髮型到底重不重要？當然重要，髮型可以影響一個人的整體印象，剪一個合適的髮型，對個人形象而言，絕對是一個加分項。不要再留黑長直了，這6款經典髮型好看又減齡，大家不妨嘗試一下。

齊肩卷髮

這種髮型比較適合髮量較少的女生，因為頭髮的弧度很大，只要保持這個卷曲度頭髮會比較的蓬松，很顯髮量。微微卷曲的頭髮可以很好修飾臉頰，向外卷的弧度又時尚又顯得蓬松。

空氣劉海中長髮

這種頭髮長度適中的女生，適合大部分女生。栗棕色不會顯得老氣，也好打理。劉海可以修飾額頭，讓你的中庭和下庭更加精致且短，微微內扣的髮尾讓人顯得恬靜溫柔。

小羊毛卷短髮

這款頭髮比較可愛，比較適合娃娃臉的女生，稍顯俏皮，充滿青春時尚氣息，想要修顏減齡效果的女生都可以挑選這款髮型喲。但是這款頭髮還是比較挑人的，好看是好看，但是還是建議大家不要輕易嘗試。效果好的不用說，俏皮可愛，效果不好的話就會容易顯老。

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齊劉海學生頭

這款齊臉短髮很能修飾臉型，顯臉小的效果比較好，你看兩邊的髮絲服帖在臉頰就知道了，適合臉大臉圓的女生，髮型很自然帶給人一種清新的感覺，一種未滿十八的少女青春感，瞬間逆襲而來。在職場上凸顯干練感，也能凸顯你的學生氣，也算是比較可鹽可甜了。

空氣感鎖骨髮

不長不短的頭髮在我們的鎖骨上方的位置，給人的感覺會顯得可愛，這種髮型會顯臉小，顯得我們整個人比較的青春的活力，當然留這種不長不短的髮型，我們可以剪一個空氣的劉海，整個人的氣質會特別的清純。

有你喜歡的款式嗎？

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細軟髮質真的是一種很不好打理的髮質，一旦沒有選對髮型，就容易顯得扁塌，讓頭髮看起來顯得很少，還老氣。頭髮稀疏，髮質細軟的同學不要隨意地亂做髮型，一定要選擇適合的髮型。這里還強調一點，細軟髮質且髮量少的人一定要避開黑長直。

那髮量少的要怎麼選擇適合的自己的髮型，首先需要解決的頭髮扁塌，貼頭皮的問題，其次就要讓頭髮蓬松起來，從視覺上讓髮量顯多。這里有5款髮型，針對髮量少且細軟情況，時尚減齡有顯髮量。

1、短卷髮

這里的短卷髮是指齊下巴長度的髮型，采用的是小卷，從髮根開始就燙出蓬松的感覺，看起來顯得髮量超級多，適合甜美，可愛類型的女生。

2、羊毛卷

如果你不喜歡短髮，可以選擇適合長髮的羊毛卷。頭髮細軟，髮量較少的女生，羊毛卷這種從髮根一直卷到髮尾，小卷一層層疊加真的很適合。可以很好的增加頭髮的蓬松效果，而且很時髦。羊毛卷在選擇髮色上，建議大家選擇顏色稍深一點髮色，例如深棕色。

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3、復古卷

這種卷髮是介于中小卷的卷度，不會很夸張，還能很好的增加頭髮整體的蓬松度，看起來減齡有舒適，而且比較自然。不管是中短髮還是長髮都適合采用這個卷髮，而且還能很好的修飾臉型。

4、法式卷

法式卷是屬于中大卷的髮型，比較適合長髮，這種卷髮呈現出螺旋狀的波紋，全頭微微卷曲的長髮很好的柔和了臉部的五官 ，顯得優雅迷人。

這些卷髮髮型對髮量少的同學非常友好。對于卷髮的打理，這里給大家一些小建議，洗了頭髮使用吹風機吹頭髮的時候，邊吹邊用手指纏繞著卷髮的弧度去吹。

你喜歡哪一款呢？

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國慶假期可能很多男士都想著把自己的形象好好整一整，那麼一款帥氣的髮型是必不可少的，今天一下為大家帶來最帥男髮100款，時尚有型真精神，喜歡請收藏。

