月份: 2021 年 2 月

孩子需要一些陽光來幫助身體製造維生素D，這對於強健骨骼很重要。但長時間無防護暴露在陽光下可不好，因為陽光中的紫外線會導致皮膚損傷、眼睛損傷、皮膚癌和免疫系統減弱。所以，大家可要做好孩子的防晒工作哦~

孩子的防晒需要在一年中的不同時間和一天中的不同時間進行改變。這是因為紫外線(UV)輻射在一年中都會隨着季節的不同而變化。紫外線輻射水平在上午9點到下午4點之間最高。如果孩子在紫外線輻射水平為3級或以上的時候曬太陽，就需要防晒。天熱時，最好早晚去操場、公園或海灘。

利用遮擋物

樹蔭可以保護你和孩子免受紫外線輻射。但是紫外線仍然可以在陰涼處照射到身上。所以即使坐在陰涼處，也要確保你和孩子穿着防護服，包括太陽鏡和寬邊帽。在任何裸露的皮膚上塗抹防晒霜。

如果你用的是嬰兒車，用遮陽布遮上。另外，一些嬰兒車的頂棚可以調節，隨着太陽位置的變化，頂棚可以移動並提供遮陽。如果你找不到樹蔭，用傘或遮陽板。在你開車的時候，一定要在車裡裝上遮陽簾，這樣可以貼在側窗上保護你的孩子。

即使不是晴天，也可能暴露在紫外線輻射下，也要注意防晒。

記得穿上防護服

當為孩子尋找防晒服時，需要考慮以下幾點：緊密織物有助於保護孩子的皮膚免受陽光的傷害。把織物舉到陽光下，看看有多少陽光透過。如果織物能讓很多光線通過，它也可能會讓很多紫外線通過。長袖和長褲可以遮蓋更多孩子的皮膚。

帽子必不可少

帽子可以保護孩子的臉、脖子和耳朵免受太陽紫外線的傷害。建議找一頂軟帽子，這樣孩子在戴着它的時候仍然可以舒服地躺下。如果有帶子，可以幫助孩子把帽子固定在頭上。你可以在寶寶的頭後面繫上帶子，或者修剪長長的帶子，這樣它們就不會有窒息的危險。

許多寶寶不喜歡戴帽子，請不斷嘗試，最終讓帽子會成為孩子日常生活的一部分。

防晒霜也要擦

使用防晒係數(SPF)30或更高、廣譜、防水的防晒霜塗抹在孩子的臉、手和任何其他沒有被衣服覆蓋的部位。一定要使用足夠量的防晒霜——很多人使用的不夠，所以他們得不到所需的保護。在出門前至少20分鐘塗一次防晒霜，每兩小時塗一次（即使包裝上寫着四個小時）。還有，確保防晒霜在有效期內使用，並將其存放在30°C以下陰涼處。

最後提醒大家，請記住，防晒霜可以過濾紫外線，但不能完全阻擋紫外線。你需要尋找陰涼處，讓孩子也穿上防晒衣。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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在眼下這個特殊時期，想要讓孩子遠離新冠病毒，除了要備好酒精、消毒液、口罩、免洗洗手液等這些硬核防護裝備外，最最重要的還是要幫助孩子提高免疫力。要知道，對付新冠肺炎，最好的特效葯就是免疫力！提個醒，以下幾個表現如果中了兩個，就說明孩子免疫力“餘額不足”，要趕緊為他“充值”了！

