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文章導讀
牛奶的營養使用價值很高，常常喝對身心健康有非常大的協助，另外又能補充人體的蛋白，能夠推動原素的消化吸收，可是許多 人到喝純牛奶的情況下，由於自身有痛風，因此害怕亂吃東西，很擔憂這一口東西下來便會造成 痛風的狀況加劇，並且痛風發作起來的情況下需要持續較長的一段時間，痛風病人能夠喝純牛奶嗎？
一、什麼是痛風
痛風關鍵是由於人體中的嘌呤代謝混亂，人體中血尿酸沉積過多，造成 高尿酸血症而出現的一種病症。現階段還不可以除根痛風病症，只有服食一些藥品降低膽固醇，而且在平常留意低嘌呤飲食，降低痛風的發病。
二、痛風能喝純牛奶嗎
痛風病人務必低嘌呤飲食，以防痛風發作或是痛風病況加劇。牛乳儘管帶有一定量的漂呤，可是它歸屬於低嘌呤食物，因此痛風病人平常適度的喝一些牛乳是沒有問題的，可是不能食用過多。可是牛乳大家族的類型許多 ，並並不一定的乳製品痛風病人都能夠喝，例如酸牛奶，因為它帶有乳酸菌，影響血尿酸的代謝，痛風病人常酸牛奶會加劇病況，因此痛風病人要防止酸牛奶。
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三、痛風病人生活起居的常見問題
1.痛風病人平常要多飲水，尤其是溫開水，由於喝水多能夠推動尿里的代謝，那樣有益於稀釋液血尿酸，減少人體中血尿酸的水準，針對痛風有一定的減輕功效。
2.平常要留意少喝骨頭湯，尤其是一些熬的較為粘稠的骨頭湯，火鍋中的湯也是不能喝的，由於那樣的食材中帶有很多的漂呤成份，常吃會造成 人體中血尿酸水準上升，加劇痛風的病況。
3.平常要少吃肉類食品、海貨，由於這類食材中的嘌呤含量很高，痛風病人吃完那樣的食材，會加劇痛風病況。
4.痛風病人要防止飲酒，最好是能忌酒，尤其是葡萄酒務必戒掉，不然會造成 人體中血尿酸水準大幅度升高，加劇痛風病況。
5.多吃蔬菜和新鮮水果，由於蔬菜水果中帶有的漂呤物較為低，而維C、甲基纖維素等營養元素的成分較為高，常吃這種食材能夠緩解痛風病況。
合理膳食針對痛風的控制有非常好的功效，乃至是藥品不可以取代的，因此痛風病人一定要留意低嘌呤飲食。由於牛乳的嘌呤含量較為低，因此平常適度的喝一些牛乳問題並不大。
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