現如今男士的髮型，也是有燙有染，選擇面更加的寬泛，無論你喜歡哪種風格，總有一款讓你稱心如意。

燙一燙可以有效地增加頭髮的紋理感，打理起來更加的容易，染一染可以增加整個髮絲的光澤感和時尚度，帥氣有型大不一樣。

當然，對于喜歡簡單利落的男士，還有這種超短的小寸頭，整體推的短短的清清爽爽，讓人一看就十分的精神，想不帥都難。

現如今男士髮型雖然說款式特別多，但有很多髮型也是有很多共同之處的，比如兩側鏟短，就是絕大多數男士髮型的共同特征。

日常生活中，我們會看到很多男士髮型，一般兩側頭髮都是用電推剪直接推短的，這樣可以有效地避免兩側的頭髮過長引起了亂翹現象。

大多數男士的髮質都是比較粗硬的，粗硬的頭髮兩側頭髮只要超過一厘米就容易變得不整齊，使整個人看上去就會比較邋遢，兩側鏟短就能解決這種情況，立體清爽十分的精神。

在一個就是兩側鏟短特別的百搭，可以根據頭頂不同的長度來呈現出很多款不同的髮型，頭頂要是留個一厘米左右，那就可以跟隨頭型修剪一個圓寸頭，簡單整齊免打理。

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要是頭頂頭髮特別多，也可以適當地剪碎一點，變成毛寸頭，既精神又自然，還能很好地體現出層次感，越剪越上癮。

兩側鏟短還可以在側面加入一些圖案或線條，這樣的雕刻髮型也是當下比較受歡迎的，個性獨特滿滿的回頭率，看完都想試一試。

想要擁有更多的造型空間，頭頂頭髮還可以繼續留長，當達到5到8厘米左右長度的時候，梳理的造型那就更多了，可以流程自然的碎蓋髮型，既能遮蓋額頭，又能修飾五官，是很多年輕男士的最愛。

還可以嘗試梳個三七分，四六分效果都不賴，既能遮蓋過寬的額頭，又能呈現出很時尚陽光的風采，是很多追求潮流時尚男士的最愛。

要是喜歡穩重成熟一點的，可以試試二八分的油頭或者側分油頭，帥氣有型永不落伍。

成功男士可以直接選擇頭頂向后梳理的大背頭，配上兩側鏟短的漸變造型，也是霸氣十足，盡顯自信風采。

男士燙髮，除了自然時尚的紋理燙，當下大火的還有摩根燙，錫紙燙等等，可以根據自己的喜好，呈現出不同的效果，讓你帥得停不下來。

當然，對于太陽穴比較凹或者臉型特別長的男士，兩側可以適當地保留一些長度，男士短碎髮更適合，不用盲目地跟隨全都剪成兩側鏟短，今天的男士髮型就先為大家分享到這里，有你喜歡的款式嗎？

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為什麼你的髮型不夠美？也許和我們的頭髮有關，同樣的技術作用在不同的髮型上所呈現的效果也是大不一樣，因此我們想要做一款完美的髮型，首先要明白自己的頭髮屬于哪一類，是粗硬多的還是細軟少，粗硬多的頭髮相對來說更適合直髮或者髮尾燙等等，細軟少的頭髮則更適合全頭燙。

今天就為大家分享一波適合細軟少頭髮的全頭燙發，顯髮量又洋氣，會不會美到你呢？

首先我們來說說全頭燙是一種什麼樣的燙發？所謂全頭燙，就是從髮尾一直燙到發根或者從發根一直燙到髮尾的一種燙發。

全頭燙的特征就是整體比較蓬松，卷度以中小卷為主，相對來說彈力會比較好，對于細軟頭髮來說，燙完保持的時間也會更持久更有型。

全頭燙也是一款比較百搭的髮型，無論是短髮中發還是長髮，只要合理的運用，都能讓你美出新高度。

比如這款露耳短髮的全頭燙，就選擇了中等的卷度，針對細軟頭髮，有效地增加了整個支撐力，同時也很時尚，年輕女生燙完也很不錯，一點不老氣。

這款全頭燙對于后腦勺比較扁平的女生來說，有很好的修飾效果，稍帶凌亂的造型，看上去也很年輕，中年女性燙完也能顯小好幾歲。

髮量比較少的女生，選擇這種齊臉的BOBO頭全頭燙是再好不過了，豐富的小卷造型增加了整個頭髮的量感，卷曲的頭髮對于整個臉型還能起到很好的柔和效果。

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這樣的波波頭全頭燙，無論是從側面還是后面來看到都特別的有型。

