有不少的女性總是會對利落便于打理的短髮造型情有獨鐘，尤其是在職場或者是一些比較悶熱的季節之中，但是建議大家再決定留短髮還是長髮的時候，可以更多的考慮到自己的臉型以及頭型的狀況。

是否真的適宜短髮的造型，在臉上如果有著這3種特征的話，那就是真的不適合短髮了，甚至呈現出來的狀態會是暴露缺點、視覺感不好看的狀態，如果你也有這3種特征的話，就不要再留短髮嘍！

長髮的飄逸和修飾能力，會更加適合你的臉型特征的氣質呈現，這把不要錯過啦，留長髮會比短髮更具女神氣質，快來看看你有沒有中招呢？

【有這3種特征，留下長髮更具女神氣質哦！】

一、臉部下頜骨比較寬

像這一類 下頜骨比較大一些臉型，首先就要 拋開短髮造型的可能性，視覺上非常 影響美感的展現， 短髮會更加凸顯臉型的硬朗線條，會讓人看起來 顯一些「男性化」， 短髮造型更容易 凸顯下頜骨的寬大線條， 促使缺點暴露，所以建議這一類女性 不要留短髮。 反觀長髮不僅可以修飾缺點，更展現女性魅力。

〈適宜長髮：關鍵點〉

修飾性、遮擋性要足

所留的長髮更建議大家 比較{膨脹感、貼合臉型}的設計，可以在視覺上 遮擋下頜骨寬大的線條缺陷，讓 整個臉部的線條走向可以更具流暢性，且視覺上 看起來會更加顯小顯瘦。

可以加入{劉海}修飾

下頜骨比較寬大的臉型，建議大家可以 利用劉海兒來進行上下呼應的修飾，與 長髮造型的結合會更具有顯瘦顯流暢的效果， 28分或者是37分式的劉海，可以有效地讓臉型更具一定的 拉長效果，視覺上 削弱下頜骨的寬度呈現，修飾出來鵝蛋臉不是夢。

最佳髮型推薦

»» 長卷髮

長髮的卷頭造型真的是 下頜骨較寬臉型的福音，頭髮被 卷起來的弧度在視覺上可以 完美中和影響下頜骨的寬大線條， 削弱下頜骨的視覺凸顯度，且卷髮的造型可以更完美的 修飾出來知性的女性魅力，完美 修飾臉型的不足。

»» 蓬松感——上直下卷髮

如果頭髮較多或者是不喜歡全卷髮的話，可以 借鑒上直下卷的髮型，這樣的 卷髮直髮的融合視覺上會更顯低調和知性，但是要注意 直髮的部分也要保持一定的蓬松質感，對于下頜骨的部位可以更 具完美的修飾和遮擋能力，這樣的 長髮才會比短髮修飾效果更具女神范兒。

二、鼻梁比較塌一些

鼻梁真的是五官之中最 彰顯氣質和美感的存在了， 高挺的鼻梁真的是會給顏值加分很多，而 比較塌一些的鼻梁線條，就會在 視覺上略遜一籌，這一類的 五官臉型也不適合留短髮，短髮會將整個五官的優點和缺點都毫無修飾的展現出來，這對于塌鼻梁的女性而言，真的是踩雷的程度，更推薦這一類臉型的女性選擇長髮，削弱五官的凸顯，展現塌鼻梁的溫柔感，更具女性美感。

「塌鼻梁」的長髮造型，應該怎麼留？

推薦1、適宜的長髮類型

露出髮際線直長髮

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將 五官完全展現出來的直髮，在 視覺上會對整個五官部位進行一定的修飾呈現， 削弱五官的不足，而且 長直髮本身就 自帶著{溫柔、大氣、簡約}的襯托能力，而 塌鼻梁的呈現沒有任何攻擊感和凌厲感，反而很 具有柔和普通的特性，與長直髮的結合呈現完全就是 溫柔知性的小女孩氣質。

中分式長直髮

中分式的長髮將髮際線進行了遮擋和修飾，對于 額頭部位也展現出來了明顯的線條，利用中分式的碎髮對 臉部的修飾會更顯小，更加彰顯 臉型的上半部分， 凸顯眼睛和眉毛，而 下半部分的呈現感會被削弱，所以 中分式的直髮建議 塌鼻梁但是眼睛好看的女性優選哦！

推薦2、修飾臉型、塌鼻梁的小妙招

① 兩側碎髮劉海

直髮的造型在職場通勤或者是其它情況， 需要扎起來的時候，建議一定要 留下兩側的劉海，來 修飾臉型的線條流暢性，且 用劉海進行一定的拉長效應，讓 鼻梁的曲線也彰顯的比較纖長以及立體一些， 削弱塌鼻梁的線條走向， 正面看起來效果還是 很明顯的。

三、顴骨比比較高

高顴骨的臉型視覺上真的很有立體感，但也是真的 不怎麼抗老，且看起來的「 凌厲感」比較明顯，留 短髮的結果就是完全的將自己的不足給暴露出來， 顯得「老成」不少，而且 五官不集中，容易顯得分散開，不如 選擇長髮的造型來遮擋和削弱高顴骨的棱角分明的視覺感， 提升溫柔和減齡的女性質感，更為 具有知性優雅好看的女性魅力。

〈「高顴骨」臉型，留長髮要揚長避短〉

長髮造型如何削弱「高顴骨」的凌厲

»» 頭髮一定要蓬松

長髮的造型可以更傾向于蓬松感比較強的類型，完全 將臉型包裹起來，可以在 視覺上以散髮的蓬松削弱高顴骨的「突兀」，讓整個臉部更 具完整和溫柔的視覺感，而且頭髮的 長度最好要留在胸部的位置， 拉長臉型、縮短顴骨的橫向線條。

»» 凸顯五官的同時，要留下碎髮修飾

在選擇 扎髮或者是半扎髮的時候，一定 不要將頭髮完全露出髮際線的扎起來，不然 容易凸顯顴骨的寬大，留下 碎髮、劉海等小型髮絲對其修飾， 營造「頭髮的蓬松」視覺感，完美讓 臉型更具流暢顯瘦的線條走向。