孩子免疫力差的幾種表現

1.食慾差，鬧肚子

腸道健康是身體的“晴雨表”，孩子常出現腸道問題，如消化不良、腹瀉等，這很可能是免疫力低下的表現，大家一定要多加留意。

有的孩子腸道沒有出現問題，但就是不想吃飯，食慾差，排除飯菜不合口味的原因，很有可能是免疫力低下導致的腸道消化乏力。

2.一換季就感冒

有的孩子一年到頭很少生病，而有的孩子隔幾天就感冒咳嗽。這些孩子只要被病菌感染上，病程通常很長，久治不愈。

別的孩子生病是偶然事件，而免疫力較低的孩子生病的概率非常大，原因很可能僅僅是淋雨了，身邊人感冒了或者換季。

3.傷口癒合較慢

通常而言，身體上的一些小傷口，幾天就會痊癒。免疫力差的孩子，傷口的癒合速度就會很慢，如果傷口處理不好還會引發感染，惹出大問題。

4.孩子總感覺累

孩子免疫力差最直接的表現就是經常感到疲憊。這種疲憊是無法通過睡眠來緩解的，孩子平常總是無精打采，干什麼都沒勁。

出現這種情況通常是長期高壓力工作學習造成的，身體扛不住就會發出“警報”。孩子總喊累，說明免疫力已經下降了，大家要儘快想辦法幫他提升免疫力。

提高孩子免疫力，做好以下4點

孩子免疫力低下，大家做好以下幾點可以幫他“充值”：

1.堅持參加體育鍛煉

堅持參加體育鍛煉可以有效舒緩壓力，增強人體免疫力。在孩子身體不錯的情況下，建議每個星期運動五天，每次半小時到1小時即可。鍛煉的方式多種多樣，可以讓孩子自由選擇，比如可以游泳、打羽毛球、騎車、走路6000步以上等等。

2.多曬太陽

經常曬太陽可以有效降低流感或其他常見呼吸道疾病的發病幾率。另外，曬太陽可以促進維生素D的合成，從而加快新陳代謝，降低肥胖的風險。

建議在上午十點前或下午四點后帶孩子出門曬太陽，這樣既能避免紫外線傷害皮膚，還能幫助身體提高免疫力。

3.補充全面營養

想要增強孩子免疫力，還要給他補充各種營養元素，比如優質蛋白質、各種維生素、鐵、鋅、鈣等、優質蛋白質是提高免疫力的基礎，維生素C是催化劑，鋅可以調節免疫力，鐵可以促進抗體的形成。總之，每種營養元素對提高免疫力都發揮着不同作用，家長一定要重視起來。

4.保證充足睡眠

睡眠不足可是會影響顏值的哦？要知道大腦休息不好，人就容易暴飲暴食，孩子吃得多，很容易變成“小胖墩”，黑眼圈也會冒出來。

此外，長期熬夜也會對免疫系統造成破壞。尤其是在傳染病高發季節或換季時，孩子睡眠不足容易惹上帶狀皰疹、蕁麻疹等疾病，或者出現免疫力低下等相關疾病，大家務必要小心！

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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　　「竹北市中興公園」係105年8月2日自竹北市公所偕同地主及相關單位舉行第次會議後，由市公所擔任領頭羊的角色，藉由地方上的努力爭取並引進民間資源來辦理開發，期間在「九牧開發」及「富廣開發公司」的熱心捐建下，最後順利於107年4月完工。竹北市中興公園啟用典禮特訂於107年8月3日(五)上午10時，在竹北市嘉興路181號對面舉辦。

　　市長何淦銘表示，中興公園原本是竹北市公十公園預定地，先前由於土地權屬等問題而閒置，由於開發經費甚鉅，致地方政府裹足不前，但衡量本區公園綠地面積不足及地方的長期盼望，竹北市公所透過引進民間資源開發並建置為休憩公園，完成後又再捐贈予市公所。

 
　　「中興公園」總面積共計1,951平方公尺，除了在園內設置座位區，全區特別使用自然之透水材料，並以簡單對比色彩設計自然遊戲場，讓使用者如鄰近民眾及孩童們能更加親近並了解自然之美。中興公園為竹北市民提供了一個生活聚會交流和維繫鄰里情誼的休憩場所(環境)，自開發至完工的過程，足以作為善用民間資源之良好典範，為里鄰地方帶來一段佳話。