波波頭全頭燙，要是天氣比較熱的話，打理起來也很簡單，可以耳后為界，分成上下兩部分，把上部分做一個馬尾扎髮，清爽還減齡。

扎完頭髮我們還可以在皮筋的位置上放一個發卡來點綴，會美得更別致，當然前額劉海和鬢角的位置留下一些碎發來修飾整個臉龐，也會更自然一些。

還有最簡單的方法就是整體在后脖發際線的位置挽一個發髻，時尚溫婉讓人著迷。

波波頭的全頭燙還很適合長臉型的女性，從髮尾一直燙到發根的造型，可以很好地增加整個臉部兩側的蓬松輪廓，對長臉型來說就有很好的平衡效果。

全頭燙發整體卷曲的頭髮自然散落下來，對于太陽穴及顴骨或臉部線條比較硬朗的女性，可以起到很好的柔和效果，體現出洋氣時尚的一面。

全頭燙發也可以根據自身的情況來組合完成自己想要的效果，比如頭頂我們不想要過度的爆炸，卷度就放大放少一點，發中髮尾想要呈現出蓬蓬的效果，就可以讓卷度多一些小一些。

大家都知道全頭燙也是一個很容易顯老氣的燙發，這時候我們可以在髮色上做一些改變，比如這種栗棕色染髮，既不夸張又可以體現出很好時尚的效果。

以上就是今天為大家推薦的，適合細軟少髮質的髮型，有你喜歡的款式嗎？

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要說秋天和什麼最配，那必然是風衣。顏色應季，仿佛把落葉穿在了身上，浪漫色彩濃郁。且太好配衣服，這個季節早冷午熱，套頭衫控制不好度，然而有一件風衣，就不必擔心天氣變化等問題，熱了就脫冷了抗風，突然下雨還能當斗篷。

風衣因材質挺括剪裁利落顏色沉郁，大氣優雅的同時，也面臨著款式相對基礎，沒有明顯的風格劃分的問題，要搭配得好，才能穿出感覺，配得不好，很容易顯得老氣土氣。

緊身褲再拿來搭風衣了

被搭配口訣洗腦，我們一直以為穿搭就得松緊對照才好看，風衣寬大休閑，下身就得展示曲線。然而風衣基本都到膝蓋或者小腿上了，剛好下面露出來的是腿部最彎曲的部分，身材再纖細，都會顯得腿型拉垮。

且緊身褲不可避免會疊出一些褶皺，或是緊繃感太強，會破壞風衣本身那種隨性灑脫的氛圍，使得整體局促不流暢，倒變得小氣。

因此建議各位美女，不管身材再好，穿風衣的時候都盡可能把緊身褲收起來吧，看看時下流行的這4種搭配，高級有品位，誰都穿得出氣場。

4種有效搭配，高級感立顯

1.短裙or柔軟長裙

天氣再冷，都阻擋不了女人想要穿裙子的心，別說是風衣，就算是雨衣，裙子也得安排上！

不過既然是要穿得好看，裙子的樣式還是得篩選一下的。首先是版型和材質的問題，因為風衣本身已經非常挺括有型了，若選擇長裙，內搭面積大存在感強，建議是服帖一些更好，什麼蓬蓬裙、大擺裙，統統放一邊，張弛有度，整體才能和諧輕盈。

裙子寬松，布料就得柔軟輕薄，比如一些棉質雪紡類的，會自然下垂貼身，擺做得大也無所謂，疊在一起也不會腫脹。而裙子面料屬于毛呢牛仔類，那就選擇稍微修身一點的款式，如A字H型，包裹著雙腿，線條清晰明朗，卻又不會生硬。

當你選的風衣屬于oversize型，又寬又長還沒有腰帶，壓身高又顯胖，那就敞開穿，里面搭短裙，抬高腰線，縮小體積，才襯得人嬌俏可愛。

短裙的要求和長裙相反，因為外搭寬松的時候會相對無型，里外要形成反差，裙子面料就要稍微挺括一點，最好是A字裙或層次豐富的那種，顯腰窄有胯腿細，曲線勾勒得會更清晰一些。

2.煙管褲

緊身褲穿著雖然不好看，但不代表不可以搭配修身的褲子。喜歡穿褲子且喜歡干練成熟味道的姐妹，下裝可以搭配煙管褲。

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煙管褲上寬下窄，臀胯做寬，腳口窄，是一種倒三角型，線條鋒利干凈版型挺括，能顯瘦拉長腿型。看似服帖卻不會緊繃，從上至下都留了一定空間，使整體既干練又有一絲隨性在里面，氣場強大避開死板，和風衣的風格完全契合，很顯質感，適合正式場合和通勤。