適宜髮型的推薦

»» 辮髮造型

長髮造型將其做成辮髮在視覺上可以更具 一定的利落感，且有著 非常濃厚的減齡時尚， 削弱高顴骨的「老成」，記得做一些更 具蓬松松弛感的辮髮造型，更 具減齡和修飾力。

»» 卷髮半扎髮

卷髮可以做成版扎髮的造型，可以 提升自身的溫柔感和知性氣質，且 相對于散髮更有氣質，如果你是高顴骨的話，趕快把長髮留起來吧！

髮型真的是對于一個人的氣質影響還是很大的，所以建議大家一定要根據自身的情況，來決定對自己更有優勢的髮型，如果你的臉上也有以上這3種特征的話，不妨多試試長髮吧，絕對更襯好看又優雅的氣質，不要錯過嘍！

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女性對美的追求是天性使然，無論什麼年齡段都想要自己漂漂亮亮的，除了穿衣打扮之外，很多人還喜歡通過改變髮型來讓自己更美。但隨著年齡增長，白髮不期而至，加上皺紋與松弛的皮膚，就會很顯老，那對于白髮太多又不想染頭髮的60+女人，可以選擇這幾款髮型時尚減齡不顯老。

▼ 一、白髮選擇髮型前，可以看看這幾個方面

1.看多少，選擇染髮還是不染

首先白髮染不染是個人喜好，如果你對自己的個性形象要求很高，適當的染髮無可厚非。 但如果你的白髮以及很多了，已經明顯超過黑髮了，那麼染髮的意義就不是很大，因為染了之后沒過多久又會長出新的白髮，而長期反復染髮會對身體也會有一定的危害。

其實現在流行一種「爆頂染」，也就是把黑髮的根部染白，很多年輕人都在湊熱鬧，這也讓我們意識到了白髮并非就是丑、老的，它也可以成為一種流行。

2.看髮量，選擇直髮還是卷髮

很多女性上了年紀之后就會選擇燙髮，想讓自己看上去更加時尚洋氣，但燙髮多了對髮質也不好，反而會因為干枯分叉而拉胯氣質。 如果你的髮量比較少的話，可以試著燙髮來增加髮量。

燙髮的時候要注意卷度很小的卷髮，很容易產生年齡感，盡量選擇左邊這種大一點的卷度，蓬松又顯端莊大氣。而如果日常喜歡方便好打理髮型也可以選擇一款干練利落的短髮。

3.看髮質，選擇長髮還是短髮

髮型對氣質的影響很大部分原因是因為髮質，柔順有光澤感的髮質給人一種絲綢般的高級感，而干枯毛躁的頭髮就很容易讓人顯得邋遢老氣。 對于大部分上了年紀的女性來說，營養流失我們的髮質很大程度上會變得枯燥，那麼此時就不宜留過長的頭髮了，選擇短髮才比較顯氣質。

4.看臉型，選擇造型的細節

髮型的選擇要適合自己才是最重要的，我們在選擇髮型時要符合我們的氣質、修飾我們的臉型。如果你的臉型圓潤頭頂比較扁平的話，燙髮會比直髮好看，因為燙髮能讓頭頂變得蓬松，修飾頭頂同時還能拉長臉型。

另外要注意的是， 無亂是什麼樣的臉型都要避開直髮，過于貼合頭頂與臉的話，很容易暴露皺紋與下垂的肌膚，進而顯得老氣橫秋，微卷或是略微凌亂的髮型是比較好的選擇。

▼ 二、這幾款白髮造型，時髦又洋氣

1.干練超短髮

髮型的選擇要符合自己風格，同時在選擇不同款式的髮型是也要注意細節。比如說很多人會選擇這種干練利落的超短髮，讓自己顯得更加有精神且日常也比較方便打理。

但是在選擇的時候要注意2點：

一是髮型不要過短，太過硬朗，選擇長度在耳朵左右的最好；

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二是如果你的臉型沒有太多需要修飾的，那麼露出額頭和耳朵會更顯大氣，或者選擇輕薄的劉海或四六分的劉海，修飾臉型又優雅減齡。

另外，對于這種超短髮，頭頂略微的蓬松會整個人看上去時髦洋氣。像這位奶奶的髮型，短髮造型+四六分劉海+頭頂蓬松，整個人看上去就很端莊大氣。

2.溫柔中卷髮

溫柔的中卷髮也是很多的喜愛的，能展現我們優雅知性的一面，像這位奶奶的這一頭微卷髮，露出大部分臉部，佩戴一堆夸張的耳環，很時髦洋氣。

同樣的在選擇的時候要注意這3點：

一是長度在鎖骨左右，既有女人味又比較方便打理；

二是頭髮一定要微卷，貼頭皮的髮型很容易顯土顯老；

三是髮尾的卷度會影響整體風格，髮尾像內卷比較顯成熟穩重，而像外卷會帶有一點俏皮感有減齡的效果。

3.優雅扎髮

雖然上了年紀的女人更適合短髮，但是也有很多人更偏愛與長髮，留了很久的長髮已經有了一些感情，那麼此時與其剪短不如學習一些扎髮技巧。比較適合中年女性扎髮是中低盤髮。

例如這位奶奶的這個低馬尾盤髮， 從頭部兩側髮型依次往內卷至后腦勺，用髮夾夾住，然后用橡皮筋將所有頭髮扎起來繞一個丸子頭用髮夾或是鯊魚夾夾住。

▼ 三、白髮想要優雅知性，這3點也很重要

1.選擇合適的穿搭，更時髦

除了髮現的選擇之外，穿搭也很重要，因為即使髮型選得很好，但穿得老氣橫秋的，也會顯得老態龍鐘。 中老年女性在穿衣打扮上要注意的就是避開用力過猛以及穿得過素，不是顯土就是顯老。想要穿著提升氣質，學會「一繁一簡」、「一明一暗」的搭配技巧。

