德國西部一家動物園1日凌晨發生火災，造成30多隻動物死亡。
火災發生在德國西部北萊茵-威斯特法倫州的克雷費爾德動物園。克雷費爾德市消防部門發言人說，消防人員接到火警后趕往火災現場，火勢很快被控制，但動物園的猿類館已被燒毀。
克雷費爾德動物園在社交媒體上發布消息說，火災造成包括黑猩猩、紅毛猩猩、小型猿類等在內的30多隻動物死亡，另有2隻黑猩猩受傷，經濟損失數百萬歐元。
當地警方說，火災可能是有人在跨年夜非法燃放紙燈籠引起的，警方正在展開進一步調查。
克雷費爾德動物園佔地面積14公頃，園內約有1000隻動物，每年吸引約40萬名遊客。失火的猿類館建於1975年，佔地面積約2000平方米。(毛競)
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新華社斯里巴加灣市12月31日電(記者薛飛)文萊初級資源與旅遊部12月31日發表聲明說，文萊和中國將啟動2020年“中國文萊旅遊年”，以進一步推動兩國旅遊合作和人文交流。
聲明說，旅遊年啟動儀式將於2020年1月17日在文萊首都斯里巴加灣市舉行。旅遊年旨在為兩國旅遊合作和人文交流提供新平台，將為兩國開拓旅遊以外更廣泛經貿合作提供機遇。
聲明說，中國是文萊最大遊客來源地之一。2018年文萊接待中國遊客65563人次，同比增幅達21.1%。2019年1至7月，文萊接待中國遊客4.3萬人次，創同時期歷史新高。
中國駐文萊大使於紅當天受訪時表示，中國與文萊是共建“一帶一路”重要夥伴，中方支持文萊推進經濟多元化戰略。旅遊年活動將增進兩國人民了解，促進兩國戰略合作夥伴關係發展。
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文章導讀
不知道大家在生活中是否吃過長魚，長魚又被稱作為帶魚，它的個頭是非常長的，大多數人在吃長魚的時候都會選擇將魚切段，然後進行油炸，可以在油炸之前外面加入一層炸雞裹粉，這樣炸出來的魚會看起來更加的金黃，在色澤上就非常的誘人，那麼長魚怎麼燒比較好吃呢?
用料： 黃鱔:適量 大蒜:適量 雞精:適量 醬油:適量 料酒:適量 白糖:適量 薑絲:適量
步驟：
1先把黃鱔洗乾淨，清理好內臟，用開水烫一下，這樣切成段比較容易。
2把大蒜頭事先要蒸熟的啊，要不然是很難燒熟的。
3把老薑切成薑絲。
4開始熱鍋，放入色拉油。
5放入薑絲煸炒出香味。
6放入黃鱔段。
7放少量的料酒。
8加入點醬油。
9放入已經蒸熟的大蒜頭。
10加水，大火繼續燒。
11不要忘了最後加點白糖，放入雞精，口味自己調整哈!