當然也有姐妹是不喜歡太嚴肅的打扮的，那換一下材質就好了，不選毛呢西裝布那種比較挺括的面料，選擇休閑褲或牛仔褲同樣上寬下窄的設計，穿上去腿型是差不多的，但風格卻截然不同，可以優雅也能走休閑路線。

3.鯊魚褲+長襪

看到鯊魚褲的名字出現在這里，可能各位姐妹已經有些無語了，不是說好了不穿緊身褲嗎？

抱歉，我需要解釋一下，普通的緊身褲和鯊魚褲，還是有一些區別的。鯊魚褲面料光滑不會皺，雖然面料軟但其實相對挺括，穿上身有一定塑性效果，會顯得腿又直又長，梨型身材也可以穿。

考慮到現在人們追求舒適，并且喜歡一種無性別感的穿搭，常常在各種外套里面穿衛衣，普通的褲子穿在里面，難免會有種臃腫的感覺。

鯊魚褲和內搭形成上松下窄，卻沒有褶皺擰巴感，一套看上去就會很舒服，很和諧，配上風衣又酷又時髦，立馬有時尚博主味那兒了。

不過這種搭配千萬不要漏掉最關鍵的一環，那就是下面一定要穿長襪，顏色和褲子得形成反差，小腿會襯得更纖細，同時青春氣息也更強，咱就算到了50歲，也顯得活力滿滿！

4.闊腿褲or拖地褲

為了更好容易找到合適的穿搭，人們把身材區分為梨型、蘋果型、H型，每種身材都有對應合適的褲子，但不管什麼型身材，都能被闊腿褲統一。就沒有穿闊腿褲不好看的人，也沒有闊腿褲搭配不了的衣服。

不過不同的衣服，搭配方式還是不一樣的，分出層次和曲線，永遠都是穿搭第一要務。那麼在搭配風衣的時候，褲子已經很寬松了，衣服就要收縮一些，且要短。盡可能不與衛衣搭配。

根據不同長度來決定鞋子，當長度蓋住腳背時，建議不穿平跟淺口鞋，露出一小面積皮膚反而顯得奇怪。

衣服寬松且長的時候，褲腿可以拖地，和外套相互呼應，整體呈現出一種慵懶感。但當外套有一定腰身，或是長度在膝蓋以上，褲子長度就不要超過腳踝，避免下面拖沓，上身精簡，風格沖突。

以上幾點都把握好了之后，別著急買新款，本期推薦的幾種穿法，都是最基礎的款式，相信大家衣柜里多多少少有幾條。先把之前壓箱底的褲子找出來用不同內搭配一下，總有適合的款式能疊在一起穿搭。

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我們大多數人都是普通人，沒有完美的身材和氣質，或多或少都會有一些缺點，比如有些女人伴隨著年紀增長，身材發福，肚子上面也開始堆積了贅肉，這種情況下，大家都希望能穿得更加顯瘦，隱藏缺點。

針對有肚子和微胖的中年女人，建議你們就別塞衣角了，今年夏季搭配的話，可以考慮其他的搭配方式，更有利于遮住多余贅肉，顯得時髦大氣。

第一：微胖、有肚子的中年女人盡量不要「塞衣角」，這樣穿才能遮住小肚腩

【1】選擇寬松長裙，直接遮擋住肚腩

有小肚腩不知道如何隱藏？其實直接用長裙遮住就可以啦，相比其他的短上衣，你會發現連衣裙的搭配真的更加省時省力，不會覺得難駕馭。

這種寬松長款連衣裙就可以直接修飾小肚子，即便是害怕比例不好，搭配腰帶也都是很不錯的，能修飾你們的腰線，凸顯比例。

【2】用短上衣配高腰褲，不塞衣角也可以拉伸比例

塞衣角一般都是因為搭配的上衣比較長，反之，如果你不想塞衣角，就可以試一下短上衣，這種搭配真的很簡單。

給自己選擇一件基礎短上衣搭配高腰的褲子，就算是不塞衣角也可以修飾比例呢。而且這種搭配不會因為塞衣角導致肚子贅肉勒出來，也不會太尷尬，直接遮住了肚子的肉肉，舒適度和時尚度才更好。

【3】疊穿搭配，一次性隱藏小腹

夏季的搭配中，很多人都放棄了疊穿搭配，可實際上，夏季炎熱也可以通過疊穿的搭配增添層次感，只需要外套輕薄一些，內搭修身一點，也不會顯得沉悶厚重，看起來也會比較輕盈。