2.利用珍珠點綴，增加精致感

對于中老年女性來說，珍珠是一件很提氣質顯精致的配飾，尤其是穿著簡約的服裝時，佩戴一對珍珠耳環、一條珍珠項鏈，端莊大方且優雅知性。 珍珠與白髮也非常配，一款短白髮，露出珍珠飾品顯得氣度不凡。

3.妝容上淺淡提色，更顯氣質

最后就是妝容上，隨著年齡的增加我們的肌膚會變得暗沉髮黃，那麼此時淺淡且能提升氣色的妝容就能錦上添花，讓我們更有氣質。對于中年女人，妝容無需復雜，日常中我們可以 用素顏霜打底，化一個眉毛、涂一個口紅就能讓我們很不一樣。

好了，以上就是本期的全部內容， 白髮是歲月所饋贈的禮物，是年輪增長而賦予的優雅，年輕與否不在頭髮顏色，而在你的心態，如果你的心是老的，即使頭髮再黑也不會很年輕~

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八月的這幾天依然十分的炎熱，但是到了20幾號天氣會有點轉涼，可以說八月氣溫變化還是比較大的，那麼八月髮型應該怎麼選呢？今天我來告訴你，八月流行髮型有這些，有長有短一共14款。效果就是不一樣。

紅色短髮一看就很亮眼，讓人有種過目不忘的美麗，飽滿的造型把整個頭型襯托的特別的完美，看完忍不住都想試一試。

側面頭髮要適當的去薄一些，平時可以掛到耳后，也不會顯得很厚重，鬢角保留少量發絲帶一點點弧度，和劉海做一個自然的連接，效果真美真時尚。

亞麻色的露耳短髮效果也不錯，顯白又時尚，很適合年輕一點的女生，自然柔美不夸張。

對于三四十歲的女性朋友來說，想要變年輕一些，選擇這種不規則的劉海，個性又有特色，讓你輕松年輕好幾歲。

當天氣逐漸轉涼的時候，選擇中長髮也是很不錯的，修顏時尚很溫柔，適合大多數姐妹，鎖骨髮就特別受歡迎。

鎖骨髮剪出層次，頭頂可以呈現出蓬松的造型，兩側髮尾形成一個落差，和劉海自然的銜接也是很完美，修顏顯瘦效果就是不一樣。

鎖骨髮呈現出蓬松的效果，除了層次的裁剪，平時的吹風造型也很關鍵，只頂的發根部位一定要吹出立體的效果，整個發絲才會蓬松的比較自然。

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髮尾用吹風機帶出這種向內包裹的c型弧度，搭配齊眉的碎劉海，打造出讓人心動的小臉效果，想不美都難。

鎖骨髮搭配流行燙染，會讓你美得更加出彩，蓬松的造型燙輕松展現出女性的溫柔，亞麻色的染髮很襯膚色，顯白又有光澤，讓人美得很滿意。

酒紅色染髮搭配極具流向感的燙發，百變時尚特別有魅力，呈現出女性不一樣的溫柔。

造型燙雖然整體不需滿頭燙成小卷卷髮型，但是卷度適當多一些，效果還真不錯，卷度越多呈現出的女性魅力就越大。

好看的造型燙，大多都會選擇搭配不同劉海，這樣子可以更好地修飾額頭以及五官，中分的八字劉海就能遮蓋過寬的額頭，同時還有拉長臉型的視覺感，顯瘦顯時尚特別的完美。

栗棕色的大S型卷發配上齊眉劉海，瞬間讓你美的光彩照人，越看越心動，好想馬上也去做同款。

今天這10多款髮型，讓你在八月美的多姿多彩，有你喜歡的款式嗎？

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不知不覺已經進入了秋季，于是今天就為大家精選了今秋最美流行髮型100款，超短髮波波頭中長髮全都有，時尚瘦臉真耐看。

髮型作為女人愛美的重要組成部分，越來越多姐妹都喜歡嘗試當下最美最流行的款式，走在街上也能充滿自信，讓別人看到都羨慕。

髮型的選擇除了考慮當下的流行款式，還要結合自身的情況，比如在修飾頭型和瘦臉方面，都要考慮到位，做到揚長避短，才能稱之為好髮型。

髮型也是有長有短，短髮一般顯得更清爽干練一些，齊臉髮瘦臉可能更理想，中長髮相對更百變，結合這些情況，可能更容易選對適合自己的髮型。

雖然進入了秋季，但是氣溫還是蠻高的，怕熱的姐妹就可以試試這種超短的女士髮型，把兩側用電推剪推的短短的，一下子就能清涼好多。

超短髮兩側露出耳朵，也是特別的利落，同時超短髮還能很好地體現女性個性之美，比如把劉海修剪成不規則的效果，特別的抓人眼球，獨特時尚很與眾不同。

超短髮對于修飾后腦勺也特別的給力，可以通過層次的組合，在后腦勺形成一個立體的造型，對于后頭骨比較扁平的姐妹來說，那就是很大的福音了！

超短髮頭頂有豐富的層次，適當地用造型品抓一抓，可以呈現出蓬松立體的線條感，對于頭頂尖的姐妹修飾效果也是很到位。

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還有一種比較特殊的超短髮，那就是兩側和劉海都比較短，但是后脖位置比較長，對于后脖髮際線靠上的姐妹，就比較適合這種，再配上一個滿頭藍色的染髮，真是滿滿的回頭率個性十足。

