為了孩子，很多媽媽都會選擇母乳餵養。母乳餵養是好，可是喂着喂着媽媽就發現問題來了。乳房“變形”了，下垂，一邊大一邊小，真的太讓人焦慮了！這該怎麼辦？別急，糾正方法這就來安排：
1.文胸要合適
用對文胸就能夠讓乳房有一個優美的形狀，大家可以試試專門的哺乳文胸，不建議選擇帶鋼圈的塑形文胸。
2.餵奶注意平衡
很多孩子只願意吸一邊，所以就導致媽媽的乳房變得一邊大一邊小。為了避免這樣的情況，媽媽可以在孩子吸完一邊后把另一邊奶拔出來。另外，要鼓勵孩子兩邊都吃到，這樣才能保證平衡。
3.鍛煉胸部
媽媽可以嘗試一些胸部鍛煉，通過運動來幫助自己。
除此之外，其實也有專門用來預防產後胸部下垂的產後恢復操，其實操作起來十分簡單，也可以從醫生那裡得到專業的建議。
4.飲食要注意
有很多食物都對乳房也很友好，這些食物都有利於雌性激素的生成，包含豐富的維生素B和維生素E，比如豆製品，奶類，雞蛋等。
想要避免產後胸部“變形”，只要各位通過以上的方法進行調整，就會得到很好的效果，趕緊試試吧！
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