例如夏季穿各種吊帶裙的時候，內搭t恤，外面搭配吊帶裙，都是可以增強層次感的，遮住了小肚子，也很顯瘦哦。

【4】半塞衣角，個性時髦還顯瘦

和所謂的全塞衣角搭配相比，半塞衣角的搭配更加輕盈，比如我們不用把上衣的衣擺直接塞進褲子，可以塞一邊，另外一邊還是自然地垂下來，這種搭配也是很舒適時髦的，隱藏了贅肉，還可以體現腰身，更具有特點。

第二：中年女性穿衣搭配要注意這些細節，否則會顯胖

1、衣服的下擺

微胖身材和有小肚子的女人，夏季一定要重視上衣的衣擺，最好避免太修身的上衣，衣擺可以略微寬松，對于小肚子有更好的包容性，可以修飾身材，小肚子也可以直接隱藏在這些寬松的衣擺里面。

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2、上衣的長短

不塞衣角，意味著我們可能把腰身給遮住，雖然更遮肉，但是也可能會顯得比例不是很好，這種情況下，可以通過短上衣搭配呀，不會因為衣服太長且不塞衣角顯得沉悶臃腫。還可以用短上衣分割上半身和下半身的比例，增高還顯瘦。

第三：微胖有肚腩的你這樣穿，不塞衣角也很美！

造型1→寬松長裙，輕松遮肉還顯得時髦

不管怎麼說，夏季都應該給自己安排上幾條連衣裙，來應對不同場合的搭配，尤其是中年女人，對于連衣裙的搭配一定是愛不釋手的，不過中年女人的身材問題比較多，不太適合各種性感吊帶裙和裹身裙，容易暴露身材問題。

推薦你們穿直筒裙，這種直筒的剪裁設計直接遮住了小肚子，遮肉顯瘦，即便是擔心比例不好，也可以搭配腰帶修飾，這樣就可以直接修飾比例啦。

造型2→短上衣配高腰裙，揚長避短修飾比例

夏季的搭配可以稍微簡單一些，就例如普通短上衣搭配高腰裙，可以修飾比例以及凸顯女人味，這些修身的短上衣和寬松長裙對比起來，自然而然就可以體現魅力，溫柔知性還時髦。

寬松高腰長裙的搭配增強了魅力，充滿女人味，和短款修身上衣的對比明顯，真的挺符合成熟女性的氣質的。

造型3→寬松短上衣配休閑褲，清新且舒適

夏季搭配除了連衣裙和半身裙，就是各種休閑風的褲子啦，中年女人穿短褲就別選擇塞衣角的方式了，太容易暴露身材問題。

這種寬松的上衣搭配短褲會更遮肉時髦，休閑上衣和寬松短褲對比，顯得休閑隨性，整體還是很時髦的。不塞衣角，反倒是可以呈現出慵懶隨性的氣質哦。就算上衣稍微長一點也無妨，只要你下半身能夠露出腿，這也會顯得比較清爽，轉移部分的視線。

長褲的搭配也是如此，害怕身材比例不好的話，你們可以通過這種九分的高腰褲去搭配，直接通過九分高腰褲匹配短上衣就可以了，款式簡單一些，也很容易凸顯魅力。

可以嘗試同色系搭配，延伸整體比例，也可以結合對比色搭配，增強層次感，更具魅力。只要整體的顏色不是過于花哨，那都很容易提升魅力，顯得高級。

有小肚子且上半身比較胖的中年女人別再塞衣角了，真的很容易顯胖，暴露你的身材，推薦大家可以試試上面這些不塞衣角的穿搭，無論是穿連衣裙還是穿短上衣，穿長褲，都可以借助不塞衣角的方式來修飾身材，關鍵是它們的時尚度和舒適度都在線，再也不用擔心勒出贅肉了。

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女人的魅力不僅僅只是容貌，更是氣質與過往，一個魅力的女人也定是有感染力的。于中年女性而言，迷人優雅的姿態、干凈整潔的外表，更是如虎添翼，在無聲中便能散發出說不出、道不明的氣質與氣場。

人至中年，很多女性的身材都或多或少會走樣，但無論如何，穿衣打扮都是很有必要的，不求有多光鮮亮麗，但求不要顯得邋遢。因此，本期我們就來聊聊 關于微胖的60+女人穿襯衣的「四穿四不穿」法則，能讓你美得更優雅得體。一起看看吧：