一方水土養一方人，黃鱔就生長在魚米之鄉，出生地域之內才最好吃。高原缺水、草原沙漠或北方寒冷之地，也都可以吃到鱔魚，但是不能與豫南稻鄉相比。因為鱔魚是當地物產，自然的烹飪技藝源遠流長，登峰造極。
製作步驟
1、加工處理：將鱔魚切成5厘米長的條碼味;泡蘿蔔切成4厘米長的粗絲;韭菜洗凈切成顆粒;郫縣豆瓣剁細備用。
2、熟處理：將鱔魚入鍋油炸后撈出;土豆條油炸成熟，撈出裝人放有竹籬笆的大圓盤中備用。一蒸碗上籠大火蒸制10分鐘，翻扣於墊有粉絲的盤內。
3、烹制：鍋置中火上放油，低油溫加入豆瓣、姜米、蒜米、泡蘿蔔炒香上色，再加鱔魚、調味品和勻，燒入味至汁干時裝入盤內，撒上韭菜粒，澆上熱油即可香菜。
製作關鍵點
1、選擇原料新鮮、刀工處理大小均勻。
2、注意土豆條一定成熟。
3、掌握好燒制的時間與火候，保證細嫩鮮美。
4、炒制時注意色澤變化，調味準確。
5、跑油時油溫不宜太低。
關鍵環節控制點
1、操作手風：刀工的動作、握炒勺的動作、端鍋的動作、菜肴出鍋的動作。
2、階段火候特徵：觀察掌握好油溫，掌握鱔魚、土豆的成熟程度;燒鱔魚控制好時間，一定細嫩;跑油時油溫不宜太低。
3、調味品的投放：注意調味品的用量，特別是豆瓣。
4、成品效果和裝盤方式：色彩紅亮，顆粒均勻。
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燒傷分為輕度燒傷，中度燒傷和重度燒傷，在患者出現燒傷的時候為了皮膚能夠快速的癒合，生活上應按時用藥，避免讓傷口的部位配水，飲食上辛辣刺激的食物應該盡量少吃，因為這些食物對於皮膚的刺激性都比較強，不容易使皮膚的癒合，那麼燒傷患者可不可以吃魚呢?
皮膚燒傷后不僅需要進行及時有效的處理，更要注意飲食問題，由於皮膚已經受損，患處部分細胞已經發生壞死，若患者飲食不當不僅會影響新細胞的生長，還會使阻礙傷口癒合，所以飲食問題必須要注意。
皮膚燒傷后及時的處理不僅有助於患處皮膚的恢復，良好合理的飲食也能加快患處癒合速度，不少患者想知道皮膚燒傷了可以吃魚嗎?對於未恢復的患者來說，通常暫時不要吃魚，導致患處出現紅腫、瘙癢等症而影響恢復，患病期間患者應多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，增加菌菇類食物以及青菜的攝入量，接下來讓詳細了解一下皮膚燒傷了吃什麼吧!
皮膚燒傷後患處的抗病能力會下降，因此，此時患者應多吃一些提升自身免疫力的食物，避免細菌感染而患病，菌菇類食物就是非常不錯的選擇，而且適合大多數患者食用。其次就是動物肝臟類食物，動物肝臟不僅具有提升免疫力的作用，同時還具有補血、促進細胞生長的作用，但由於動物肝臟膽固醇比較高，所以少吃。
患者還可多吃一些菠菜、茄子、生菜、白菜、芹菜等各種蔬菜類食物，蔬菜當中有豐富的維生素，並能提供人體所需營養，促成細胞合成，能有效促進傷口癒合，如無皮膚病通常無需忌口，如患者有皮膚病，則應避免吃發物類蔬菜，以防使皮膚病加重。
水果當中的蘋果、獼猴桃等也都具有豐富的維生素，而且其中更富含維生素C，維生素C不僅能讓細胞的生長速度加快，更能增強人體代謝，並減輕傷口形成后的疤痕，是非常不錯的選擇。
皮膚燒傷了吃什麼大家也的都知道了，患者不僅要注意飲食問題，同時還應注意避免直接接觸水源，在患處未徹底康復前應盡量注意衛生問題，如需通過藥物進行治療，更應按時用藥或換藥，以加快患處的恢復速度，避免傷口長期不愈給生活造成影響，另外，患者也不可為了不讓患處留疤而亂用祛疤產品。
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紫蘇燒魚是一種比較出名的魚的做法，在做紫蘇燒魚的時候，我們千萬不要隨意的翻動，因為這種製作方法比較特殊，如果經常翻魚就會使魚變得破碎，而且在燒魚的過程中就需要將調料全部加入到油裏面，這樣才能夠使魚裏面進入調料的味道，那麼紫蘇燒魚的做法是什麼呢?
