文章導讀
冬天的時候有的人是火氣旺盛，經常會導致上嘴唇起泡或者長痘痘，所以冬天應該要多補充身體的熱量，還要注意清淡一些，只有這樣才能保持好，既不會上火長痘痘，又能給身體帶來熱量抵抗寒冬，排骨想要燉一些湯能清熱去火，常見的就是用蓮藕，口感好，營養價值也很高。
冬季排骨燉什麼湯去火
蓮藕排骨湯
特點：養顏抗老，活血潤膚;
功能：活血、促進新陳代謝
黃豆排骨湯可補腦
腦力工作者由於經常精神緊張、用腦過度，容易出現精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現象。中國中醫科學研究院楊力教授說，經常喝點黃豆排骨湯可以補腦，緩解疲勞。
黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，有”素食中的肉類”之稱。它含有多種人體必需的氨基酸、植物性蛋白質、維生素B群、維生素E等，可加速人體新陳代謝，而且富含磷元素，能調節大腦神經，有增強智力的功效。
據古籍《延年秘錄》記載：”服食大豆令人長肌膚、益顏色、增骨髓、添氣力。”排骨不僅營養豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補鈣作用。兩者是補腦、強身的絕好搭配。
黃豆排骨湯還能補髓養陰、補血益智，脾弱氣虛的人常吃對身體大有裨益。腦力工作者平時應多注意作息，多吃點核桃也能緩解用腦疲勞。
網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】
※好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦
※桃園婚紗店推薦,最優惠方案一覽表
※高規格的婚宴禮遇,新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
※台東吃喝懶人包!台東伴手禮清單"報吼你災"
※專辦各項研討會錄影多機拍攝
※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢
※想知道真正好吃不黏牙的牛軋糖在哪嗎?