1.穿松，不穿緊

于中年女性而言，經典才是高級的時髦，而對襯衫的喜愛，是因為它能肆意揮灑女性力量，看似簡單，卻透著萬種風情。

但諸多女性在穿著襯衣時都難以穿出其風情，其原因與版型有很大的關系。在穿著襯衣時其寬松度很重要，修身的襯衣易穿出 嚴肅、正經、刻板感。

例如這一身，全扣的襯衣顯得上半身擁擠異常，帶來一種壓迫感，少了一絲柔和感， 不過一條蕾絲絲巾起到了些許過渡作用。

因此，于微胖中年女性而言，稍寬松的服裝會是更好的選擇。 選擇V領或解開兩顆扣子于視覺上更有美觀度。

V領設計的藍色襯衣，帶有壓線剪裁的復古款式，為簡潔的襯衣增添了一絲趣味性與設計感，搭配一條同色系牛仔褲，一深一淺，打造出自然的層次感。

要點： 對于腰部有贅肉的女性，腰間的裝飾物最好不要過于顯眼，會將視覺集中在腰部，有顯胖風險。過于鮮艷或夸張的服裝也是同理。

2.穿淺，不穿深

著裝之美感，源于色彩所帶來的視覺美好感、身心放松感。于中年女性，服裝色彩的搭配與選擇是必學的課程，它能讓你的著裝更整潔、美觀、有氣質。

經典的白襯衫、高級的莫蘭迪色襯衫等都是不錯的選擇。莫蘭迪粉色襯衣襯得肌膚透亮，無領的簡單線條簡潔大方，為敞開的穿著隨意灑脫，搭配一條淺色牛仔褲，靜靜地坐著便能感受到歲月靜好的平靜。

要點： 當穿著簡潔基礎時，一頂紳士優雅的編織平頂帽加入，更能烘托氣氛。

但是穿著襯衫時，切忌過于深沉，尤其是深色。很多人覺得深色會顯瘦，其實不然，深色對膚色的要求更高，一不小心便可能穿著顯暗黃，給人沉悶感。而選對款式，淺色也有顯瘦效果。

深藍色襯衣雖顯瘦，但比起上面一身莫蘭迪色總少了一絲活力與自得。若是喜愛深色，那也需要注意，臉部與脖頸的是 「黃金三角區」，深色一定要避開這里。

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此外， 上身若為深色，則下半身切忌再為深色，選擇淺色服裝會更有對比性，且能為穿著帶來驚喜。

3.穿硬，不穿軟

穿硬不穿軟，其要點便是襯衣的材質選擇。我們常說真絲、緞面材質很顯高級，但因為其帶有光澤感，視覺上會有膨脹效果，且這些材質也會顯得軟綿，緊貼身形，便會暴露身材缺點。

若是選擇這類服裝， 肩線位置、襯衣版型都需要把握好。例如這這一身，真絲襯衣泛著淡淡光澤，高級又時髦， 但美中不足的便是襯衫的肩線位置與肩部之間存在的視覺差，缺少了一份美感。

注意： 真絲襯衫本身就為一件存在感、設計感技巧的服裝，與之搭配的下裝更建議選擇簡單基礎的款式，避免喧賓奪主。

淺卡其色襯衫+米白色闊腿褲的搭配，襯衫材質整體硬挺，帶有褶皺設計的袖子讓服裝更具有時髦性。搭配一條米白色闊腿褲，簡潔又干練。一條絲巾、一頂平頂帽都是著裝精致感的體現。

要點： 當上下同為寬松服裝時，腰線就比往常更為重要。

4.穿簡，不穿繁

襯衫的穿著之美， 在簡不在繁。其中繁主要體現在色彩上，色彩過多、顏色較雜，所帶來的視覺膨脹感極強，會產生強大的壓迫感，也極易導致審美疲勞。

而簡單花色的襯衣，不張揚、不跟隨，搭配一條純色褲裝便足夠展現其美貌。

要點： 對于花色較為繁雜的襯衣，可以選擇一條與之有同色的下裝，整體搭配和諧統一，會更有美感。

簡潔≠簡單，對于襯衫，稍帶設計感的款式往往能給人眼前一亮的效果。例如飄帶元素、刺繡元素、金屬紐扣、泡泡袖設計、不規則設計等等，這些小細節的加入，會賦予襯衫更多可能。

基礎的白襯衫，簡單不過時，燈籠袖的設計讓服裝脫穎而出，一件針織馬甲、一條闊腿褲，是休閑也是時髦，于中年女性能保持絕妙的氣場。

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根據每個人的身材不同，所適合服飾穿搭也會不同。今天，我們來一起聊聊關于 中年女性的褲子配搭話題。 四五十歲的女人，盡量少穿黑褲子！學日本主婦這樣穿，洋氣還減齡！