波波頭髮型可以說一年四季都很受歡迎，長度在下巴和肩膀之間，簡單時尚好打理，特別是對于臉比較大的姐妹，選擇這樣的髮型，瞬間就讓你臉蛋顯小三分之一。

波波頭兩側的髮絲可以有效地遮擋臉上的肉肉，再配個八字劉海，真是顯瘦又時尚，想不美都難。

當然，臉盤偏小的姐妹也是蠻適合波波頭的，配上齊眉劉海搭配深藍色的染髮，讓你年輕好幾歲，美的心動美得無法形容。

大多數姐妹選擇髮現都怕出錯，遇到這種情況，我推薦大家中長髮，中長髮可以說特別的百變，既能擁有短髮的蓬松層次感，又可以擁有成長溫柔美麗，修顏方面也特別的給力。

蓬松的層次可以有效增加顱頂高度，提升整個髮型的美感，兩側頭髮修剪出漸進的層次，剛好可以包裹整個臉龐，修顏瘦臉很令人滿意。

中長髮可以搭配多種多樣的劉海，齊眉劉海，空氣劉海，八字劉海，法式劉海，效果都不錯，輕松達到自己想要的效果。

今秋這100款流行時尚髮型，相信總有一款適合你。你喜歡哪一款呢？

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不知大家有沒有髮現，我們在看一個人是否是時尚的時候，往往最先關注的并不是她的衣著，而是一個人的髮型，由此可見髮型對一個人的影響是至關重要的，從髮型再到整體搭配，體現了一個人的品味，所以新的一年，就讓我們從「頭」開始，在髮型的打造上，讓它給你的整體搭配更加分。

如何選擇髮型呢？其實選擇什麼樣的髮型和臉型有很大的關系，有些髮型看著很好看，但是并不適合自己，也不會為整體造型加分。今天我們就先從臉型入手，分析你到底是什麼臉型，然后再給你推薦適合的髮型，為你指路2022的髮型時尚。

看看你是什麼臉型

1. 方形臉

方形臉因為其棱角很分明，方方正正的，所以又被稱為「國字臉」，這種臉型最大的特點就是下顎角比較突出，有棱有角的，給人感覺英氣十足。

雖然方形臉不算很柔美，缺少了一些女性特質，讓人感覺有「男相」，但其實方形臉給人的感覺穩重大氣器，是央視新聞女主播的御用臉型。

2. 圓形臉

圓形臉又被稱為「娃娃臉」，因為圓臉面部的線條沒有棱角，更為圓潤可愛，因為這款臉型柔和甜美，像一個布娃娃，所以稱之為「娃娃臉」。

圓臉面部脂肪比較多，所以圓臉型的女性會更顯年輕可愛，看起來比實際年齡小很多，讓人覺得很有親和力，但因為圓臉給人感覺沒有距離感，所以不是很有氣場，所以看起來總是有種不夠成熟的感覺。

3. 長臉

長臉和方形臉很相似，但是與方形臉又有一些細小的差別，長臉顧名思義就是臉型比較長，但是整體來說卻沒有太強烈的棱角。

從額頭到顴骨、下頜的寬度都是差不多的，線條比較流暢，所以，長臉顯得消瘦干凈，會讓人覺得有一種知性感和理性感。長臉給人的感覺比較高冷，很多模特都是這種臉型，很適合駕馭各種有設計感的服裝。

4. 橢圓臉型

橢圓臉型就是我們常說的「鵝蛋臉」，可以說是非常完美的臉型，相比其他臉型來說，鵝蛋臉流線感更強，額頭到下頜線條流暢，顴骨有一定的存在感但是并不突出，特別是 下巴的線條很飽滿。

鵝蛋臉沒有特別明顯的缺陷，很受東方女性的歡迎，因為鵝蛋臉高貴典雅，會讓人覺得很有氣質。

5. 倒三角臉

倒三角臉就是我們常說的「瓜子臉」，這款臉型因為額頭寬，下巴窄，并且有著飽滿的額頭和太陽穴，因此擁有這款臉型的女性看起來很有氣勢，給人的感覺往往很強勢。

瓜子臉的蘋果肌很飽滿， 從顴骨到下巴的線條弧度很流暢，勾勒出又尖又翹的下巴，整體看起來就像一個倒三角，因此而得名。

最全髮型干貨指南

1. 長直髮

長直髮能夠展現女人的清純氣質，是非常受歡迎的一種髮型，如果想要這種髮型，千萬要讓頭髮保持原色才好看，并且露出額頭才能更加凸顯女人味。

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長直髮兩邊長長的頭髮，能夠在一定程度上遮擋臉部的肉肉，所以長直髮十分 適合圓臉的女性，長臉或者國字臉則不太適合長直髮，如果這兩種臉型想要梳這種髮型，可以將臉兩邊的頭髮卷起一些會更加顯臉小。

2. 大波浪卷髮

大波浪卷髮是經久不衰的髮型之一，因為這款髮型的弧度和線條感都很強，因此能夠很好地體現女人味，會顯得非常有氣質。

大波浪卷髮能夠營造出一種蓬松感，所以也很適合髮量較少的女性，不僅如此，大波浪卷髮的卷度能夠遮擋面部線條的許多問題，所以 對所有臉型來說都很合適。

3. 蛋卷髮

與大波浪髮型相比，胡蝶卷髮棒所打造出的蛋卷髮卷度會更密集一些，因此，蛋卷髮又被稱為「方便面」髮型。

這款髮型很有自己的個性，頭髮完成造型后，很像漫畫里田園風格的女主人公，所以非常 適合喜歡日系風和韓系風的女性。蛋卷髮也很適合髮量較少的女性，但是其蓬松度很好，所以如果髮量很多，較厚的話，不建議嘗試蛋卷髮，會造成爆炸頭的效果。

4. 中長髮

如果覺得長髮不顯高，那麼可以嘗試一下能夠露出鎖骨的中長髮造型，在視覺上能夠有顯高的效果，并且中長髮對于臉型的包容度很好，因此 適合各種臉型嘗試。

在髮型的打造上，為了能夠有時尚感，可以將髮尾卷起一些弧度，加上空氣劉海或者直劉海，是一款非常能夠凸顯知性氣質的髮型。

5. 耳下短髮

這里所說的超短髮不是中性風的超短髮，而是髮尾位于耳朵下方的超短髮髮型，這款髮型復古又時髦，并不是所有人都能駕馭，很適合個性鮮明的女性。

耳下超短髮的長度剛剛好與下巴平齊，所以能夠有效地修飾下顎角，而且還能露出修長的頸部，所以在視覺上能夠營造出小臉的效果。這款髮型非常適合 臉上有肉或者顴骨比較高的女性，比如 方臉型就十分合適。