圖說：「中興公園」總面積共計1,951平方公尺，除了在園內設置座位區，全區特別使用自然之透水材料，並以簡單對比色彩設計自然遊戲場。

圖說：「中興公園」建造是竹北市公所透過引進民間資源開發並建置為休憩公園，完成後又再捐贈予市公所。

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　　為推動節水栽培及提升糧食自給之新農業政策，107年度行政院農業委員會農糧署北區分署與桃園區農業改良場、竹東地區農會首次於竹東鎮一期稻作產區規劃春季「水田轉旱作」創新耕作模式，媒合竹東鎮雜糧產銷班第二班與慶全地瓜生產合作社示範契作甘藷5公頃，並導入產銷履歷認證提升食安安全性，同時引進省工機具採收，維護甘藷塊根完整性且採收效率也提升8-15倍，每公頃產量也增加4,000-5,000公斤。為推廣種植成果，該分署輔導竹東地區農會於本年8月3日假竹東鎮竹美路一段80號旁甘藷田區辦理「甘藷春作栽培管理及去藤收穫一貫作業機操作示範觀摩會」。

 
　　鼓勵一期作水田轉旱作 水資源活化好利用　台灣地區降雨量豐沛，但因地勢坡陡流急，能蓄存的水資源相當有限，且在氣候變遷的影響下，旱澇現象日益明顯，進而影響農業生產，農糧署北區分署積極輔導轄區農友進行低需水性之雜糧種植，並於本年首次於新竹縣竹東鎮第一期稻作產區規畫水稻田轉雜糧作物(甘藷)，該分署期望透過水田轉旱作先期示範與推廣，能讓水資源利用更加彈性與活化，當水資源受限時農友仍能維持合宜的農業生產，希冀維護農民最佳收益。

 
　　兼顧食安與降低生產成本 創造甘藷產業新風華　農糧署北區分署長蘇宗振表示，本年一期作率先於竹東地區媒合慶全地瓜生產合作社與農民契作甘藷，並導入產銷履歷認證方式生產，提升農產品安全性，同時桃園區農業改良場協助田區栽培及管理技術，初估每公頃產量可達25,000公斤以上，較以往每公頃增加4,000-5,000公斤，產量大幅度成長。另為減少甘藷採收需花費大量人力，輔導農友使用改良場研發之「甘藷除藤採收機」進行採收，除了維持甘藷塊根的完整性外，每小時可收穫0.2公頃，比人工收穫快8-15倍，每0.1公頃收穫成本400元，比人工收穫節省5,600 元，可增加農友穩定收入。本次活動除了有展示創新耕作模式之種植成果，並於現場進行省工機械採收及春作甘藷栽種技術觀摩，另外也有甘藷美食之品嚐活動，今日觀摩活動農友們參加熱烈。

 

 

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　　2018年暑假，中華科技大學航空學院針對年輕世代分別規劃「107暑期國中小航空生涯一日體驗活動」空服員體驗營、「TOPGUN領袖菁英(飛行模擬)營」機師體驗營。本次體驗營吸引對航空、飛行有興趣的大小朋友報名參加，一圓美夢！

 
　　8月1日登場的是「國中小航空生涯」體驗營，獲得廣大迴響，計有來自全國國中小的同學參加活動，活動內容包含：

 
中華科機場參觀　實地介紹機場跑道標示及飛機導引的功用、參觀航空學院的各類飛機包含 727、直升機、大型運輸機及操作西斯那152、Piper雙座飛機。

 
飛行模擬操作　結合飛行模擬軟體使用該院專業飛行搖桿，介紹飛行操作的基本概念，練習基礎的飛行流程。

 
空服員體驗　使用本院航管系及觀光系的場地及客艙，介紹上飛機及坐飛機的流程。並體驗空服員練習機上廣播、送餐及美姿美儀台步訓練。

 
VR模擬器體驗　使用該院模擬中心多軸動態飛行模擬器結合Oculus VR 頭盔，體驗絕佳之開飛機的經驗。

 
　　空服體驗營課程設計非常緊湊，小班制的設計，讓每位參加的家長及同學大呼過癮，都有機會與專業的空訓教師互動，實際演練旅客登機、安全示範及餐飲服務等，全方面體驗空服員角色扮演的樂趣，紛紛表示時間太短，下次有機會一定還要再來參加。

 
　　航空學院石大明院長指出，中華科技大學航空學院為國內及專業的航空學院，具備絕佳的航空人才培育師資、設備及訓練場地。展望未來航空產業的蓬勃發展，台灣需要各類專門的航空人才。本次舉辦相關活動，就是要將航空的種子播種下去，讓小朋友體驗作為航空人的熱情，選擇航空作為未來生涯的目標。