說起黑褲子，相信大家在日常生活中都不陌生。很多人認為黑色的褲子穿著起來容易搭配，同時還遮肉顯瘦不挑身材。其實黑色并沒有我們想象得那麼好穿， 尤其對于上了年紀的中年女性來說，黑色的褲裝款式稍有不慎就很容易穿出顯老的感覺，整個人會顯得很沒有精神。

與黑色的褲子款式相比， 灰色的褲子款式恰好介于黑白兩色之間，它同時擁有黑色的沉穩與白色的利落明亮。這款灰色的褲裝款式配色經典中性，褲型設計得相對寬松，對中年女性的腿部線條能夠起到不錯的修飾作用。腳上搭配的高跟鞋與褲子保持了配色的一致，簡約大方很好看。

如果想要避免穿搭的老氣感，選擇卡其色的闊腿褲也是不錯的選擇。這款卡其色的闊腿褲，寬松的闊腿褲型垂墜度很高，百搭不挑身材，對中年女性的腿部線條并不十分挑剔。褲長設計在腳踝以下，有效拉長了中年女性的腿長，讓中年女性的身材比例看起來完美很多。

白色的褲子款式是最時尚顯年輕的褲裝款式之一， 但白色的顏色屬于淺色，淺色很容易暴露腿型，因此對中年女性的身材還是比較挑剔的，更加適合腿型細長的中年女性選擇。這款白色的修身褲，褲子配色亮度很高，能夠起到不錯的提亮效果，為中年女性的穿搭賦予時尚的活力。

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這款卡其色的修身褲日常來穿還是比較容易搭配的，雅致耐看但卻不顯老氣。這款卡其色的修身褲搭配白色圓領衫的穿搭干練隨性，卡其色的修身褲拉低了白色圓領衫的亮度，起到了不錯的襯托作用，修身不顯身材，時尚感很強。

灰色的褲裝款式根據其 色彩飽和度以及 亮度不同，所適合的身材也不同。這款淺灰色的修身褲配色的亮度很高，色彩飽和度很低，其實并不適合下半身偏胖的中年女性駕馭，淺灰色的輪廓并不清晰，視覺膨脹感很強，腿粗的中年女性穿上之后會顯得腿部更粗。

與淺色的修身褲相比較，這款深灰色的闊腿褲明顯對中年女性的腿部線條更加包容。這款深灰色的闊腿褲其褲型很寬松，配上深灰色的配色，收縮感很強，更容易達到顯瘦的穿搭效果。腳上即使搭配棕色的平底鞋，也不會顯胖，身材比例勻稱不顯臃腫。

褲子的版型設計任何季節都是比較豐富的，這款灰色的闊腿褲則采用了高腰的設計，盡管屬于淺色，但褲型設計卻很寬松，不容易顯出真實腿型。配上高腰的褲腰設計，完美拉高了中年女性的腰線，讓中年女性的腿部線條顯長了許多。

如果中年女性喜歡白色的褲子又擔心不好駕馭，我們盡量可以選擇這類寬松的白色闊腿褲。闊腿褲的褲型設計通常很寬松，不容易顯胖。搭配黑色的T恤來穿，這樣上暗下明的搭配組合在視覺上產生的效果很協調，明暗的搭配組合高級許多。

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寶寶喝粥有什麼好處 適合寶寶的粥類食譜推薦

小兒消化系統功能尚不完善，脾弱而胃強，即食慾不錯、消化得快，但吸收和排泄跟不上，時間長了就容易損傷脾胃。小兒脾胃功能不好主要有脾胃

小兒消化系統功能尚不完善，“脾弱而胃強”，即食慾不錯、消化得快，但吸收和排泄跟不上，時間長了就容易損傷脾胃。小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題，下面360常識網就教給大家幾個食療為主、藥物為輔的針對性調理方法。

寶寶喝粥有什麼好處

鍛煉吞咽和咀嚼能力

吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力。但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，是需要對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得的能力。給寶寶喝粥能鍛煉寶寶吞咽和咀嚼能力。

容易消化吸收

粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的，有利於減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，下肚后非常容易消化和吸收，很適合腸胃尚未發育成熟的嬰幼兒食用。

補充水分

粥里的水分含量通常高達90%甚至更高。粥里的水和澱粉結合而存在，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，有利於寶寶補充水分，不易發生口乾舌燥的感覺。

