親密的親子關係。
Fosco 博士坦言，持續參與青少年的生活可能跟以前相當不同，在青少年尋求更多獨立性和自主性時，與他們保持密切連結可能具有挑戰性。
根據研究發現，他建議家長可以試試看以下方法：
- 一起做事情，比如運動、騎自行車、散步、玩遊戲、做飯、參加活動等。
- 談談孩子在學校裡發生的事情。
- 與孩子討論將來想做什麼。
持續表達重要情感並進行有效管教
在青春期早期受到更多父母溫暖關懷的青少年表示，當他們 20 多歲時，感到與父母更加親密與溫暖。Fosco 博士提到，這是一個很好的提醒，要表達出生活中重要的情感，比如「我愛你」或 「我關心你」，以及肢體上的表達，像是擁抱或拍背。
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該研究還發現，那些善於對孩子進行有效管教，並在青春期保持這些做法的父母，在孩子成長到 20 多歲時，親子之間的衝突關係較少。研究人員強調，父母應該避免嚴厲管教或對青少年大吼大叫，努力保持冷靜與一致地維護家庭守則。青少年希望像成年人一樣被尊重和對待，重點是要有明確的家庭守則和違反後果的理由。
Fosco 博士說明，在適當時機，讓青少年參與家庭守則的決策是有幫助的，例如共同討論決定合理的門禁時間。當父母可以讓青少年子女參與這些決定時，他們更有可能同意這些規範。
文／孫珞軒、圖／巫俊郡
1.參考文獻：
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