6. 超短髮

現在是一個倡導女性獨立的時代，一款中性風的超短髮不僅能體現女性力量，而且還會給人干練專業的感覺，超短髮就是體現女性力量的造型之一。

超短髮可以把天鵝頸完全露出來，蓬松的頭頂也能修飾出完美的頭型， 在視覺上能夠營造出高挑感，對于小個子尤為友好，不僅如此，超短髮干脆利落不拖沓，給人感覺很有氣勢，所以是一款很適合職場女性的髮型。

今天的髮型分享到這里就結束了，就讓我們從「頭」開始改變自己吧！最后我想說其實無論什麼臉型，找到適合自己的髮型才是最重要的。

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40＋的女性除了要保持衣品的優雅，還需要在其他方面同樣保持一種減齡感，不至于讓自己過于老氣，顯得不夠精神， 而我們這里說最能體現減齡感的就是髮型了。

一款好的髮型不僅能讓你年輕十歲，而且同樣會讓你保持著自身的女性優雅魅力。如果中年女性想要突顯個人氣質的話，那麼一定少不了一款最適合自己的髮型，今天我們就從長髮和短髮兩個維度來詳細介紹一下中年女性適合的髮型。

長波浪卷髮

如果說推薦中年女性第一個嘗試的髮型，那莫過于長波浪卷髮了。這種髮型更襯中年女性的個人氣質， 而且中年女性的年齡感也會給這種髮型帶來一絲成熟韻味。

所以不論是中年女性還是長波浪卷髮，都是可以互相襯托彼此的。所以更推薦上了年紀的女性嘗試一款這樣的長波浪卷髮，更會彰顯出女性的優雅溫柔。

造型一：水波紋燙髮

對于長波浪卷髮來說，卷度方面的要求很高，我們可以根據卷度的微微不同來展現出不同髮型的魅力。

比如說卷度較小的水波紋燙髮就非常適合所有場合，因為它既具有時尚感，但同時也不會過于突兀，微小的卷度恰到好處的彰顯了那一絲溫柔氣質，而不會帶來一種濃烈的時尚沖擊感，更加貼近日常。

造型二：蓬松波浪卷

蓬松波浪卷髮也是隸屬于長波浪卷髮的一種熱門髮型，它主要的著眼點就是保證了髮根的蓬松程度，不至于讓頭頂和顳側扁塌，同時它的卷度又沒有那麼的細膩，所以會給人呈現一種剛睡醒的自然卷度。

這種款式的卷髮會比水波紋燙髮更注重于頭型的立體度，所以對于臉型不太好以及扁頭的女性來說，蓬松波浪卷非常適合你。

造型三：細膩波浪卷

最后介紹的長波浪卷髮，就是我們常規印象中的大波浪卷，它的特點主要在于規整的波浪卷線條以及較小的卷髮弧度。

這種髮型的卷度可以保持較長時間，所以也不用擔心打理問題，只需要每天早上正常吹干頭髮就可以完成整日的造型，在另一個方面，細膩的大波浪卷髮也是最能烘托出女性氣質感的髮型。

羊毛卷燙髮

第二個給大家推薦的長髮造型是這幾年大火的羊毛卷燙髮，不要誤會羊毛卷燙髮是年輕女孩的專屬， 40＋的女性可能會更加適合羊毛卷。

羊毛卷髮最大的魅力就在于它具有著減齡感，但同時也保持著一份自然的屬性。而且這種蓬松的卷髮對于臉型的修飾可以說是十分完美的，不論你是什麼臉型的女性都可以選擇一款羊毛卷髮。

造型一：偏分羊毛卷

其實并不推薦中年女性選擇齊劉海這樣的髮型，所以對于羊毛卷造型來說，最好的歸宿就是選用偏分的分線法，這樣一方面會彰顯出中年女性的成熟魅力，但同時也會讓這款髮型擁有羊毛卷的獨特魅力，可以說是一舉兩得。

另外， 羊毛卷髮型尤其適合日常休閑場合，哪怕穿上較為普通的衣物款式，也能彰顯出獨特魅力。

鎖骨髮

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如果介紹適合中年女性的短髮， 那麼第一時間就會想到鎖骨髮這種髮型。

鎖骨髮顧名思義，長度直達鎖骨，會給人一種清新自然的質感，而同時它沒有像超短髮那般颯爽利落，所以對于烘托女性氣質方面還是非常有優勢的，對于初次嘗試短髮的中年女性來說，不妨先選擇一款鎖骨髮來作為過渡。

造型一：短鎖骨直髮

短直髮不一定就是呆板無趣的， 如果像鎖骨髮這種長度選擇直髮也未嘗不可。主要是因為鎖骨髮自然會帶有一種時尚度，所以哪怕是直髮也不會顯得過于土氣。

但我們要注意的是，在直髮的塑造上也不能選擇過于規整的學生頭，而是稍微有紋理層次感的直髮，這樣才會更加具有減齡效應。

造型二：弧度鎖骨髮

在鎖骨髮上進行燙髮造型， 也同樣是一個非常能減齡的選擇，它最適合的卷度就是在鎖骨處一個微微內扣的線條，這樣也是鎖骨髮能彰顯出自然感的來源。

對于中年女性來說，一款微卷的鎖骨髮不僅便于打理，而且還會若隱若現的烘托出一絲女性的知性氣質感，既滿足了中年女性的優雅度要求，而且也是一款減齡髮型。

短波波頭

最后一個要介紹的短髮造型，一定少不了波波頭。

這款髮型的長度主要聚焦下巴線條之上， 屬于短髮的它不僅有著一種活潑清新的感覺，但同時對臉型的包裹能力也十分的強大，所以介紹給中年女性一方面是希望能夠達到修飾臉型的作用，另一方面，也可以通過短波波頭彰顯出自然的活潑感。