適合寶寶的粥類食譜推薦

芡實茯苓粥健脾陽。

脾陽不足者，常見四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治，日常食療可用芡實茯苓粥。

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製作：芡實15克，茯苓15克，大米適量。前兩味入鍋，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。

蓮子山藥粥補脾胃氣虛。

脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食后脹滿、大便稀溏等表現，必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白朮散、七味白朮散等中成藥來調治，平時食療可選用蓮子山藥粥。

製作：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米和水，煮粥食用，適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。

沙參麥冬扁豆粥補胃陰。

胃陰不足的孩子平時總是口舌生瘡，伴有口乾唇紅、手腳心熱、沒胃口、大便秘結等癥狀。中成藥可用養胃增液湯來調治，食療可用沙參麥冬扁豆粥。

製作：沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鐘，濾取湯汁，加入粳米、扁豆煮成粥。

蜂蜜調味即可食用。

這款粥可以當作早餐，在起床后還是空腹的時候食用，當然也可以在晚上睡前服食。

松子性平，味甘，富含亞油酸、亞麻油酸、維生素E、鈣、鐵、磷、鉀等，現代研究表明，松子具有軟化血管、調節血脂、預防心血管疾病的功效，另外松子還可以美容、通便、抗衰老。中醫認為，松子能夠強陽補骨、潤肺止咳、補益氣血、潤燥滑腸。

而粳米富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分，具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補肺氣的作用。

http://www.360changshi.com/my/bbshipu/747105.html

適合孩子吃的零食推薦 孩子健康零食榜單

大人都不喜歡孩子吃太多不健康的零食，但是今天介紹的這幾種零食不僅適合大人吃，還非常適合孩子吃，而且家長也不會拒絕，因為這幾種零食真

大人都不喜歡孩子吃太多不健康的零食，但是今天介紹的這幾種零食不僅適合大人吃，還非常適合孩子吃，而且家長也不會拒絕，因為這幾種零食真的營養又健康，快點和360常識網一起get起來吧！

適合孩子吃的零食

1、奶類

等到寶寶斷奶后，包括不再喝奶粉之後，可以給寶寶喝些牛奶。多喝牛奶可以給寶寶身體補充鈣質，而且《中國居民膳食指南》建議2-5歲兒童每天最好要喝300-400ml的奶，這樣就能基本滿足寶寶身體對鈣的需求了，寶寶以後將有望長成大高個。

2、麵包、餅乾

要說前兩項零食基本上隨便怎麼選都行，但是麵包和餅乾就要謹慎選擇了。對於一些比較油膩，甜度較高的麵包那就比較不適合寶寶，給寶寶吃的麵包最好選擇全麥麵包，餅乾也一樣。全麥的食物能為寶寶補充能量，而且脂肪含量低，不用擔心吃多了體重會嚴重超標的問題。

3、新鮮水果和蔬菜

可能在大人看來這個不算是零食，但是對於寶寶來說，他們年紀尚小，吃主食時還不需要配菜，所以這些就可以當做餐后零食。水果和蔬菜裏面含有豐富的維生素和膳食纖維，能讓寶寶增強抵抗力。家長可以把水果或者蔬菜搗成泥，等寶寶再大點牙齒比較有力氣的時候就可以比較簡單將水果切成塊給寶寶吃就行了。

4、肉蛋類

這裏的肉蛋類當然不是說那些菜市場賣的肉和蛋，市面上也有肉質零食，比如牛肉片、肉脯等，這些零食也可以給寶寶適當吃一些。

5、堅果類

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堅果里含有豐富的脂肪酸、礦物質和各類必須氨基酸，可以算是在大人認知的零食里營養價值最高的零食，但是堅果類食物比較硬，如果寶寶的牙齒才剛剛長出來，而且還不怎麼會拒絕的話，是不建議直接將整顆堅果都拿給寶寶吃，寶寶很可能不經過咀嚼就直接將堅果吞咽，那麼就容易被噎住。所以給寶寶吃堅果的話要提前將堅果切成一小塊一小塊，就算直接吞咽也不用擔心會卡在喉嚨里。

孩子健康零食榜單

葵花子：可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。

花生：能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

核桃：可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。

大棗：預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作”活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。

奶酪：奶酪是鈣的”富礦”，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助於達到人老牙不老的目標。

無花果：促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。

南瓜子和開心果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

芝麻糊：有烏髮、潤發、養血之功，令人頭髮烏亮秀美。

葡萄干：有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。

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