煎魚時不要隨意翻動，以免碎哈。在煎魚的油中撒鹽，也是以防魚肉破碎。
主料： 草魚500g
輔料： 油(適量)， 鹽(適量)， 紫蘇(適量)， 蒜末(適量)， 生薑(適量)， 辣椒粉(適量)， 生抽(適量)， 料酒(適量)
步驟：
1。草魚一條，紫蘇恭弘=叶 恭弘、大蒜、生薑適量。
2。蒜、姜切片。
3。平底鍋燒熱，倒油，油中撒少許鹽，下入魚塊，小火慢煎。
4。兩面微黃，放入姜、蒜片。
5。淋入少許生抽、料酒、鹽。
6。加入適量清水燒開，中小火慢燉。
7。湯汁收半，放入紫蘇恭弘=叶 恭弘，繼續小火慢燒。
8。撒入適量辣椒粉。
9。加鹽，湯汁差不多收干即可。
步驟
1。放油熱鍋，將魚塊放入鍋中，小火煎至金黃，起鍋【煎魚時，撒一些鹽在油里，就不會濺油】
2。放薑絲剁辣椒老乾媽爆炒，然後放煎好的魚塊。最後放紫蘇，香蔥。然後起鍋。【不用再放鹽】
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女性在懷孕初期的時候一定要注意飲食，因為懷孕初期的時候受精卵在女性的身體內還不是特別的穩定，如果吃了一些能夠發生宮寒的食物，就很可能會造成女性流產，特別是那些海產品，因為懷孕的原因身體的免疫力會降低，海產品吃了之後很可能會過敏，那麼懷孕初期的時候可以吃小龍蝦嗎?
孕婦可以吃蝦嗎早期
1、答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的癥狀。如果你有對蝦過敏的癥狀的話，那麼你就不能吃蝦了。
2、在選擇吃蝦的時候，要記得，因為蝦豐富的營養元素含量，所以，家裡人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因為是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。
3、孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
4、孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不選擇。
5、孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
孕婦可以吃什麼食物
1、糧穀類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應在200克以上。
2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿蔔素、維生素
C、維生素B2、鈣和鐵。
3、動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類。這些食物蛋白質含量高，容易消化吸收，是最重要的優質蛋白質的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。
4、乳類和乳製品。它們是營養最完全的一類食品，富含蛋白質和容易吸收的鈣。孕婦每日應盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。
看了這麼對於孕婦可以吃蝦嗎的，准媽媽心中的糾結也已經解開，但是准媽媽要一直保持現在的狀況，對不常吃的食物要經過詳細了解之後再吃，以免在不知情的情況下吃進了灰色小小寶寶的食物。
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很多剛生下寶寶的媽媽們，有時候會因為心理落差的因素導致自己患上產後抑鬱症。但也有許多人不清楚自己在生完孩子后的種種異常表現屬於是產後抑鬱症，所以我們的小編今天就要來告訴大家，什麼是產後抑鬱症，以及一般產後抑鬱症都會有哪些表現。
首先我們要知道產後抑鬱症是女性在生完孩子之後，由於自己的生理和心理各方面因素造成的抑鬱症，沉厚抑鬱症的表現癥狀常見有緊張、疑慮、內疚、恐懼等等，極少數嚴重的產後抑鬱症患者會有絕望、離家出走、傷害孩子甚至是自殺的想法和行動。
產後抑鬱症患者比較起一般的抑鬱症患者來說，這些產後抑鬱症的患者對自己未來生活的擔憂會遠遠高於一般的抑鬱症患者，並且這些患者也不會在疾病嚴重之後才會出現對生命的危害，往往是一開始就會給自己帶來莫大的傷害。
產後抑鬱症的表現有哪些？我們主要為大家總結了以下五種
第一、產生焦慮。產後抑鬱症患者會經常因為害怕自己不懂照顧寶寶而感到焦慮，同時又擔心自己寶寶的健康。
第二、經常失眠。產後抑鬱症患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現為入睡困難、經常輾轉反側睡不着。
第三、食慾不振。產後抑鬱症患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴飲暴食來宣洩自己的壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
第四、感到疲憊。一般產後的女性都是會感到疲憊，但產後抑鬱症患者會疲憊到認為自己有病。
第五、各種抑鬱。產後抑鬱症患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。
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有的時候，順產並不完全是聽天由命的，有很多方法都可以幫你順利地生下小寶寶。本文將向孕媽媽們揭示順產的小秘密？
秘密1：選擇合適年齡分娩滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨着年齡的增長。妊娠與分娩的危險係數升高。
首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。
大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處於這一年齡段的女性順產可能較大。
秘密2：孕期合理營養，控制體重寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。
巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。
為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
秘密3：孕期體操孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因為：
1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果显示：堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯着高於沒有做體操的產婦，產程也較後者短。
2.孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
當然，懷孕畢竟是個特殊的生理過程，准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
秘密4：定時做產前檢查孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。
整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月，在懷孕4-7個月內每月檢查一次，孕8-9個月每兩周檢查一次，最後一個月每周檢查一次；如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。
定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等；也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難於或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
秘密5：矯正胎位胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及複合先露等。
通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了。下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法：
膝胸卧位操糾正孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝着床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周。然後去醫院複查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔，藉助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順着宮底弧面滑動而完成胎位矯正。
秘密6：做好分娩前的準備預產期前一個月，准媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過卧床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
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： 生產方式相關
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懷孕是一個家庭的重要保護對象，也就是孕產期，在此期間大家應該注意如何保健預防等工作，現在就一起來了解下具體孕產保健常識吧。
孕產期保健知識從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期（12周內）、孕中期（13–27周）、孕晚期（28周后）。
孕早期保健要點：
1、避免不良因素對胚胎的影響：不到擁擠的公共場所，避免病毒感染。不接觸貓狗，不吃未經煮熟的魚、肉類。避免接觸放射線、有毒有害物質。慎用藥物，不抽煙、不喝酒。
2、少食多餐，吃一些清淡富有營養的食品。嘔吐后仍有堅持進食。
3、注意休息，避免重體力勞動。切忌性生活，以免發生流產。
4、出現發熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應馬上到醫院檢查。
若有下列情況，請立即到產前檢查醫院進行產前諮詢。
年齡≥35歲、不良生育史、遺傳病家族史、有嚴重內外科疾病史。
經過上述介紹，大家對於孕產期女性的保健常識都有了一定的了解，有助於在平時多注意，預防一些基本問題，才不會慌張又不懂。
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： 預產期相關
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新華社北京5月26日電（記者白瀛）莫言的高密、賈平凹的商州、劉震雲的延津、阿來的嘉絨藏區、遲子建的東北、畢飛宇的蘇北。一部系列紀錄片跟隨作家們回到故鄉，回到文學創作的現場，還原他們的童年往事和創作歷程，揭示他們如何將生活的故鄉轉化為文學的故鄉。
該片總導演、北師大紀錄片中心主任張同道25日在京介紹，系列紀錄片《文學的故鄉》分為《莫言》《賈平凹》《劉震雲》《阿來》《遲子建》《畢飛宇》六部。
張同道說，攝製組除跟蹤拍攝6位作家回到故鄉的歷程，也遠赴日本和歐美採訪了30多位漢學家、翻譯家、出版家、諾貝爾文學獎評委等知名專家，記錄下中國文學向世界傳播。
“我相信每一個人都應該有一片文學的故鄉，這個故鄉就是你心靈的家園，精神的故鄉。”他說。
莫言接受採訪時說，片中，“我回到了過去的棉花加工廠、當年站崗放哨的老營區，以及當年參與文學活動的地方，也是故地重遊，激活了很多記憶。”
遲子建說：“其實一個作家擁有故鄉是美好的，因為有了故鄉相當於有了一個夢，故鄉夢永遠不會破滅，那麼它會跟我一起伴着文學之路這樣走下去。”
該片將於6月8日起晚間在央視紀錄頻道播出。（完）
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