造型一：直髮波波頭

首先要推薦大家嘗試一下直髮款式的波波頭，如果說卷髮是能體現出女性獨特優雅魅力的， 那麼直髮自然而然的會帶來一種天生的颯爽感覺。

所以對于平時喜歡嘗試一下高冷女王范的女性來說，非常適合選擇一款直髮波波頭來烘托出你的干練氣質，在波波頭的活潑感中，摻雜出一絲冷冽，會達到時尚效應的多元化。

造型二：紋理波波頭

說完了直髮的波波頭，那麼少不了的就是具有紋理感的卷髮波波頭，這種款式的短髮會更加的有減齡感，而且因為具有紋理線條，也會讓髮型層次更加豐富，更能體現出時尚感。

微卷的髮絲包裹在臉頰旁邊， 也會對臉型有一定的修飾作用，不論是圓臉還是方臉的女性，都可以大膽的嘗試紋理波波頭。

結語

對于40＋的中年女性來說，不論是短髮還是長髮總有一款適合你。選好了髮型，不僅能修飾自身臉型，同樣也會襯得整個人更加年輕化。

想必看完了今天的文章，大家一定對髮型的重要性有所感悟，所以在秋冬季節選擇最適合自己的一款短髮或者長髮，是完全可以體現出個人氣質以及時尚度的。

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日常生活中，有的「臉大」女生會有壯實虛胖又或者英氣硬朗的風格呈現，營造出一種比較女漢子視感的形象。

這些大多是由于髮型和臉型不匹配所呈現的，論一個髮型對人的重要性，從大家日積月累的親身經驗和所見所感都可以應證，比如視覺第一眼會觸及的視線范圍在脖子以上的部位，想要變得更加吸睛，髮型必須得安排起來！

不論圓臉，還是方臉，稍不注意就會把自己臉型的特點顯現出來，由此很多女生會陷入困惑。 怎麼才能顯臉小，怎麼才能改變自己以往的穿搭風格，怎麼才能讓自己更優雅或者淑女一些呢？

發自肺腑的感嘆 從何解決，還得從自身出髮，了解自己的臉型之后，我們一起做做攻略，讓你的Tony老師改變你的髮型吧！

本期主要內容：

一、「臉大」女生的臉部特點

二、避開4個雷區髮型，美麗蜂擁而至

三、推薦髮型

一、「臉大」女生的臉部特點

臉大的困擾會影響到整體的穿搭呈現，想要改變可以從 髮型以及 髮色，還有服裝款式等方面 相互呼應起來會改變沉悶的狀態。接下來，我們一起去看看自己的臉型有什麼特點，隨之怎麼改變修飾它呢！

圓臉

它一般包括 脂肪型、水腫型、咬肌型3種大圓臉，由不同的原因所形成。脂肪型，如果臉看起來肉嘟嘟的，用兩指捏住臉頰，用力咬緊牙關，肌肉還是 保持輕松狀態，基本屬于這類型，可以多做臉部按摩減少體脂；水腫型，它很典型的特點就是早上的臉看起來比下午的的大，眼睛也 略顯浮腫，大多由于夜晚睡前喝水所形成的。

咬肌型的圓臉，可以通過咬緊牙關，并把雙手放在臉頰上感受 耳垂下方肌肉的 變化，且能摸到有 小硬塊就屬于咬肌型。從減少咀嚼硬物結合按摩咬肌的方法達到一定的瘦臉目的。

方臉

俗稱的「國字臉」， 下頜的線條清晰硬朗，尤其對很多大方臉的女生來說，挑選適合的髮型是一大難題，怎麼拉長頸部線條，弱化臉部中性視感是存在的問題。脖子短，顴骨高，面部線條不柔和，臉大看起來還有點兇，所以一定要在髮型上多下點功夫去改善 過于硬朗的視感。

二、避開4個雷區髮型，美麗蜂擁而至

很多臉大的女生在髮型上做過嘗試，不過頻頻踩雷的現場也在上演著，越是想遮越遮不住大臉的困惑會讓人產生一些不好的情緒。我們可以有選擇的去接受建議，但 不要盲目跟從，才能找到適合自己的，我們一起去了解一下雷區髮型有哪些，隨之避開，你的美麗也就來了！

1.長直髮

從電影以及各種電視劇里所感知的女神，一種固有的長直髮畫面感會給人帶來清純、利落的風格呈現。但它并 不是適合所有人的一種 萬能髮型，尤其對于大臉女生來說，長直髮會更顯臉大，長直髮直的特點不僅 會貼頭皮，還會把臉的形狀凸顯出來，有明顯的對比差異。

長直髮對于大方臉的女生來說是要 盡量避開的，會凸顯顴骨高以及下頜寬大的特點。雖說它會有一點修飾的作用，但總有一種平平無奇的且一不注意就會 顯土的視感呈現。長直髮的特點也決定了對方臉的臉部輪廓沒有明顯的柔和線條的修飾，所以臉大盡量要避開它的雷區。

2.厚重齊劉海

額頭過于飽滿或者髮際線過高，很多人會選擇剪個劉海進行修飾，有的還會選擇厚重齊劉海，但它并不會是所有人都適合選擇的。尤其對臉大的女生來說，頭髮適當的修飾和遮蓋是很有必要的，打造一種 輕盈感能 有效的修飾臉型和整體的 層次感。而厚重齊劉海會 更顯沉悶。

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如果你是厚重齊劉海，可以用 法式齊劉海來代替它，既沒有漫畫劉海呈現的厚重感，也比空氣劉海更偏向法式style。滿足了齊劉海的選擇，又不會顯得過于厚重，產生鐵劉海的即視感。

3.全扎髮

大臉女生的又一雷區，把頭髮梳到一絲不茍， 超級光滑平整的視感不僅會把臉部的 輪廓骨骼以及 胖胖的臉頰凸顯出來，還會有一絲土土的感覺。比如有的女生扎頭髮還會把劉海扎起來，想顯得利落干練一些，但是髮際線高的女生一定要避免。所以，各位臉大女生要慎重考慮全扎髮所呈現的形象不是很具美感！