 

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　　新竹市「消防小萌將」活動8月4日在訓練基地登場！60位小朋友實際體驗火災及地震應變，並建立戲水安全等消防常識，通過勇氣、信心、智謀、仁愛及嚴謹等5關考驗，市長林智堅表示，消防隊是小朋友崇拜的英雄，每個小萌將通過考驗後回家後跟爸媽分享消防常識，讓城市安全從小扎根。

 
　　新竹市消防局舉辦「消防小萌將」體驗營，延續去年活動熱度，共1,900位小朋友踴躍報名，錄取率僅百分之3。活動帶領學童體驗消防生活並學習防災常識，包含體驗雲梯車救災、穿消防衣滅火、火災報案技巧、地震應變等，現場關卡精彩刺激超有趣。

 
　　新竹市長林智堅表示，新竹市出生率全國名列前茅，14歲以下兒童人數比例也是全國最高，佔總人口數超過18%，讓兒童快樂安心長大，是市府持續努力的方向，透過這次消防夏令營，小朋友可以跑跳又動腦，帥氣又有智慧，相當充實且有意義。

 
　　連續2年都抽中的幸運家庭柯爸爸說，去年幫老大報名後，抽中非常興奮，參加後滿意度超高，真心以身為新竹市民感到幸福，今年暑假前就持續追蹤，立馬報名，想不到又再抽中，開心之餘希望能有更多小朋友參與這樣深具消防教育意義的活動，讓每個小朋友都是消防小英雄。

 
　　新竹市消防局長李世恭表示，小朋友活動全程穿著與消防同仁一樣的常訓服，在火災搶救體驗中，更可以穿上特別訂作的「迷你消防衣」，體驗搭乘雲梯車營救受困民眾、射水滅火，同時教育小朋友發現火災一定要大聲呼救，打119報案；地震來了要先「蹲下、掩護、穩住」，情境設計多元，寓教於樂中與小朋友互動，活動結束後每位小朋友都可獲得1台超好玩的樂高消防車，將消防魂帶回家中，不斷升級。

 
　　李世恭局長指出，本次營隊報名踴躍，為了管控活動品質及維護孩童安全，名額限60名，希望藉此活動，讓小朋友們學習防災知識，長大後有志擔任消防員的小朋友，藉救災體驗更有目標與動力，同時也為孩子創造珍貴成長回憶。

 

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　　為推廣地方防火及防災知識及觀念，新竹縣消防局於7月28日（星期六），假中華科技大學航空學院辦理《南區婦宣消防講習》複訓，計150多位來自新竹南區（北埔、竹東、峨眉、橫山）各鄉鎮婦女同胞們參加當日講習。

　　新竹縣府對相關活動非常重視，邱縣長夫人親自蒞臨主持、縣消防局局長、副局長也到場關心活動成效。活動目的在藉由婦女同胞的力量推廣居家防火的概念，藉由案例教育及實際操作方式讓學院了解宣導重點，強化消防及救護能力。

 
　　為增進研習的趣味性，除例行防火宣導教育，並借助中華科大航空學院相關設備，讓婦女學員體驗空姐台步、空巴A320飛行、客艙服務等経驗。許多婦女同胞表示，居然有機會在中華科大一償年輕時當空姐的夢想，紛紛表示不虛此行。

　　中華科大航空學院院長石大明並介紹學院辦學成效，參加各級長官及學員並對學院的設備、場地及辦學成效深表佩服，活動最後在新竹縣消防局長的叮囑中圓滿落幕。

 

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　　國民健康署為響應今年國際母乳週主題-「母乳哺育 生命之泉」，8月4日於臺北車站大廳舉辦快閃活動-「母乳哺育，生命之泉，逗陣來相挺」，特別選擇人潮眾多的臺北車站舉行，並邀知名主持人嚴立婷現場參與快閃走秀，同時也邀請了30組家庭一同快閃哺乳。