扎髮也是很有技巧的，根據自己的臉型去恰當地扎極為重要。可以 用手整理一下頭髮并帶有隨意的感覺把頭髮扎起來會更具 法式慵懶風，整個氣質可以瞬間提升。但要注意的是，對于大方臉或者髮際線高的女生來說， 劉海的存在是很有必要的，可以是八字劉海、龍須劉海或者法式空氣劉海等具有修飾作用的髮型。

4.平板燙

顧名思義它就是燙髮之后會貼著頭皮的一款髮型。由于當時的燙髮工具還不是很先進以及燙髮手法的老化，對于臉小的女生來說還是可以選擇的。但是對于臉大的女生來說 不是很友好，不僅會 凸顯臉大的特點，還會 顯老氣，尤其是方臉的女生更甚。

燙髮就是會讓人顯洋氣、有氣質的一種髮型種類， 更具時尚感！臉大的女生可以選擇鎖骨髮、氣墊燙、羊毛卷以及蛋卷等髮型進行修飾臉型和風格變化的一種不同呈現。再讓你的Tony老師給你剪一款適合你的劉海，有提升氣質的效果，給你的穿搭也會 增添色彩！

三、推薦髮型

了解了臉大的雷區髮型，可以學著去避開不必要再入的坑。對于時下流行的髮型，我們一起get一下它們對于大臉人的友好之處吧，改變髮型會有不一樣的形象所呈現，當然，變美才是我們的目標！

法式燙髮

它比羊毛卷更適合日常大眾，也更 減齡顯嫩，不易顯老氣。尤其對髮量少且 頭頂扁塌服帖的女生非常友好，不僅會顯髮量多，而且燙完之后在髮根處會有 自然的 蓬松狀態。卷的弧度也可以很好地修飾臉型，讓五官看起來更加有立體感， 線條明晰。大圓臉、方臉的女生可以選擇剪個劉海，有修飾臉型顯臉小的效果。

齊肩鎖骨髮

超甜初戀頭的稱號，讓人聽了就莫名心動！及鎖骨的長度能更好地 修飾下頜線，整體髮型 自然柔和，不會有過于扁塌或者蓬松的視感。而且大多數身高的女生也很適合， 簡潔大方，搭配一個法式劉海，這個髮型的精髓就展現出來了，可扎可披，隨便往兩邊撥撥就很韓范，還能修飾臉型，超減齡百搭！

氣墊燙

它真的是很多 髮量少星人的 救星，不僅讓髮根自然蓬松，還可以修顏。中長髮或者及肩短髮都可以選擇它，髮尾的弧度能提升高級感，對大圓臉女生也很友好！春季燙個頭，既增加了溫柔優雅感，也很有 清新的活潑感，最主要的是，它也很好打理，懶人也可以get它！

羊毛卷

它并不是只適合臉小的女生，對大圓臉的女生也超級友好。 微大卷會 更顯氣質一些，尤其對于五官比例大的人來說是很不錯的選擇，既 慵懶浪漫，又透著一種可愛的 高級感。可以有效地改善髮根過于服帖的狀態，有自然蓬松感，拉長五官進而修飾臉型。

適合自己的才是最好的，盲目地跟從潮流并不代表自己能hold住。所以，選對了髮型會把自己的臉修飾地更加精致，整個人氣質也會髮生變化，更具高級感！今天的分享就到這里，你做過的髮型中有踩雷的嗎？

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很多女人過了40歲想通過燙小卷髮來達到減齡的效果，殊不知有些女性根本不適合燙小卷髮，小卷髮反而會顯老氣，與心中預期往往有很大差距。

所以40多歲女性不要盲目跟風燙小卷髮了，小卷髮也早已不流行了。今天小編為大家介紹三種當下流行的髮型，款款都優雅時髦又減齡，很適合奔四的女人哦！

想要真正的減齡不僅要在裝扮上打扮得顯小，還要在髮型上做一些小心機，髮型對于一個人的重要性不言而喻，每個人都渴望擁有一個時髦又減齡的髮型，但有時卻踩了雷，達不到優雅與時髦的效果。今秋流行這三款又減齡又有氣質的髮型，和小編一起來看看吧！

1.側編髮

嘗試了那麼多年的普通短髮，不如為短髮添點新花樣，側編髮就是一個很好的選擇。頭髮全部編好然后梳到后面展現整個髮型的干凈感和利落感，同時將五官全部露出來，更能突顯五官的立體感。短髮側編髮適合職業女性，展現職場女性的獨特魅力。闞清子的短髮側編髮加上她完美的五官，將30歲女人的嫵媚與成熟展現出來，一身西裝顯示出了她的干練，給人一種高級的feel。

短髮的側編髮突顯干練氣質，那麼長髮側編髮更好的突顯了女性的溫柔魅力。長髮側編髮不論對圓臉女性還是瓜子臉女性都很友好。圓臉女性可以留當下流行的法式劉海，將長髮一側編起來，可愛但不失溫柔，即使過了40歲也同樣可以展現18歲少女的元氣與活潑；而瓜子臉女性則可以嘗試沒有劉海或者將劉海三七分，整體對臉型起到修飾作用，再將長髮編起來，仙氣十足。已經32歲的楊冪長髮側編髮配上烈焰紅唇，有屬于少女的俏皮和女人的成熟，魅力四射。

2.半丸子頭

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半丸子頭不僅好看而且好上手，不論多大年紀多大都可以輕松駕馭。也不論長髮還是短髮，扎個丸子頭都可以達到一種活潑感與時尚感并存的獨特魅力，隨意一扎可以輕輕松松上街了。短髮在扎丸子頭時要注意不要讓短髮直直的下來，可以燙個蛋卷或者紋理，讓短髮有一些弧度來達到俏皮效果；長髮扎半丸子頭時，頭髮的長度最好及肩或者剛過肩，這樣扎出來效果會更好。關曉彤本就年輕，中長卷髮的半丸子頭配上她小巧的五官，給人一種精致的美感。