 
　　為持續營造母乳哺育氛圍，今年度邀請了知名主持人-嚴立婷擔任母乳哺育代言人，並舉辦本次快閃活動，目的在於透過快閃活動將隨時隨地哺乳的觀念深植民眾，藉由活動讓寶寶能不受限地點，享受母乳哺育。  
　　本次快閃活動邀請了30組家庭一同參與，在人潮眾多的臺北車站，30組家庭在大廳野餐並且現場哺乳，並邀請5位媽媽與代言人嚴立婷一同走秀，並在結束時一同脫下外套著統一哺乳衣，高喊口號「逗陣相挺母乳哺育！」。  
　　寶寶的健康成長需要家人共同參與，根據世界衛生組織建議，嬰兒純母乳哺育6個月，其後添加是當的副食品，持續哺育母乳至2歲或2歲以上，國民健康署指出，依據國際實證研究指出，母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染及中耳炎的機會，也會減少兒童齊糖尿病的機會，減少過敏；婦女藉由母乳哺育，能使產後子宮恢復較快，產後出血機會較小，身材恢復較快，且降低罹患乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率。        

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　　苗栗縣府8月4日上午在竹南啤酒廠熱鬧舉辦「2018金色啤酒美食購物節」活動，縣長徐耀昌到場與民眾共同舉杯暢飲，主辦單位更出動空拍機，紀錄千人乾杯盛況的一刻。現場還提供台灣啤酒讓民眾歡樂暢飲、美食饗宴、農特產品市集及趣味競賽等活動，儘管天氣炎熱，仍吸引近千名遊客到場同樂。   

 
　　竹南啤酒廠位於竹南工業區，為台灣啤酒公司面積最廣、設備最新、產能最大的啤酒廠，以釀造台灣啤酒為主，是全台最大的啤酒工廠，一年釀造的啤酒占全台產值一半之多，為北部啤酒最大供應廠，同時也是苗栗地區遊憩觀光產業的重點特色之一。   

 
　　活動開幕式在精彩的勁歌熱舞表演中揭開序幕，縣長徐耀昌、竹南啤酒廠長邱金生、縣議員廖英利、謝端容、謝芳紋、竹南鎮長康世明、頭份市長徐定禎、造橋鄉長黃純德、竹南鎮代表會主席方進興、民意代表及縣府工商處長黃智群等人到場與民眾同樂。  

 
　　苗栗縣長徐耀昌表示，縣府為推動苗北地區頭份、竹南、後龍、造橋四鄉鎮市的美食及遊憩產業，推廣在地旅遊觀光發展，縣府團隊積極爭取經濟部補助辦理「苗栗縣中港溪下游四鄉鎮市美食遊憩產業整合發展計畫」，以美食結合觀光，打造「金色食遊」美食遊憩區域品牌，帶動頭份、竹南、後龍、造橋地方特色產業及旅遊觀光蓬勃發展，近來已吸引許多國內外遊客到苗栗體驗「金好吃、金好玩、金好康」的特色遊程，感受苗栗好客的熱情。   

 
　　徐耀昌強調，今天活動選在東南亞最大的竹南啤酒廠舉辦，配合已通過的經濟部觀光工廠評鑑，苗栗縣府一直積極打造竹南成為全國最大的啤酒城意象，為推動地方產業觀光發展，更全力推廣苗栗「金色食遊」區域品牌，竹南啤酒廠是苗縣10大觀光工廠之一，生產的啤酒品質優良，炎炎夏日，來杯清涼的啤酒最為消暑，但仍提醒民眾喝酒後切勿開車上路。     
　　為吸引民眾熱情參與，竹南啤酒廠熱情加碼贈送前1000名入場的成年民眾，現場領取限量台灣啤酒杯及金牌啤酒，一早便吸引大批民眾大排長龍，開場後縣長徐耀昌與現場貴賓、民眾一起「舉杯同慶」共同乾杯喝采，並出動空拍機紀錄，創造多人同時乾杯的熱鬧景象。     
　　活動現場規劃金色食遊在地美食及伴手禮市集，邀集頭份、竹南、後龍、造橋地區業者展售地方美食、文創商品、農特產品及特色伴手禮等，消費滿額還可以兌換好禮，活動舞台區更安排精彩的表演節目、啤酒趣味競賽及有獎徵答活動，吸引大批人潮聚集一同歡樂，讓現場民眾盡興而歸，度過一個愉快的星期假日。 

 

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