半丸子頭不僅適合妙齡少女，同樣也適合成熟女性。只要選對了髮色，分分鐘可以展現出溫婉大氣氣質。黑色長髮或短髮不免顯得有些老氣，那麼扎半丸子頭時也可以選擇奶茶棕或者栗色，這些顏色扎半丸子頭時會更顯白，起到襯托膚色的作用，展現溫柔復古的獨特氣質。但是不論任何髮色在扎半丸子頭時，一定要注意「丸子」的蓬松感，不要讓半個丸子都緊貼頭皮，那樣只會讓人覺得很土，反而失去了高級感與美感。歐陽娜娜的半丸子頭配上她紅色的皮衣襯得她皮膚雪白，有一種少女的優雅氣質。

3.波波頭短髮

要說顯年齡小的髮型，莫過于波波頭短髮了，自然蓬松的波波頭打造了日系清新的感覺，即使是過了40歲的女性，留有波波頭也會有18歲的少女感，簡直是減齡必備的髮型。而且起到修飾臉型的作用，把臉型修飾得很完美，遮住臉上的肉肉，即使是有嬰兒肥的女性也可以輕松駕馭。宋茜的波波頭短髮配上她靈動的雙眼，一顰一笑，宛如一個18歲少女，滿滿少女感，給人一種時髦而又俏皮的感覺。

過了40歲女性若是留呆板的黑長直或者燙小卷髮會很顯老，給人一種很俗的感覺，沒有一點時尚感，而波波頭短髮則打破了黑長直和小卷髮的尷尬，突顯了女性的成熟與少女的俏皮。

留有波波頭短髮可以展現多種風格，歐美式妝容配上清爽的波波頭短髮，再加上一身職業裝，即使是過了40歲，也同樣展現女性英姿颯爽，利落又不失職場女性的魅力，氣場十足；

或者用日系氧氣妝配上乖巧的波波頭，40歲的女性在秋冬也可展現溫柔氣質，妥妥日系舒適風，給人很舒服的感覺，馬思純的這款波波頭短髮，十分減齡但又顯氣質，搭配上她高級的五官，大氣又精干，圈粉無數。

好了，今天小編先為大家介紹到這里了，這三款髮型適合任何過了40歲的女性哦，優雅又減齡。你還能想到哪些好看且時髦的髮型呢？

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產後如何科學坐月子

老一輩說法認為產婦坐月子不能吹風，要“捂”要保暖。坐月子時，有些產婦常緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發，導致局部體溫升高，尤其是在炎熱的夏天，非常容易導致中暑，對產後恢復也不利。

產後如何科學坐月子

生完孩子之後，是孕婦最需要調養的時候，月子做好了呢，就會有一個健康的身體，一旦做不好留下了病根，那可就糟了，所以有一個健康科學的坐月子方法是非常有必要的，但是很多家庭對於坐月子是有很多的誤區的，到底該如何坐月子呢?坐月子有什麼講究呢？

坐月子對於新媽媽來說非常重要，這直接關係著產後身體的恢復狀況，如果在春天進行坐月子的話，那就一定要注意了，作為一個新媽媽該如何有一個健康的月子時間呢?專家指出，春天氣味氣溫回升，新媽媽不要吃燥熱、辛辣、油膩的食物，要保持室內空氣流通等。

1、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

2、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

3、合理安排飲食

產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調調味，以增進食慾。

4、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和上都給予支持。

5、適當鍛煉身體

堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。

6、保持清潔衛生

從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助於提神。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

7、絕對避免性生活

女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要約兩個月的時間。產婦最好通過產後檢查判斷身體已經完全恢復后，才開始性生活，並且在產後1年內最好採取避孕措施，為子宮全面康復提供時間。

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夏天如何科學坐月子

夏天天氣炎熱，坐月子有許多注意事項，加上對照顧新生兒的不熟悉，產婦難免會感到心情煩躁。夏天該如何科學坐月子呢？

1、夏天坐月子要“捂”嗎？

老一輩說法認為產婦坐月子不能吹風，要“捂”要保暖。坐月子時，有些產婦常緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發，導致局部體溫升高，尤其是在炎熱的夏天，非常容易導致中暑，對產後恢復也不利。

2、夏天坐月子可以吹空調嗎？

答案是可以的。夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25～28便可以了，還要注意不要直接對着產婦和新生兒吹，並保持室內濕度。

3、夏天坐月子能洗澡洗頭嗎？

一般在產後3～7天，產婦便可在28～30的溫水中進行沐裕在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，容易導致細菌積聚，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。產婦應勤加清潔身體，洗澡時應用溫水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產產婦應視傷口恢復情況決定何時可洗澡。

4、夏天坐月子能吃冷飲嗎？

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等最好還是敬而遠之。

5、夏季坐月子能吃水果嗎？

水果中有大量的維生素，對於產婦的精神恢復是大有好處的。水果中的水分和纖維素、果膠可以有效防止便秘。夏天坐月子適當地吃些水果，還能防止中暑。但要注意不要吃特別寒性的水果。吃水果時，最好不要將水果加熱或久置，以免使營養成分損失。

6、夏天科學坐月子衣食住行如何安排？

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的癥狀。產婦衣服汗濕了應該及時更換，洗澡后要擦乾，不要洗冷水澡。

食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，可以少食多餐。

住：產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一周后，產婦還可以外出輕鬆一下，適當娛樂，與其它媽媽們交流育兒經驗，也有助於心情舒暢。

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坐月子時可以吹空調嗎

產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢？

坐月子時可以吹空調嗎

在我國傳統觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用常炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎？夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如濕疹等，但應控制在26攝氏度左右。

為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對着產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

坐月子吹空調的注意事項

產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢？

坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28便可以了。

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1、產婦休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹着產婦的睡床。

2、注意空調風不可以直接吹向產婦。

3、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

4、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

5、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產後兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

坐月子吹風扇要注意什麼

產後體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常藉助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏鬆，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦皮膚上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或牆壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后着涼。

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